Work Shop

WSの受講に際して、初めて当スタジオをご利用になる方は簡単な書類にご記入頂いております。
書類にご記入頂けない場合や、項目に不備がある場合はお支払いの有無に関わらず、
受講をお断りする場合がございますので、ご了承ください。

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5/13(SAT) 17:30~21:00
5/14(SUN) 17:00~20:30

TTCを体験するWS

ティーチャーズ・トレーニングでどんな事を教わるのかをWS形式で体験してみませんか?

2日間をかけてヨーガ哲学、アジャストメント、アーサナを実際の授業でも行う内容を簡単に体験します。

そこでTTCのメイン・ティーチャーであるマヒロ先生がどんな先生なのか?
そしてTTを受けたいと思える先生かどうかを、このWSで判断してみてください。

もちろん純粋にアジャストメントに興味がある方の受講も可能です。

TTC

料金

2日間 10,000円(税別)

どちらか1日のみ 6,000円(税別)

 ●このWSに参加してティーチャーズ・トレーニングに申し込まれた方は、このWSの料金が無料となります。

●アジャストメントに興味のある方も是非受講してみてください。

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5/28(日) 16:00~18:00

日本古来の整体法とフィットネスを融合させ、日本人独特の体の使い方、クセを考慮した解剖学

均整術師の小林先生のカラダの痛み・不調の解剖学WS

料金:8,640円(一般) / 8,100円(フルタイムパス会員)(各税込み)

Yogaや運動あるいは仕事や日常生活においてカラダの不調を感じている人は多くいることでしょう。
しかしその痛みや不快感の何処が原因でどの様にして起こっているのか?またその解消方法を知っている人は少ないと思います。
本講座ではそのカラダと痛みの仕組みと解消方法を簡単な解剖学と共に伝授します。

〜こんな方におすすめ〜
腰痛(ギックリ・慢性)・肩痛(五十肩)
手首の痛み(プランク・チャトランガ)
股関節が硬い
膝痛・首の痛み
その他、カラダの硬い人、
Yogaのポーズに左右差のある人等々

●講師プロフィール●
小林先生

パーソナルトレーナー
均整術師
小林邦之
1965年7月18日生

年少より競輪選手でオートバイ店も商うの叔父の影響で自転車やモトクロス競技を行う。
その後オートバイレース中にクラッシュして18歳から2年間のリハビリ生活を送る。
その間、トレーニング方法や整体、鍼灸、等身体に関する様々な手法の中で均整術に出会う。

雑誌掲載・日経ヘルス、壮快、ターザン、等、
最新著書 日本文芸社
硬いカラダにホントによく効く「やせるストレッチ」
パーソナルトレーナー歴31年(2017年現在)

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6/24(Sat)
Nirvana Yoga Studio 5周年祭

ニルヴァーナ

詳細未定

Past WS

4/1(土)17:00~20:00
Kirtan WS

4/1のキルタンWSの申込は締め切りました。

4/15(土)17:00~20:00
瞑想 WS

お申し込みは4/12までです。ご注意ください。

ハヴィヴァイさっちゃ

ISKCONから3人の先生をお招きしてのWSが開催されます。

4/1のキルタンWSはグラミー賞を受賞した事もあるハヴィさんと
シリコンバレーのグーグル本社にてセミナーを開講しているヴァイシェーシカさんによるキルタンです。
お二人のキルタンやバジャンは一聴の価値があります。

4/15の瞑想WSは救急救命士の経験から瞑想が苦しみを乗り越える助けになるかを痛感したことから
世界各国で瞑想のWSをおこなっているサッチャさんによるレクチャーです。
瞑想に関して様々なお話が聞けるWSとなるでしょう。

料金:各3,500円(税込み)セット割引6,000円(税込み)

それぞれプラサード(お食事)が付きます。

講師プロフィール

●Ilan Chester(イラン・チェスター)
作詞家。作曲家。編曲家。
1952年:イスラエル生まれ。現在アメリカ在住。
2010年:グラミー賞、ラテン部門受賞。
1978年にグループで最初のアルバムをリリース。
1983年にソロ活動を始め、クラシック音楽、ジャズ、アフロカリビアン、
ベネズエラのフォーク音楽の要素を含み、ベネズエラやラテンアメリカでのスペイン語で有名になり 、
スペイン語で最も才能のある作曲家、および歌手として高い評価を受けている。
1971年:精神の師A.C.バクティヴェーダンタ・スワミに出会い、
入門を授かりハヴィ・ダースと命名される。
以後バクティ・ヨーガを通し、神に愛を捧げるというインスピレーションが歌を作る動機となっている。

Vaisesika Dasa(ヴァイシェーシカ・ダーサ)
1956年アメリカに生まれる。
16歳の時、サンフランシスコのイスコン寺院に移り、
A.C.バクティヴェーダンタ・スワミに弟子入りし、フルタイムのクリシュナ宣教師となる。
現在は妻とサンフランシスコに住み、イスコンのシリコンバレー寺院の寺院長を務めながら、
クリシュナ意識を世界中に広めるための書籍の配布や執筆活動を行なっている。
シリコンバレー・グーグル本社において、社員教育のための定期セミナーを行なっている。
著書に「Our Family Business」がある。

●サッチャデーヴァ・ダス
目覚めの手放し法、ヨガとマントラ瞑想を41年間修練している。
“バガヴァッド・ギータ”やバーガヴァタ・プラナ、マントラ瞑想を、
カリフォルニア、ハワイ、 中国、日本で教えている。
・セドナ療法レベル2コーチ セドナ療法を使い個人的にコーチングをし、
持ちたくない考えや感情を今の瞬間に手放すサポートを行う。
・救急救命士 1986年から2006年まで救急救命士および消防士として働き、
誕生、死、老い、病という様な人々の苦しみを目の当たりにし、
瞑想がいかにこのような苦しみを乗り越える助けとなるかということを痛感。
2006年にサンフランシスコ消防署を退職したあと
目覚めの手放し法のワークショップをしたり瞑想やヨガの哲学を
アメリカ、日本、中国で教え人生の真理を人々が悟れるよう手助けをしている。

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3/20(月・祝) 15:00〜18:00
Odaka Yogaワークショップ
〜smart core & balancing poses〜

えんぞー

この数年の間にフィットネス業界などで頻繁に耳にするようになった“コア”という言葉。
肉体だけでなくマインドをも鍛錬するヨガの練習の中でも重要な役割を担います。
“コア”が私達に与えてくれるもの、それは安定とバランスです。
フィジカルレベルではさらに動作に安全性を生む役割をもち、ヨガの練習においては怪我を防いでくれます。
今ワークショップでは、そのコアの筋群を目覚めさせるOdaka Yoga独自のシークエンスから、
効果的かつ安全で安定したバランスポーズへのアプローチ法をEnzo先生に学びます。
アームバランスが苦手な方も肩や首に負担なくスムーズに行うことが可能となります。

料金:5,400円(税込み)

講師プロフィール

Enzo Ventimiglia

Fusion Pilates Yoga Studio(イタリア、カターニャ)代表
RYT500,Odaka Yogaアドバンスドティーチャー,OdakaYoga教育チームメンバー

Enzoは、肉体の強化を超える、精神の安定や魂の喜びなどを包含するアクティビティへの関心から、
根源的な人の在り方についての探究を、わずか10代の頃から始めた。
それは、柔術の鍛錬に始まり、その実力は黒帯二段を有する。
1998年、スペインにて柔術世界大会を制し、1999年オーストリア、2000年フランスと、
3ヵ国において同成績をおさめる。
さらには、空手、合気道、指圧と、その修行は続き、
ほどなくして、ピラティスのメソッドを学び始め、イタリア、アメリカ間で、ポールスターピラティスの認定を受ける。
慢性腰痛に対するピラティスとヨガのベネフィットについての論文で、人体学において名誉ある学術を修める。
また、彼は多くの瞑想法や東洋哲学についても積極的に学び、心と身体のバランスを取ることの重要性についての理解を深める。
現在彼が啓蒙しているOdaka Yogaの革新的なスタイルを完全に体現できるようになった背景には、
それより以前に繰り返し訪問滞在していたカリフォルニアで、
異なるいくつもの種類のヨガを探究していた経験がいきているといえる。
そんな多くの経験をもとに、2007年に設立された彼の経営するスタジオのあるイタリアに拠点に、
世界各地にて、ワークショップやティーチャーズトレーニングセッションを開催し、
解剖学や哲学といった多岐にわたる彼の広い知識を伝え続けている。
そんな彼のヨガクラスでは、アサナ、呼吸法、アライメント、瞑想、
そして、気のめぐりを高めるリラクゼーションなどがミックスされ、それらすべての確かな効果を体感させてくれる。

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3/18(土)18:30~
Nirvana Kirtan Night

