One Day Yoga Retreat

11/24（勤労感謝の日振替休日）10:00~18:00
スタジオディレクターMahiroが祝日を使って、身体を動かし、心を休め、食を楽しみ、学びを深める、1日限りの特別なヨガ体験に導きます。
このリトリートでは、ヨガを「動き」「食」「静けさ」「哲学」の4つの角度から体験し、 1日を通して「なぜヨガなのか？」を自分の感覚で感じることができます。
Active Flow — 行為としてのヨガを味わう

呼吸とともに動くことで、身体の感覚に意識を向け、行為としてのヨガを体験します。

Vegan Junk – 魔法のスパイスで味わうランチタイム

植物の恵みを中心にしたランチ作りと試食。
食材一つひとつの力を味わい、食を通して「いのち」を感じる体験です。
肉食の方も楽しめる、体験型ランチです。

Deep Relax — 静けさの中で満ちていくヨガ

深い呼吸と静けさの中で、心身をゆるめて内側に意識を向けます。
1日の中で、身体の感覚を落ち着かせ、静かな時間を味わうひとときです。

Philosophy – In Touch with Life（ヨガとは何か？）

身体を動かし、食を味わい、静けさを体感した後に、 ヨガとは何か、なぜヨガなのかを体験として紐解きます。
1日を通した体験を振り返りながら、ヨガの智慧を日常に活かす気づきを得られる時間です。

こんな方におすすめ

セット受講13,200円（セット割）