relaxation & Body care

 Nirvana Yoga Studio×MAGNOLIA
 ヨガ+ボディメンテナンス&リラクゼーション

 いつまでも健康的に動けるカラダへ
 重だるい肩こり、腰、膝、足のケア
 むくみ、たるみ、リフトアップ
 生理中や体調不良などヨガお休み期間中のメンテナンスに

 Yamuna® NYで生まれた究極のストレッチで身体のバランスを整える

 ヤムナ®ボディローリング

 ●マット施術
  60分 8,000円

 ヤムナボディローリング®とはNYで生まれた世界30カ国で支持される究極のボディケア法。
 開発者のヤムナ・ゼイクはヨガインストラクターであり、このメソッドはヨガ生徒の怪我や痛みを治すために考案されました。
 絶妙の反発力と柔軟性を持つ独自開発されたヤムナボールに身体の各部位にあて、全身の筋肉と骨格をケアしていきます。
 プラクティショナーによるマットでの施術です。
 ボールが身体の深部に届き360°様々な方向に筋肉をストレッチし関節のスペースを広げていきます。
 リラクゼーションとともに全身のバランスや歪んだ姿勢を整えます。

 ●マット施術とボディケアを組み合わせたスペシャルケア
 *ボディケア(揉みほぐし)set 
   90分 11,000円
  120分 13,500円
 *オイルボディトリートメントset
   90分 12,000円
  120分 14,500円

 ヤムナボールでボディケアした後、全身オイルか、揉みほぐしで身体の細部のコリまでケアしていきます。
 深いリラクゼーションで自律神経、リンパや血液循環が整い体の柔軟性を高めます。

 ●セルフケアセッション60分
  プライペート  7,000円
      ペア 10,000円

 ヤムナボールを自分の体に乗せて、呼吸と体重を使って体を動かすことによって筋肉、骨、腱などを総合的にメンテナンスしていきます。
 全身、もしくは痛みのある箇所や身体の硬いところを重点的にケアすることもできます。
 ※ご自宅用にボールの購入も可能です。

 緊張の緩和&疲労と循環の回復

 ●リストラティブヨガ&フットリフレ
 60分 6,000円(フルタイム会員の方1500円引き)

 ボルスターやブロックを使いリクライニングした状態でフットリフレを行います。
 足のケアと内臓の反射区を刺激した後はゆっくりとポーズをとり脱力させ、心と身体を解放させていきます。
 深いリラクゼーションで、自律神経のバランスを整え、筋肉のコリ緩和、血液循環など身体の機能回復を促します。
 ※施術はリフレクソロジー20分とシャバーサナ中のヘッドマッサージが付きます。

 心を映す鏡 お顔のケア

 ●リフトアップフェイシャル
  60分  8,000円(顔、首、デコルテ)
  90分 12,000円(背中、顔、首、デコルテ)

 顔は日常生活の疲れや様々なストレスによって緊張しやすく疲れやすくこわばっています。
 食べ物の咀嚼、食いしばり、眉をひそめたり、作り笑い…様々な表情も作ります。
 筋肉、骨格、リンパ、つぼ刺激、血流など総合的に意識したトリートメントで、むくみやたるみ、顔のこわばりにアプローチしていきます。
 すっきりとしたフェイスライン、瞳の輝き、豊かで穏やかな表情へと導いていきます。

 リラクゼーション、疲労回復、免疫力

 ●オイルボディトリートメント
   60分 7,800円
   90分 11,000円
  120分 13,500円

 スウェディッシュ、ディープティシュー(深部の筋肉に働きかけるトリートメント法)、ロミロミ、リンパドレナージュ等、様々な手法で筋肉の形状や緊張にアプローチして身体をリラックス状態へ導きます。
 余分な水分や疲労物質等の老廃物、セルライトの排出を促します。
 むくみケアや免疫物質を多く含むリンパの流れがスムーズになることで免疫力の向上にも役立ちます。

 施術者プロフィール&メッセージ
  野口 勇子(のぐちゆうこ)

 NirvanaYogaStudioRYT200修了
 ヤムナボディローリング®認定プラクティショナー
 ヤムナフットフィットネス®認定プラクティショナー
 JAMHA認定シニアハーバルセラピスト
 池袋西口にあるプライベートリラクゼーションサロンMAGNOLIAオーナーセラピスト。
 約8年前、映画会社勤務で多忙な日々のリフレッシュで訪れたハワイでロミロミ、ホットストーンなどのオイルボディトリートメントを学ぶ。
 以後転職し、都内リラクゼーションサロンに勤務する傍ら、自身の辛い肩こり、腰痛、股関節痛もあり様々なボディワークを体験し模索する中、NY生まれの究極のストレッチと呼ばれるヤムナ®メソッドと出会う。
 痛みから徐々に解放され、体の歪みが整えられていく感覚はこれまで体験したボディケアにはない画期的なものでした。
 身体の硬い私がヨガを練習していく中で気づいた歪みや痛みはこのヤムナでセルフケアしています。
 現代を生きる私たちが日々仕事や生活していくこと自体、心と身体に負担をかけ続けています。
 時には人に委ねたり、力を抜き、疲れた身体をメンテナンスする時間も必要ではないでしょうか。
 体の力を抜くリラクゼーションとヤムナボールを使った身体バランスを整える2方向のボディケアをオススメしております。
 ゆとりある心としなやかに動き続けられる身体こそ、笑顔と元気の源です。ぜひ一度お試しください!