世界をキルタンしながら旅する音楽集団Harinama Rucciの
元メンバーの新しいユニット
”サブージャ&サンギータ”を迎えての一緒にキルタンを盛り上げます

キルタン

私たちは旅するヨギーです。
バクティヨガの練習をしながら世界中を旅しています。
私たちはヴェーダの哲学、文化、音楽、ハッピーマントラミュージック
によって人々に影響を与えることを願いながら旅をしています。
私たちは人々が受け入れてくれるところに訪れます。
私たちはシンプルな人間で、シンプルな生活をしています。
私たちは私たちが得た全ての知識とスキルをすべての出会った人たちに
共有することが幸せです。

予約不要・途中入退席可
ドネーション制

お問い合わせはメールフォームから

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3/11(土)

Waylon Belding WS
9:00~12:00『Morning Sadhana』

対象:オールレベル
料金:5,400円(一般) / 4,860円(フルタイムパス会員)税込み

3/12(日)

16:00~19:00『ZUDDHA Yinyang Class』
& Kirtan with Waylon

対象:オールレベル
料金:5,400円(一般)/ 4,860円(フルタイムパス会員)税込み

キルタンのみの参加も出来ます。

2クラスセット割料金

9,720円(一般) / 9,180円(フルタイムパス会員)

waylon

Morning Sadhana

瞑想とクリアヨガ(強い呼吸法)で始まります。
ゆっくり動きながら、浄化法と基本的なポーズを大事にするクラスになります。
一日の始まりに浄化しチャンネルを開くことで、自分自信の中に強いコアを見い出しより充実した1日を過ごすことが出来るでしょう。
朝歯を磨くのと同じように心と体の浄化を目的とした初心者から上級者までを対象にしたオールレベルのクラスです。

ZUDDHA YingYang Class

ズッダヨガのYINYANG YOGAは、瞑想・クリアからじっくり入りチャンネルを徐々に
開いていくことによって、体内のエネルギー(神経、経絡、血液、間接)が全開していきます。
エネルギーがハートまで届くと今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生え、
体の内側にあったトラウマを克服し心身の浄化が活動的になり、
同時に自分自信の中に強いコアを見い出すことが出来るでしょう。
ヨガにはタパスという教えがありますが( 燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味)、
タパスとは人生の最終目的に到達するために、いかなる状況の下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要という教えです。
自分にとって心地の良いことも、そうでもないことも同時に同じ気持で受け入れて挑戦するという深いヨガの教えを、
ズッダヨガを通して旅をするように体感する22時間半です。

Kirtan with Waylon Belding

Zuddha Yogaでも特にキルタンは大事なコンテンツとなって、
Zuddha YogaのTTCでも毎日キルタンをおこなっています。
アーサナに目が行きがちですが、こういったキルタンもWaylonは大事にしています。
是非ご参加ください。

Yinyang Classを受講の方は引き続きご参加頂けます。
その他キルタンからの参加の方は1,000円からのドネーションでお願い致します。

講師プロフィール:
ウェイロンは、カナダ、ブリティッシュコロンビアの森や山のに囲まれ誕生しました。
人生の最初の6年間を農場で過ごし動物や木々、自然に対する理解を深めながら育ちます。
青年時代は自分自身を癒す事、そして世界を助ける、という目的に費やされます。
そしてウェイロンはヨガに出会った瞬間から自身の人生の目的に目覚めました。
世界中を旅し多数の偉大な師に出会い勉強と練習を積み重ねたウェイロン。

現在は旅をしながら自ら開発した彼の個性あるヨガ「Zuddha Yoga」を教え、地球と人類への手助け、
音楽とヨガを通じての社会貢献、そしてヨガ信念に基づいたシンプルで持続可能な生活を築く手助けを
しながら活動を続けています。

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2/11 17:30~21:00
2/12 17:00~20:30
2日間
又は
2/20(月)10:00~15:00
TTCを体験するWS

ティーチャーズ・トレーニングでどんな事を教わるのかをWS形式で体験してみませんか?

2日間をかけてヨーガ哲学、アジャストメント、アーサナを実際の授業でも行う内容を簡単に体験します。

そこでTTCのメイン・ティーチャーであるマヒロ先生がどんな先生なのか?
そしてTTを受けたいと思える先生かどうかを、このWSで判断してみてください。

もちろん純粋にアジャストメントに興味がある方の受講も可能です。

TTC

料金

2/11,12の2日間もしくは2/20 10,000円(税別)

2/11,12のどちらか1日のみ 6,000円(税別)

 ●このWSに参加してティーチャーズ・トレーニングに申し込まれた方は、このWSの料金が無料となります。

●アジャストメントに興味のある方も是非受講してみてください。

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2017/1/22(日)16:00~18:00
Yoga in English! 
バイリンガルヨガティーチャー Mikiと身につける、英語でYoga!

未紀

外国の先生のヨガクラスを直に理解したい!
海外旅行中ヨガクラスを受けて、先生が何を言っているのか知りたい!
最近外国の方が自分のヨガクラスに来てくれるので、シンプルな英語で説明して少しでも安心してもらいたい!

そんなことを感じたことはありませんか?

このワークショップでは英語で「ヨガとは?」の説明、マントラの説明、
呼吸の指示、体の部位、方向、動き、最終的に太陽礼拝のリードをご紹介します。
ワークショップ後半はパートナーとの実践でしっかりと英語でのヨガを身につけます。
英語経験ゼロOK! ヨガのクラス同様、ジャッジや競争や比較は無し、
お互いを高め合い、世界観を広げる機会となる時間を過ごしましょう。

See you in class!

料金:4,320 円(税込み)資料付き

講師プロフィール

Miki Sasahara
ズッダヨガ認定講師 シニアティーチャー
全米ヨガアライアンス500時間トレーニング修了
カナダブリティッシュコロンビア州立大学 運動生理学専攻

10歳でシンガポールへ移住、その後14年間の海外生活を経て、本帰国。
国内外で開催されるズッダヨガティーチャートレーニングで
創始者ウェイロン・ベルディングの通訳と、教材の翻訳を務める。
東京ではニルヴァーナヨガスタジオを含める多数のスタジオでバイリンガル対応可のズッダヨガを指導。

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2017/1/21(土)

Waylon Belding WS
9:00~12:00『Morning Sadhana』

Sold Out

対象:オールレベル
料金:5,400円(税込み)/ 4,860円(税込・フルタイムパス会員)
waylon

Morning Sadhana

瞑想・クリアヨガ(強い浄化の呼吸法)からじっくり入りチャンネルを徐々に開いていくことによって、
体内のエネルギー(神経、経絡、血液、間接)が全開していきます。
エネルギーがハートまで届くと今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生え、
体の内側にあったトラウマを克服し心身の浄化が活動的になり、
同時に自分自信の中で眠っていた強いコアを見い出すことが出来るでしょう。
ヨガにはタパスという教え( 燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味)がありますが、
タパスとは人生の最終目的に到達する為いかなる状況下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要だという教えです。
自分にとって心地の良いこともそうでもないことも同時に受け入れ挑戦するという深いヨガの教えを
「ズッダヨガ」を通して、旅をするように体感する3時間のクラスです。

講師プロフィール:
ウェイロンは、カナダ、ブリティッシュコロンビアの森や山のに囲まれ誕生しました。
人生の最初の6年間を農場で過ごし動物や木々、自然に対する理解を深めながら育ちます。
青年時代は自分自身を癒す事、そして世界を助ける、という目的に費やされます。
そしてウェイロンはヨガに出会った瞬間から自身の人生の目的に目覚めました。
世界中を旅し多数の偉大な師に出会い勉強と練習を積み重ねたウェイロン。

現在は旅をしながら自ら開発した彼の個性あるヨガ「Zuddha Yoga」を教え、地球と人類への手助け、
音楽とヨガを通じての社会貢献、そしてヨガ信念に基づいたシンプルで持続可能な生活を築く手助けを
しながら活動を続けています。

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12/10(土)18:00~

ニルヴァーナ 忘年会
Nirvana Sat Sanga

キルタン

毎年恒例の参加者で一品づつ持ち寄りのポットラックパーティーを催します。
参加費は1500円(キルタンのドネーション含む)でニルヴァーナからもお茶等の飲み物はもちろん、食事の提供もありますよ。
御持ち頂くのは出来るだけヴィーガン(動物性のものを使わない)の食事をお願いします。
難しく考えないでフルーツやナッツなどでも大丈夫。もちろん調理したい方は是非お願いします。

先日のヨガフェスタのlululemonのブースでおこなわれたゴスペル・キルタンも予定しています。

先生や会員さん同士の交流の場としてもご利用頂けたらと思います。
マヒロ先生のインド滞在の話も聞けるかも。お気軽にご参加ください。

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Yogeswari Jivamukti Yoga WS

yogeswari

Jivamukti Yoga シニア・ティーチャーのYogeswariによる東京初のWSがNirvanYoga Studioで開催します。
創始者シャロン&デイヴィッドの信頼も厚く、その人柄も含めて是非東京のジヴァムクティ好きな皆さんに
紹介したいと思っていました。東京でのWSは今回ニルヴァーナだけとなってますので、
ソールドアウト必至の予感です。この機会を見逃さないようにご予約はお早めにっ!!

