2024/3/9(土)13:00~14:30
疲れた心を癒すヨガ哲学WS

日々の生活の中で問題や課題に直面したり、悩んだり、落ち込んでしまった時、どう向き合っていますか？またその悩みや問題はどこから来て、何のためにやって来るのでしょう？
実はヨガ哲学には、そういった困難に陥ったときに、心が軽くなる考え方や物事の見方を変え、より生きやすくなるヒントが詰まっています。
このワークショップではバガヴァッド•ギーターを始めとする聖典や聖者の教えを基に日常生活に活かせる智慧をお伝えしていきます。
ヨガ哲学と聞くと、多くの専門用語が多く難しく思われがちてますが、現代の生活や出来事を例にわかりやすく解説していきますので、お気軽にご参加ください。
前半は座学、後半は身体を動かしていかます。
マットの上でもマットの外でも平和&笑顔でいられるヨガライフを送りましょう。

こんな方におススメ