追加WS決定!!

11/27(日) 10:00~13:00
BACKBENDS, BHAKTI & TOTAL HEART OPENING

バックベンドはハートの周りを囲む筋肉の緊張と頑なな感情を解放する方法です。
残留する緊張と感情を解放することにより、身体的、感情的、
スピリチュアル的な自由を得る可能性の紐を解くことになります。
バクティとはチャンティング、詩、儀式、奉納などを含める献身(非利己)的実践を言います。
こうした実践により、コミュケーションがより容易となり、他との交流が非暴力的となります。
愛に対する理解と許容力が深まると、思いやりと内なる美が自然と覚醒します。
このワークショップでは、バクティがジヴァムクティヨガでどんなに重要な役割を担うか、
そしてバックベンドによるヒップオープニング、ショルダーオープニング、ハートオープニングが
どのようにバクティと関連性があるのかを探求します。

料金:5,400円(一般)/ 4,860円(フルタイムパス会員{1ヶ月のフルタイムパス会員は対象外』})各税込
他当スタジオで開催のYogeswari WSのお申し込み頂いている方は、4,860円で受講出来ます。

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SOLD OUT 11/26(SAT) 17:00~20:00 SOLD OUT
INTRODUCTION TO JIVAMUKTI YOGA WITH ASANA FOCUS ON TWISTS & INVERSIONS

ジヴァムクティヨガ•イントロダクション: ツイスト(ねじり)とインバージョン(逆転)にフォーカスしたアーサナワークショップ

申し訳ございません。満席となりました。

ジヴァムクティヨガの創始や主な哲学•目標についてのディスカッションから始まります。
アーサナのフォーカスはツイストとインバージョン。
ツイストは残留する感情や苦悩特に怒りや鬱などの、デトックスを 助ける効果があります。
ツイストで癒しと調和をもたらすためには、正確な身体運動とその方法を知る必要があります。
インバージョンはわたしたちに世界を逆さまに見せてくれるため、違った観点とそれによる忍耐や理解力を培う助けをします。
重力が逆に働くことで、高次な意識を司るチャクラが刺激され、下部の停滞しがちな血流が活発になります。

料金:5,400円(一般)/ 4,860円(フルタイムパス会員{1ヶ月のフルタイムパス会員は対象外』})各税込

SOLD OUT 11/27(SUN) 16:00~19:00 SOLD OUT
THE ART OF VINYASA KRAMA

ヴィンヤサクラーマの探求

申し訳ございません。一般受付を前に満席となりました。

ヴィンヤサとは通例"フローヨガ"の基礎概念として知られています。
このワークショップでは伝統的なヴィンヤサクラーマの紹介と、
オフザマット(生活)でもオンザマットでも正確に構成•実践できるよう探求します。

料金:5,400円(一般)/ 4,860円(フルタイムパス会員{1ヶ月のフルタイムパス会員は対象外』})各税込

★2クラスセット割料金:10,260円(税込み)★

ヨゲシュワリ(Yogeswari)Profile
ニューヨークのジヴァムクティヨガスクールを拠点として2000年より活動。ジヴァムクティヨガメソッドで、最も先任である講師のうちの一人。アドバンスサーティファイド(認定上級講師)であり、ジヴァムクティヨガティーチャートレーニングのファシリテーター、数々のジヴァムクティヨガティーチャーたちの800時間トレーニング中のパーソナルメンターとして務める。2004年に至るころには世界中から招待されジヴァムクティヨガを教え続ける。美しく跡切れのない、アクティブなヴィンヤサシーケンスと、示唆に富む刺激的な哲学を組み込んだクラスが非常に高い評価と指示を受ける。20年に渡る舞踊と振り付けの経験によって創り出される活き活きとした空間が特徴。ニューヨーク大学より舞踊の振り付けを専攻に修士課程を卒業。スイスの生まれであり5ヶ国語を操り、ワークショップ、イマージョン、リトリートを世界中で開催中。AZAHAR(アザハール)協会という非営利団体の創立と会長を務め、人種の違いを超えた文化の理解と、人権を奪われたコミュニティと女性・子供たちの生活をヨガと芸術による非暴力的解決策で復興支援。

専門知識: ジヴァムクティヨガ; ヴィンヤサシーケンス

ニルヴァーナ会員様の特別先行予約があります。
予約受付解禁と同時にニルヴァーナの会員様向けにメール配信してお知らせ致します。

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11/3(木・祝)

Waylon Belding WS
9:00~10:30『Morning Sadhana』

対象:オールレベル
料金:3,780円(税込み)

15:00~18:00『ZUDDHA infinity〜入門〜』

対象:中〜上級者
料金:5,400円(一般)/ 4,860円(フルタイムパス会員)各税込

2クラスセット割 8,640円(一般) / 8,100円(フルタイムパス会員)
waylon

Morning Sadhana

瞑想とクリアヨガ(強い呼吸法)で始まります。
ゆっくり動きながら、浄化法と基本的なポーズを大事にするクラスになります。
一日の始まりに浄化しチャンネルを開くことで、自分自信の中に強いコアを見い出しより充実した1日を過ごすことが出来るでしょう。
朝歯を磨くのと同じように心と体の浄化を目的とした初心者から上級者までを対象にしたオールレベルのクラスです。

ZUDDHA infinity

中級以上の方、ヨガ講師の方のブラッシュUPにとても人気なクラスです。
瞑想・クリアヨガと呼吸法からじっくり入り徐々にチャンネルを開いていきます。
アーサナにより体内のエネルギー(神経、経絡、血液、間接)が全開することによってエネルギーが活性化し、
チャレンジ精神や活力が芽生え心身共に深い部分から浄化が起こります。
各アーサナで次々と何段階ものオプションやバリエーションが繰り広げられていく中、
いつの間にか今まで実践したことのないようなアドバンスアーサナも克服できている、ということがあります。

講師プロフィール:
ウェイロンは、カナダ、ブリティッシュコロンビアの森や山のに囲まれ誕生しました。
人生の最初の6年間を農場で過ごし動物や木々、自然に対する理解を深めながら育ちます。
青年時代は自分自身を癒す事、そして世界を助ける、という目的に費やされます。
そしてウェイロンはヨガに出会った瞬間から自身の人生の目的に目覚めました。
世界中を旅し多数の偉大な師に出会い勉強と練習を積み重ねたウェイロン。

現在は旅をしながら自ら開発した彼の個性あるヨガ「Zuddha Yoga」を教え、地球と人類への手助け、
音楽とヨガを通じての社会貢献、そしてヨガ信念に基づいたシンプルで持続可能な生活を築く手助けを
しながら活動を続けています。

お申し込みは・お問い合わせはメールフォームから

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9/11(日) 16:00~22:00
途中休憩あり

呼吸とアーサナに必要な筋肉の種類、しくみ、はたらきを理学療法士から学ぼう。

アナトミー

料金:10,800円(税込み)

呼吸に必要な筋肉・・・ 横隔膜ってなに?
骨盤と体幹をコントロールする筋肉・・・大腰筋ってなに?
アームバランスに必要な筋肉・・・前鋸筋ってなに? 体が柔らかくなるために・・・
筋肉のしくみとストレッチングのコツ

〜こんな方におススメです〜
体が硬い、筋肉がつかない、ヨガをやっていたら痛みが出てきた、
ケガをしたばかり、腰痛、肩痛、ひざ痛・・・
手がすべる、手首が痛い、腰が痛い、ひざが痛いなど気持ちよくアーサナ(ポーズ)が取れない
そんな悩みを解剖学の視点からひもときます。

●講師プロフィール●
澄

Sumiko 理学療法士・ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンスTTC200時間終了
マクロビオティック リマクッキングスクール師範科修了

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5/13〜15
Zuddha Yoga Retreat
~千葉県ブルーベリーヒルズ勝浦にて ~

WS

Zuddha Yoga 創始者Waylonとその家族と一緒にヨギックな生活を体験してみませんか?
自然の中でのヨガやヴィーガンの食事などヨーギとして の生活を学んでいきましょう。

ハタヨガ・クラスが毎日2〜3クラスとキルタンなど。

会場:ホテル ブルーベリーヒルズ勝浦

料金:各1日 10,800円 / 2日セット 17,280円 / 3日セット 22,680円

※宿泊・食事は別途掛かります。(食事は事前予約でヴィーガン弁当をご用意出来ます。)

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5/21 17:30~21:00
5/22 17:00~20:30
2日間かけてTTCを体験するWS

ティーチャーズ・トレーニングでどんな事を教わるのかをWS形式で体験してみませんか?

2日間をかけてヨーガ哲学、アジャストメント、アーサナを実際の授業でも行う内容を簡単に体験します。

そこでTTCのメイン・ティーチャーであるマヒロ先生がどんな先生なのか?
そしてTTを受けたいと思える先生かどうかを、このWSで判断してみてください。

もちろん純粋にアジャストメントに興味がある方の受講も可能です。

TTC

料金

各2日間 10,000円(税別)

1日のみ 6,000円(税別)

 ●このWSに参加してティーチャーズ・トレーニングに申し込まれた方は、このWSの料金が無料となります。

●アジャストメントに興味のある方も是非受講してみてください。

お問い合わせ・お申し込みはお問い合わせメールフォームから

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1年かけて学ぶバガヴァッド・ギーター
全編18章 24回コース

前回の6ステップ講座も好評だったマドゥさんのバガヴァッド・ギーターが
更に内容を濃くして一年かけて学んでいきます。

bg

6月から月2回のペースで進めていきます。
途中回の単発受講も可能です。
お得な月謝や本コース用の回数券もあります。

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7/18(月・祝)
Bhakti Fes Tokyo 2016

バクティフェス

Nirvana Yoga StudioとISKCONとの合同開催でISKCONの50周年を一緒にお祝いしながら
キルタンを中心に音楽を軸としたバクティ・ヨーガのイベントを開催します。

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5/1~5/12 月〜金7:00~10:00 土日9:00~12:00

Zuddha Yoga 創始者 Waylon Beldingのモーニング・プラクティス

Zuddha Yoga TTC期間中毎朝行われるウェイロン先生のリードによる朝ヨガクラスを受講出来ます。

料金:4,860円(1回) 21,600円(5回) 41,040円(10回) 49,680円(全日程12日間)

ウェイロン

数千年前から伝わる伝統的なサーダナ(修行)に沿って瞑想から始まり、神聖な空気の中で、
心と体を無理なく確実に開いていくクリヤヨーガでエネルギーを全開にします。

誰でもチャレンジができるように組まれた、個性あるバリエーション・モディフィケーションが豊富なシークエンスで、
今までトライしたことがなかったようなアドバンスアーサナまでができるように心と体が開いていきます。
エネルギーが心まで届くと、頑なになっていた感情やトラウマなどを受け入れて、滞りを解き、手放すことができます。

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5/7(土),8(日)各17:00~20:00
アナトミー・オブ・アーツ PART 2

オリンピックアスリート、世界的に有名一流ヨガティーチャーご用達の
コンシェルジュフィジオクリニックオーナー、エリック・ユエによる、医学的観点から学ぶヨガの機能・効能

?Day 1: Physiology of Meditation メディテーションフィジオロジー
生理心理学的観点から学ぶ瞑想。瞑想とは何か、瞑想が精神と身体にもたらす効果、
ヨガプラクティスで使われる瞑想法、アスリートが使う瞑想法(ヴィジュアリぜーション)について。

?Day 2: Injury Prevention in Asana Practiceアーサナプラクティスでよく見られる怪我・損傷について。
即座に使える身体全般を通してのケガ予防メソッド、ボディーワークスを紹介。

テキストあり、日本語通訳あり。

料金:各1日6,480円 / 2日セット10,800円

エリック

ドクタープロフィール
スペインで生まれ育ち、世界中を飛び回り、各国の大学病院や研究所、
クリニックにてシニアフィジオセラピストとして14年以上の臨床経験を持っています。

現在、中国で唯一オリンピックレベルのリハビリテーション、プレ・ポスト(術前後)フィジオセラピーを提供する
コンシェルジュフィジオクリニック the clinic の創立者兼チーフセラピストであるエリック先生。

the clinic では子供、大人、アスリートから妊婦の方々にもフィジオセラピー、
オステオパシー、カイロプラクティックなどの施術、スポーツコンディショニング、
ヘルスコンサルティングの他に、ヨガスタジオ『Anatomy of Arts』 も設備されています。
ユエファウンデーションという非営利団体の創立者としても、
エリック先生は発展途上国に住む子供達の教育をサポートするべく活動を続けています。

フィジオセラピーや臨床現場などで使われる、運動機能を試すテスト、実際に使える運動解剖生理学を、
経験豊富なエリック先生がわかりやすく教えてくれます!

お問い合わせはお問い合わせメールフォームから

ライン

3/29(火)TTC前Waylon Belding特別朝ヨガクラス
9:00~10:00 Kriya Yoga Class
10:15~12:00 Zuddha Yoga Morning Sadhana

料金:各3,240円 2クラスセットで4,860円

4/1~4/16 月〜金7:00~10:00 土日9:00~12:00

※4/2のみ別内容のクラスとなります。詳細はこちら

Zuddha Yoga 創始者 Waylon Beldingのモーニング・プラクティス

Zuddha Yoga TTC期間中毎朝行われるウェイロン先生のリードによる朝ヨガクラスを受講出来ます。

料金:4,860円(1回) 21,600円(5回) 41,040円(10回) 64,800円(全日程16日間)

ウェイロン

数千年前から伝わる伝統的なサーダナ(修行)に沿って瞑想から始まり、神聖な空気の中で、
心と体を無理なく確実に開いていくクリヤヨーガでエネルギーを全開にします。

誰でもチャレンジができるように組まれた、個性あるバリエーション・モディフィケーションが豊富なシークエンスで、
今までトライしたことがなかったようなアドバンスアーサナまでができるように心と体が開いていきます。
エネルギーが心まで届くと、頑なになっていた感情やトラウマなどを受け入れて、滞りを解き、手放すことができます。

ライン

4/3(日) 9:00~12:00
クンダリーニ・ヨガ

Zuddha Yoga TTCの一部で行われる外部講師によるクラスです。

アーサナ(ポーズ)を使い、身体を動かしプラーナとアパーナ(呼吸)に意識をおくことにより、
自分の中の潜在意識を目覚めさせ自身の持つ治癒力を高 めるのに最も早く到達出来るプログラムとなっています。
日常生活を送りながら健康に・幸せになりたい!という人々の為につくられました。

沢山の多すぎる情報が飛び交う現代をより気持ちよく・楽しく生きる為に『本当の自分』
に出会い発見を重ねながら向上してく、本当の自分の気持ちを知 り葛藤の原因を突き止めます。
そして、どんな困難も乗り越えられる強い精神と身体作りをしていきます。
また「気付きのヨガ」「家庭のヨガ」とも言われてい ます。

kei

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ライン

4/3(日)18:00~
Jivamukti Yoga Groove Vinyasa

aun

呼吸でグルーヴを感じるグルーヴ・ヴィンヤーサ。
単に音楽かけてヴィンヤサする訳ではなく、生演奏でヴィンヤサしていきます。
動きに呼吸を合わせる訳ではく呼吸に動きを合わせるというヴィンヤサのポイントを重視して、
呼吸に演奏が合わせていくというか呼吸と生演奏で一緒にグルーヴする
という考えただけでもチョー気持ち良いクラスを考案

最近では生演奏でヨガというWSもチラホラ見かけますが、ニルヴァーナでのクラスは全く違います。
シンギング・ボウルのようなヒーリング・ミュージックじゃなくてバンドサウンドで、
且つ単に音楽に合わせて踊っている訳ではなくて、ちゃんとヴィンヤサするっていうのがポイント。

演奏をするバンドはキルタンバンド『あうん』が登場!

料金:4,000円
定員:15名
受講資格:ヨガ初心者は不可。ヴィンヤサを理解しているヨガ経験者。

お申し込み、お問い合わせはお問い合わせメールフォームから

ライン

kirtan
3/26(土) 18:30~気が済むまで
Nirvana Yoga Studioキルタン・ナイト

ご存知終わらない方々のマドゥさん率いるISCKONの皆さんがゲストです。

キルタン

予約不要・途中入場退出可
ドネーション制

●欧米のヨガ界ではキルタンはメジャーなものとなっています。今年のグラミー賞のライブ
でキルタン・シンガーのクリシュナ・ダズが登場したり、ヨガと音楽のイベントが世界各国
で行われ世界中のヨーギーが盛り上がっています。
来日してくるヨガ講師も口を揃えてキルタンを推しています。

それは何故か?

キルタンが身体を動かすヨガであるハタヨガを超える程の力を持つバクティ・ヨガに当たるからです。

●その献身のヨガ(バクティ・ヨーガ)、そして音のヨガ(ナーダ・ヨガ)のキルタンを
月に1回ペースで、ここニルヴァーナ・ヨガスタジオから発信していきます。

キルタンとは、マントラに節をのせて、コール&レスポンスで歌っていく
古い歴史を持つバクティ・ヨーガの練習です。

ニルヴァーナでは伝統的なキルタンに拘らず、色々な形でキルタンを提供していこうと考えています。

9月にJules先生とGovinda先生と一緒に急遽開催したキルタン・ナイトを月1回のイベントにしました。
料金はドネーション形式です。お気持ちだけで大丈夫。

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3/21(月・祝) 10:00~13:00

初心者の為のヨーガ哲学WS

哲学

毎週日曜日10:00~のビギナーヨガのクラスはありがたい事にいつも沢山の方に受講頂いています。
きっと本当にヨガを学びたいと思っている方が集まっているからではないかと思い、ビギナーヨガの
クラスでは教えきれないヨガの哲学も知りたがっているのではと本WSを企画しました。

 ●ヨガって何の為にやるの?●ストレッチとどう違うの?●そもそもヨガの哲学って何?
そういったヨガの初歩の初歩の学ぶアーサナ・クラスを含む3時間のWS

このWSでヨガの奥深さを知り、更にヨガが楽しくなる事間違いなしっ!
ヨガの哲学に興味はあるけど、何から始めれば良いのかな?と思っている方にもお薦めです。

料金:4,000円(一般)/ 3,500円(開催日が有効期限内の会員様)
会員であればレンタルマットは無料
(外部の方はレンタルマットを利用する場合別途300円かかります。)

資格:ハタヨガの経験は3回以上。

定員:20 名(初心者の方が対象です。経験者の方はご遠慮ください。ただし哲学に関して知りたいという方はどうぞ)

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3/21(月・祝)14:00~15:30
祝日特別プログラム

呼吸を感じるヴィンヤサ
〜春のデトックスヨガ〜

美貴千春

担当:美貴 & chiharu

いよいよ春の到来。

暖かくなり植物たちが芽吹き出す。
人間の身体も新陳代謝が活発になると言われているのでデトックスには最適な時期。
同時に花粉症や環境の変化で不調がで始める方も多いのではないでしょうか。

今回のWSでは呼吸にフォーカスし ヴィンヤサスタイルで元気に動いていきます!
新しいことを始めるのにもいい季節。
呼吸と身体を整えて春を迎える準備をしていきましょう!

祝日特別プログラムは祝日を利用してレギュラークラスを担当している講師が
普段のクラスでは伝えきれない事等をより深めたテーマでクラスを行います。
時間帯が合わなくて受講出来なかった方等この機会に是非受講してみてください。

受講はフルタイムパスの方は無料。回数券でも受講可能です。
またドロップイン、体験レッスンの1回としても受講出来ます。

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12/12(土)〜3ヶ月掛けて学ぶ
バガヴァッド・ギーター6ステップ講座

Yoga Journal日本版にて漫画で読むバガヴァッド・ギーターの監修をしているマドゥさんの講座です。
ニルヴァーナではキルタン・ナイトでお馴染みのヒン ドゥー教のお寺ISCKONのお坊さんでもあります。
マドゥさんのお話は面白く、分かりやすいので
この機会にヨーギにとって必須とも言えるバガヴァッド・ ギーターを学んでみませんか?

目まぐるしく変化する情報社会の中で生きている私たちにとって、
まわりに振り回されずに平安な心で生きることは、 とても難しいことです。
しかしバガヴァッドギータ―を学ぶことによって、
明確な人生のヴィジョンと永遠に「ブレない生き方」と いうヨーガライフスタイルを実現することができます。
そのために「バガヴァットギーター6ステップ講座」では
人間にとって最も深い5つのニーズを満たしてく れる知識と方法を学べるようになっています

詳細ページ

講師プロフィール

mandu

MANDU MANGALA das 村田大介
87年〜88年、ハワイ滞在中、ベジタリアン、オーガニックファーマー
として生活しながら アシュタンガヨガや瞑想の修練を深める。
レイキヒーラーのマスター資格を取得。
帰国後は国際寺院ISKCONにてヴェーダとバクティヨガの修行を積む。
ギーターの教えを実践する事で人生に大きく変革を体感したことで、
ヨガの真理は師弟継承上のグルから学ぶことの重要性を悟り、
92年カヴィチャンドラ・スワミに師事し、ヴェーダの伝承継承者として入門を授かる。
マドゥマンガラ・ダースと命名される。
現在、ギーターの教えを伝えるために、東京をはじめ、静岡、群馬などで
定期的にバガヴァッドギーターの講座を行っている。
また、鎌倉の自宅でバクティヨーガキルタン、心を克服するの瞑想ワークなども行っている。

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満員御礼!!
2/11(木・祝)15:30~18:00
ジヴァムクティ・ヨガWS  by マヒロ先生

211ws

2016年の正月NYで学んだ事、そして続けて行ったセドナでのスピリチュアルな体験を
ジヴァムクティ・ヨガのオープン・クラスと一緒にシェアしながら2時間半のWS

2016年NYでは、シャロンとデヴィッドをはじめ世界中の
ジヴァムクティ・ティーチャー達から沢山の学びと出会いを得る事が出来ました。
そして続けて赴いた聖地セドナでは奇跡的な体験をする事があり、
今まで懐疑的だったスピリチュアルというものの認識を改めなければと思うようになりました。
そんな話を皆さんとシェアしながら、これからのジヴァムクティの動向などお伝えしていきます。

アーサナ・クラスを含む2時間半のWSはきっと大満足のWSになる事間違いなし!!

SOLD OUT

料金:3,500円(一般)/ 3,000円(会員)
※会員料金は開催日の2/11に有効期限の回数券やフルタイムパスをお持ちの方が対象です。

 

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12/19(土)17:00~19:00
日本語でインド人から直接学ぶヨーガ哲学
ヴェーダ教典:ヨーガに役立つ知識

テーマ:『心力の使い方』

ヴィシュワンバラ

日本語を喋れるインド人による講義です。
通訳を介すると、どうしてもクラスの時間が短くなってしまったり、
通訳の方がある程度内容を理解していても、細かいニュアンスだったりが
ちゃんと伝わっていない事が多々ありますが、日本語で講義してくれて、
更にインド文化も織り交ぜて説明してくれるので理解もきっと深まります。

料金:3,000円(税込み)

講師:ヴィシュワンバラ マハプラブ ダース
ISKCONインドに入信し3年間の寺での激しい終業後、
船堀であるラーダゴービンダ寺院の構築に支援するための宣教師として日本にきました。
更なる修行のためにインドに戻った後、現在クリシュナ意識の幸福と愛を広めるために再度来日中。

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kirtan
12/5(土) 18:30~気が済むまで
Nirvana Yoga Studioキルタン・ナイト
/Waylon Belding Bithday Potluck Party

Zuddha Yoga創始者Waylon先生の誕生日を兼ねたヴィーガン料理持ち寄りパーティーと一緒に
ニルヴァーナ今年最後のキルタン・ナイトを開催します。

今回はWaylon先生の友達でもあり米国出身のバクティーヨガティーチャーで本も出版されている、
ミュージシャンのキショールさんをゲストにキルタンとサットサンガを予定しております!

持ち寄るお料理は果物など特に高価な物でなくて大丈夫です。

キルタン

予約不要・途中入場退出可
ドネーション制

●欧米のヨガ界ではキルタンはメジャーなものとなっています。今年のグラミー賞のライブ
でキルタン・シンガーのクリシュナ・ダズが登場したり、ヨガと音楽のイベントが世界各国
で行われ世界中のヨーギーが盛り上がっています。
来日してくるヨガ講師も口を揃えてキルタンを推しています。

それは何故か?

キルタンが身体を動かすヨガであるハタヨガを超える程の力を持つバクティ・ヨガに当たるからです。

●その献身のヨガ(バクティ・ヨーガ)、そして音のヨガ(ナーダ・ヨガ)のキルタンを
月に1回ペースで、ここニルヴァーナ・ヨガスタジオから発信していきます。

キルタンとは、マントラに節をのせて、コール&レスポンスで歌っていく
古い歴史を持つバクティ・ヨーガの練習です。

ニルヴァーナでは伝統的なキルタンに拘らず、色々な形でキルタンを提供していこうと考えています。

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ライン

エリック

ドクタープロフィール
スペインで生まれ育ち、世界中を飛び回り、各国の大学病院や研究所、
クリニックにてシニアフィジオセラピストとして14年以上の臨床経験を持っています。

現在、中国で唯一オリンピックレベルのリハビリテーション、プレ・ポスト(術前後)フィジオセラピーを提供する
コンシェルジュフィジオクリニック the clinic の創立者兼チーフセラピストであるエリック先生。

the clinic では子供、大人、アスリートから妊婦の方々にもフィジオセラピー、
オステオパシー、カイロプラクティックなどの施術、スポーツコンディショニング、
ヘルスコンサルティングの他に、ヨガスタジオ『Anatomy of Arts』 も設備されています。
ユエファウンデーションという非営利団体の創立者としても、
エリック先生は発展途上国に住む子供達の教育をサポートするべく活動を続けています。

フィジオセラピーや臨床現場などで使われる、運動機能を試すテスト、実際に使える運動解剖生理学を、
経験豊富なエリック先生がわかりやすく教えてくれます!

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11/20〜12/6 月〜金7:00~10:00 土日9:00~12:00

Zuddha Yoga 創始者 Waylon Beldingのモーニング・プラクティス

Zuddha Yoga TTC期間中毎朝行われるウェイロン先生のリードによる朝ヨガクラスを受講出来ます。

料金:4,860円(1回) 21,600円(5回) 41,040円(10回) 64,800円(全日程17日間)

ウェイロン

数千年前から伝わる伝統的なサーダナ(修行)に沿って瞑想から始まり、神聖な空気の中で、
心と体を無理なく確実に開いていくクリヤヨーガでエネルギーを全開にします。

誰でもチャレンジができるように組まれた、個性あるバリエーション・モディフィケーションが豊富なシークエンスで、
今までトライしたことがなかったようなアドバンスアーサナまでができるように心と体が開いていきます。
エネルギーが心まで届くと、頑なになっていた感情やトラウマなどを受け入れて、滞りを解き、手放すことができます。

お問い合わせはお問い合わせメールフォームから

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11/23(月・祝) 17:00~20:00
Waylon Belding WS
『Zuddha Yinyang Class』

料金:4,500円(一般)/4,000円(フルタイムパス会員)
waylon

ズッダヨガのYINYANG YOGAは、瞑想・クリアからじっくり入りチャンネルを徐々に
開いていくことによって、体内のエネルギー(神経、経絡、血液、間接)が全開していきます。
エネルギーがハートまで届くと今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生え、
体の内側にあったトラウマを克服し心身の浄化が活動的になり、
同時に自分自信の中に強いコアを見い出すことが出来るでしょう。
ヨガにはタパスという教えがありますが( 燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味)、
タパスとは人生の最終目的に到達するために、いかなる状況の下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要という教えです。
自分にとって心地の良いことも、そうでもないことも同時に同じ気持で受け入れて挑戦するという深いヨガの教えを、
ズッダヨガを通して旅をするように体感する3時間です。

対象:オールレベル

講師:Waylon Belding

講師プロフィール:
ウェイロンは、カナダ、ブリティッシュコロンビアの森や山のに囲まれ誕生しました。
人生の最初の6年間を農場で過ごし動物や木々、自然に対する理解を深めながら育ちます。
青年時代は自分自身を癒す事、そして世界を助ける、という目的に費やされます。
そしてウェイロンはヨガに出会った瞬間から自身の人生の目的に目覚めました。
世界中を旅し多数の偉大な師に出会い勉強と練習を積み重ねたウェイロン。

現在は旅をしながら自ら開発した彼の個性あるヨガ「Zuddha Yoga」を教え、地球と人類への手助け、
音楽とヨガを通じての社会貢献、そしてヨガ信念に基づいたシンプルで持続可能な生活を築く手助けを
しながら活動を続けています。

お問い合わせはお問い合わせメールフォームから

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11/28(土),11/29(日)各13:00~16:00
アナトミーオブアーツ in Tokyo
フィジオドクターエリック・ユエによる、医学的観点から学ぶヨガアーサナの機能・構造

Day 1: Physiology of Stretch ストレッチフィジオロジー
伸展の生理学、筋肉の伸展(ストレッチ)とは何か、生理学と機能学的観点から学び、
実際に臨床現場で使われている知識と実践対策をご紹介します。

Day 2: Shoulder Girdle, Preparation for Arm Balances and Injury Preventionショルダーガードル
肩甲骨帯の謎を解き明かす!アームバランスの解剖学、ケガ予防メソッド。

テキストあり、日本語通訳あり。

料金:各1日6,480円 / 2日セット10,000円

11/14(土)Jules Day

10:00~12:30 Jules Febre WS Jivamukti Yoga Class
Sold Out

14:00~のWSが会員先行予約2日でSold Outになったので、急遽追加WSが決定!!
14:00~のWSと当然ながら内容が違うので、Jivamukti好きなら両方受けてみるも良し
こちらもすぐにSold Outになる可能性大です。お申し込みはお早めに!!

14:00~16:30 Jules Febre WS Jivamukti Yoga Class
Sold Out

先行予約2日間で定員に達してしまいました。

18:00~ Nirvana Kirtan Night with Jules Febre

今回のニルヴァーナ・キルタン・ナイトはWSから続けてJules先生と一緒に
思えばキルタンを定期的に開催しなさいと言ったのはJules先生でした。
そんな訳で3年ぶりにニルヴァーナで一緒にキルタンします。

予約不要・途中入退席可
ドネーション制(先生への寄付となります。お一人1,000円以上 でおねがいします。)

11/17(火)

11:00~14:00 Jules Febre アジャストメントWS
Sold Out

神の手を持つとも言われているJules先生のアジャストを学ぶチャンス!!

Jules

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11/7(土) 17:30~20:30
アクロヨガWS
Fun Flying with Ako & Roj by AcroYoga

acro

日本でも広まってきたアクロヨガ!ヨガとアクロバティックとタイマッサージを融合した2人以上で進めていくヨガです。
一見すごく動くように見えますが、お子様とも楽しめたり、実は誰とでも楽しめるアクロヨガで楽しく飛んでみましょう。
陰と陽に分かれていて、よく動くアクロバティックなパートとヒーリング効果のあるパートで構成されています。

創始者Jason Nemorがサンフランシスコから始めました。
今では世界中に彼の弟子たちがアクロヨガを指導しています。
日本では二人だけが認定講師として認められており、そのうちの一人がAkoです。
Rojもタイで唯一の認定講師です。本当のアクロヨガのメソッドを楽しくわかりやすくお伝えします!

料金:4,000円(一般)/ 3,500円(フルタイムパス会員)

講師紹介

Ako
ako
日本に二人しかいないアクロヨガ正式認定インストラクター。
Aerial Yoga Studio Apple主催。海外に長く住んでいた経験からアクロヨガを知り日本に帰国後、
本格的にアクロヨガを初めバリのウブドにてアクロヨガ創始者ジェイソンより直接指南を受け資格取得。
現在はエアリアルヨガの勉強も深め、自身のスタジオを運営するかたわら、
多数のイベント、ワークショップにてアクロヨガを広める活動中。
海外のアクロヨギー達とも親交が深く、世界最新のアクロヨガ情報を発信している。
ジェイソンによるアクロヨガを取り入れたエクササイズAYFitの日本で唯一の正式インストラクター。

Roj
roj
タイ人で唯一のアクロヨガ正式認定インストラクター。
アクロヨガの指導にあたるだけに留まらず、アジアのアクロヨガコンベンションをオーガナイズしたり、
アジアで一番知られているアクロヨギー。AYFit正式認定講師。
彼の暖かい人柄による楽しいレッスンと正確で分かりやすい指導には定評があり、彼のアクロヨガクラスはいつも満席。
親日家で日本の事が大好き。

お申し込み、お問い合わせはお問い合わせメールフォームから

ライン

10/2〜10/30の月〜金(10/13、10/27はムーンデーでお休み)
6:00~10:00

Govinda Kai Mysore Class

マイソール料金
全日程パス(19日間)

22,000円
マット預かり無料
又はレンタルマット無料

10回券
17,000円
5回券
10,000円
ドロップイン
3,000円
マットお預かり料金
全日程
1000円
1週間
500円

アシュタンガ・ヨガ最高位サーティファイド・ティーチャーGovinda Kai先生による
マイソール・クラスを受講出来るチャンスです。
govinada

お問い合わせはお問い合わせメールフォームから
お申し込みはお申し込みページから

ライン

10/25(日) 15:30~21:00
ヨガ的栄養学

料金:4,000円

なっちゃン

ニルヴァーナのパーティーにていつもヴィーガン対応の食事を提供してくれている
堀江 奈津代さんのヨーガと食をテーマにしたWSです。

ヨガと食事という観点で私が一番大切だと思うことは、味や健康、美容など単に人間の
3次元的な「飢え」を満たすことを最重要視するのではなく、地球環境への配慮、
動物の命や糧を奪わないこと、一緒に食べる方への配慮や、作物を作って
くれた方や自然への感謝など、魂が輝くための食事法、料理法を実践することです。

ヨガ的なアプローチで作られた作物やお料理は、当然栄養価にもすぐれていますし、美味しく健康に良いものです。
ヨガ的な食事法を実践し続けることによって、全ての「飢え」を解消し、どこからも何も奪わず、完全な
フリーエネルギーであるプラーナからの滋養だけで健康的な生活を維持できる
「不食」の域にまでたどり着くことが、私の提案するヨガ的栄養学の最終的な目的です。

マスターたちによると、そこまでの過程は過酷なものでは全くなく、
自然な流れで喜びと至福に満ち溢れたものだということです。
みなさんと楽しく学ぶことのできる機会に心から感謝しております。

講師:堀江 奈津代プロフィール 

千葉県茂原市のヴィーガンレストランSweet&Peace代表

9年前、ポールマッカートニー氏の携わる「地球を貪り食う」という動画をきっかけに、
「地球環境を改善すること、動物を人間と同じ命として扱うこと」を提案し、
実践していくことが自分の魂の役割であることに気づき、その役割を全うすることを決意

同時期から完全なヴィーガン生活を始める

スピリチュアルな観点からヴェーダを学び、ヒーリングやリーディングを通し目に見えない世界の持つ重要性に気づく

自宅を開放し、完全ヴィーガン食のレストランをオープン

ランチタイムのあとはヒーリング、リーディング、波動力学に基づいた
バイオレゾナンスメソッドを用いたヒーリングエステを行う

その他、ヨガや寺院でのワークショップ等のイベントにも
べジタリアン食のケータリング、トークライヴ等も行う

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ライン

10/10(土) 17:00~21:00 & 10/17(土) 17:00~21:00
Govinda Kai 2 Days WS

世界有数のアシュタンガ・ヨガ最高位サーティファイド・ティーチャーのゴヴィンダ・カイ先生の2日間のWSです。

料金:各6,000円 / 2日セット10,000円

ゴヴィンダ

10/10 マントラ・クラス

ヨガを練習したり教えたりして、ヨガと共に人生を歩むときにおいてのチャンティングやマントラの役割や、
それらがもたらす効果について注目したいと思います。チャンティングの持つ興味深い側面と、
なぜチャンティングが大きな影響をもたらすことができるかを、様々なチャンティングを通して学びます。

10/17 レクチャー・クラス

ヨガの哲学の基礎を学びます。パタンジャリンによって作られた、アシュタンガ ヨガの体系をメインに、
8枝則、特にヤマ ニヤマについて深く考察します。

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ライン

10/1(木)
第一部17:00~19:00
第2部20:00~22:00

ウーナタ・エアリアル・ヨガ創始者Michelle Dortignac日本初WS
マスタークラス ワークショップUnnata® エアリアル ヨガ バックベンド
ミッシェル

料金:5,000円(一般)/ 4,500円(フルタイムパス会員)
各定員:11名

エアリアル

「ヨガ」の定義は多々ありますが、そのうちの一つとして、ヨガとは、愛の力を通じてあらゆることに対しての偏見と恐怖を克服することだと言えます。この偏見と恐怖の克服は象徴的であり精神面に関与していますが、 フィジカル(身体的)な実践でもあります。

凝り固まった筋肉や、こわばった関節は心臓を固い檻に閉じ込めてしまっています。
森羅万象、全てのものに対する真の愛を培い、ハートチャクラのバランスを取り戻すために、体を柔らかくしていきます。
主にバックベンドのポーズがこれを達成してくれるでしょう。

Unnata® エアリアル ヨガ 創立者 ミッシェル・ドルティナック によるハンモックを使ったマスタークラスでは、頑なになってしまいがちな心と体をほどくべく、重力をうまく使って無理なくバックベンドを探求します。終わりには内側からの喜びを実感してもらえることでしょう。

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9/13(日)16:00~21:30

はじめてのバガヴァッド・ギーター

ヨーギなら必須とも言われている『バカヴァッド・ギーター』はインド文化を知る上でもとても重要な教典です。

その『バカヴァッド・ギーター』を知る為の入門クラスとしてワークショップを開催します。

なぜこの教典がヨガをする上で重要なのか?
物語にはどのようなキーワードが込められているのかを一緒に紐解いてゆきましょう。

講師にはヨガ・ジャーナル誌日本版で漫画で読むバガヴァッド・ギータ『ゴーローカ!』の監修をしているマドゥさん
マドゥさんの分かりやすく、面白い解説はこれからヨーガ哲学を学ぶ第一歩ととしてもお薦めです。

料金:4,000円(テキスト付き)

講師プロフィール

mandu

MANDU MANGALA das 村田大介
87年〜88年、ハワイ滞在中、ベジタリアン、オーガニックファーマー
として生活しながら アシュタンガヨガや瞑想の修練を深める。
レイキヒーラーのマスター資格を取得。
帰国後は国際寺院ISKCONにてヴェーダとバクティヨガの修行を積む。
ギーターの教えを実践する事で人生に大きく変革を体感したことで、
ヨガの真理は師弟継承上のグルから学ぶことの重要性を悟り、
92年カヴィチャンドラ・スワミに師事し、ヴェーダの伝承継承者として入門を授かる。
マドゥマンガラ・ダースと命名される。
現在、ギーターの教えを伝えるために、東京をはじめ、静岡、群馬などで
定期的にバガヴァッドギーターの講座を行っている。
また、中野区の自宅でバクティヨーガキルタン、心を克服するの瞑想ワークなども行っている。

お申し込み、お問い合わせはお問い合わせメールフォームから

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kirtan
7/25(土) 18:30~気が済むまで
Nirvana Yoga Studioキルタン・ナイト

ご存知終わらない方々のマドゥさん率いるISCKONの皆さんがゲストです。

キルタン

予約不要・途中入場退出可
ドネーション制

●欧米のヨガ界ではキルタンはメジャーなものとなっています。今年のグラミー賞のライブ
でキルタン・シンガーのクリシュナ・ダズが登場したり、ヨガと音楽のイベントが世界各国
で行われ世界中のヨーギーが盛り上がっています。
来日してくるヨガ講師も口を揃えてキルタンを推しています。

それは何故か?

キルタンが身体を動かすヨガであるハタヨガを超える程の力を持つバクティ・ヨガに当たるからです。

●その献身のヨガ(バクティ・ヨーガ)、そして音のヨガ(ナーダ・ヨガ)のキルタンを
月に1回ペースで、ここニルヴァーナ・ヨガスタジオから発信していきます。

キルタンとは、マントラに節をのせて、コール&レスポンスで歌っていく
古い歴史を持つバクティ・ヨーガの練習です。

ニルヴァーナでは伝統的なキルタンに拘らず、色々な形でキルタンを提供していこうと考えています。

9月にJules先生とGovinda先生と一緒に急遽開催したキルタン・ナイトを月1回のイベントにしました。
料金はドネーション形式です。お気持ちだけで大丈夫。

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7/22(水) 18:30~19:30
英語倶楽部 English with Miki

eikaiwa

バイリンガルのMiki先生とESLメソッドで、使える英語•話せるようになる英語を身につけませんか?

ESLとは? English as Second Languageの略です。
インターナショナルスクールや、英語圏の学校では、
英語を母国語としない生徒たちも英語を英語で学びます。
英語を自国の言葉に訳してから理解するのではなく、英語を英語で理解する脳を育てます。 

子供だけでなく、大人にも十分効果のあるメソッドです。
基礎的な英語は絵やイメージで覚え、後に英英辞書を使い、語彙を増やしていきます。

英語倶楽部では毎週、アリスの不思議な国やオズの魔法使いなどの英語の童話を読み進め、
本文の文法、生きた表現法や言い回し、単語を学び、実際に例文を作って英語を身につけていきます。
そうすることによって自然と、英語を話すこと、書くこと、読むことへの躊躇がなくなります。

基礎からもう一度、楽しく英語を学びませんか?

初回お試しプライス 2,000円

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6/27(土)
Nirvana Yoga Studio 3周年記念パーティー

ニルヴァーナ

ニルヴァーナもお陰さまで6月で丸3年。

3周年を会員様、講師の皆様と一緒に感謝の気持ちを込めてパーティーを企画しました。

13:00~15:00
ヨガ・リレー

ニルヴァーナの担当講師達がそれぞれのクラスの持ち味を生かしてリレーで繋ぐ120分

今回はMAIMAI先生、TAKAKO先生、Yasu-papa先生、Priya先生の4人の先生達。
ヨガリレー初参加の先生ばかりで、どんなクラスになるのか今からとっても楽しみです。

定員:20名

料金:1,000円(ニルヴァーナ会員) / 3,000円(一般)

16:00~20:00
ポットラックパーティー

ベジ食の持ち寄りパーティー。高価な物でなくて平気です。果物1個とかその程度で大丈夫です。
もちろん作って来て頂いても構いません。ニルヴァーナからもヴィーガン料理をお出しします。
その他飲み物などもご用意してお待ちしています。

ダンスショー
コンテンポラリー・ダンスやベリーダンス

豪華賞品が当たるクイズ大会
ヨガにまつわるエトセトラ・・・ニルヴァーナに通っている方なら分かる問題ばかり

ヨガ・デモンストレーション
ヨガのデモのと言ったらあの方。。。噂ではもう一人やるそうな。。。

5/26~29 6:30~8:00
Waylon Belding Special Morning Yoga

料金:2,500(一般)/ 2,000円(フルタイムパス会員)

時間内であれば何時に来ても、何時に帰っても大丈夫。
途中入場の場合は各自準備運動はしてください。途中退席される方は各自シャバアーサナを入れてください。

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5/30(土) 17:00~20:00
Waylon Belding WS
『Zuddha Yinyang Class』

料金:4,500円(一般)/4,000円(フルタイムパス会員)
waylon

ズッダヨガのYINYANG YOGAは、瞑想・クリアからじっくり入りチャンネルを徐々に
開いていくことによって、体内のエネルギー(神経、経絡、血液、間接)が全開していきます。
エネルギーがハートまで届くと今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生え、
体の内側にあったトラウマを克服し心身の浄化が活動的になり、
同時に自分自信の中に強いコアを見い出すことが出来るでしょう。
ヨガにはタパスという教えがありますが( 燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味)、
タパスとは人生の最終目的に到達するために、いかなる状況の下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要という教えです。
自分にとって心地の良いことも、そうでもないことも同時に同じ気持で受け入れて挑戦するという深いヨガの教えを、
ズッダヨガを通して旅をするように体感する3時間です。

前回参加者全員から大好評だったWaylon先生のWSを再び開催致します。
今までに味わった事のないような深さで行うクラスです。
前回参加した方はもちろん参加出来なかった方も是非参加してみて下さい。
今回は前回2時間で収まりきれなかったので充実の3時間です。

対象:オールレベル

講師:Waylon Belding

講師プロフィール:
ウェイロンは、カナダ、ブリティッシュコロンビアの森や山のに囲まれ誕生しました。
人生の最初の6年間を農場で過ごし動物や木々、自然に対する理解を深めながら育ちます。
青年時代は自分自身を癒す事、そして世界を助ける、という目的に費やされます。
そしてウェイロンはヨガに出会った瞬間から自身の人生の目的に目覚めました。
世界中を旅し多数の偉大な師に出会い勉強と練習を積み重ねたウェイロン。

現在は旅をしながら自ら開発した彼の個性あるヨガ「Zuddha Yoga」を教え、地球と人類への手助け、
音楽とヨガを通じての社会貢献、そしてヨガ信念に基づいたシンプルで持続可能な生活を築く手助けを
しながら活動を続けています。

お問い合わせはお問い合わせメールフォームから
お申し込みはお申し込みページから

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kirtan

5/17(日) 18:30~気が済むまで
Nirvana Yoga Studioキルタン・ナイト with Waylon Belding

キルタン

waylon

予約不要・途中入場退出可
ドネーション制

●欧米のヨガ界ではキルタンはメジャーなものとなっています。今年のグラミー賞のライブ
でキルタン・シンガーのクリシュナ・ダズが登場したり、ヨガと音楽のイベントが世界各国
で行われ世界中のヨーギーが盛り上がっています。
来日してくるヨガ講師も口を揃えてキルタンを推しています。

それは何故か?

キルタンが身体を動かすヨガであるハタヨガを超える程の力を持つバクティ・ヨガに当たるからです。

●その献身のヨガ(バクティ・ヨーガ)、そして音のヨガ(ナーダ・ヨガ)のキルタンを
月に1回ペースで、ここニルヴァーナ・ヨガスタジオから発信していきます。

キルタンとは、マントラに節をのせて、コール&レスポンスで歌っていく
古い歴史を持つバクティ・ヨーガの練習です。

ニルヴァーナでは伝統的なキルタンに拘らず、色々な形でキルタンを提供していこうと考えています。

2013年9月にJules先生とGovinda先生と一緒に急遽開催したキルタン・ナイトを月1回のイベントにしました。
料金はドネーション形式です。お気持ちだけで大丈夫。
今回はZuddha YogaのWSを行うWaylon先生とキルタンをやります。
今回もホストとしてMahiro & Manabiが一緒にキルタンを盛り上げます。

お問い合わせはお問い合わせメールフォームから

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祝日特別プログラム

5/4(月・祝)15:00~16:30 5/5(火・祝)13:00~14:30

5/6(水・祝)10:30~12:00

5/6(水・祝)13:00~15:00
maiko 貴子 yuki asako
Semperviva style Kundalini yoga−Chakra Journey ココロとカラダを整える
〜リラックス・ヨガ〜
アシュタンガ・ヨガ
ハーフプライマリー・レッドクラス
ゆだねるヨガ 陰ヨガ 股関節シリーズ
クンダリーニヨガの特徴でもあるパワフルな呼吸や、カラダを動かす事によって起こるエネルギー活性&フローを通して、エネルギーポイント【チャクラ】の活性を体感して行きます。
フィジカル面の気づきだけでなく、意識や感情、今まで気が付かなかった自分自身の可能性、本来の自分への気づきにもつながる90分。
ヨガ未経験の方から、クンダリーニヨガを継続的に練習している方まで、どなたでもご参加いただけるクラスです。お気軽にご参加ください。

体にしみついたコリをほぐし、心の緊張を取り除き普段溜めてしまった見えないストレスをゆるゆるとほどいてみませんか?!
いつも肩に力が入っている慢性的な緊張状態から、「安らぎ」や「大地との結びつき」を感じられるリラックス状態へと導きます。

心身の緊張を解きほぐし
深いリラックスをあなたに

アシュタンガ・ヨガはアーサナの順番、呼吸と動き、目線が全て決まっています。
レッドクラスでは先生のカウントに合わせて動いて行く伝統的な練習方法です。
ハーフプライマリーはフルプライマリーよりアーサナが少なく、初めての方でも参加しやすいクラスとなっています。

日常的にアシュタンガヨガなどの陽のヨガのタイプのヨガを多く実践している方。
日常的に運動不足で、椅子に座りっぱなし、立ちっぱなしなど、同じ姿勢でいることが多い方。
心身に忙しさを感じている方。
股関節が固い!と思っている方。
冷えやむくみ、月経不順などの悩みがある方。
呼吸と体のつながりや瞑想に興味がある方。

祝日特別プログラムは祝日を利用してレギュラークラスを担当している講師が
普段のクラスでは伝えきれない事等をより深めたテーマでクラスを行います。
時間帯が合わなくて受講出来なかった方等この機会に是非受講してみてください。

受講はフルタイムパスの方は無料。回数券でも受講可能です。
またドロップイン、体験レッスンの1回としても受講出来ます。

定員のあるクラスもございますので、必ずご予約ください。

お問い合わせはお問い合わせメールフォームから

 

4月と5月に開催!2日間かけてTTCを体験するWS

ティーチャーズ・トレーニングでどんな事を教わるのかをWS形式で体験してみませんか?

2日間をかけてヨーガ哲学、アジャストメント、アーサナを実際の授業でも行う内容を簡単に体験します。

そこでTTCのメイン・ティーチャーであるマヒロ先生がどんな先生なのか?
そしてTTを受けたいと思える先生かどうかを、このWSで判断してみてください。

もちろん純粋にアジャストメントに興味がある方の受講も可能です。

TTC

日程

●第1回
4/4 17:30~21:00
4/5 17:00~20:30

●第2回
5/2 17:30~21:00
5/3 17:00~20:30

料金

各2日間 10,000円(税別)

1日のみ 6,000円(税別)

 ●このWSに参加してティーチャーズ・トレーニングに申し込まれた方は、このWSの料金が無料となります。

●アジャストメントに興味のある方も是非受講してみてください。

お問い合わせはお問い合わせメールフォームから
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4/25 17:30~19:30 Duncan Wong WS at Nirvana Yoga Studio
YOGICARTS Vira Vinyasa Warrior Flow

ダンカンWS

ダンカン・ウォン先生のヨギックアーツWSです。ダンカンはジヴァムクティとも縁があり、
その昔ジヴァムクティのTTCも受講している程、そのダンカン先生が満を持してニルヴァーナに登場します。
きっと楽しいWSになる事間違いなしです。

ニルヴァーナのフルタイムパス会員又はヨギックアーツTTC卒業生は割引価格となります。

ダンカン先生の経験豊かなヨガ+マーシャルアーツのボディワーク、天才的なフローで、身体や心を強くします。
タイマッサージの要素を含んだ先生のアジャストで身体は開かれます。

ダンカン・ウォン

カリフォルニア出身。
その土地には内なる真実を求める人々が集まり、
Yogic Arts / 西洋のウォーリアフローはそこで生み出されました。

ダンカン師が考案したYogic Arts™は、ヨガとマーシャルアーツ、マッサージから成り立ちます。
精神性を高めるための統合的な要素が体系化された、ヨガスタイルの先駆者です。

Yogic Arts™は、1990年カリフォルニア、サンフランシスコで確立され、
その後2000年ニューヨークを拠点に広がって以来、現在に至るまで世界中で実践 されています。
ヨガの心、動きにゆだねて流れる感覚、マーシャルアーツの精神をもち、ボディーワークによって癒しをもたらすYogic Arts™。
その最大の特徴は次の通りでです。

クロスコア=対立する筋肉(対立筋)に働きかけて体幹を強くする
カウンタースパイラル=対立筋に働きかけることでらせんの動きが生まれ、関節の位置、状態が整う。
ウェーブモーション=なめらかな背骨の動き
ソースパワー=内なる力
フローセラピー=自然治癒を高める動き

私たちの先祖から続く人間に本来備わる力に立ちかえることで、
現代の私たちがありのままの姿を見つける手助けをすることに情熱を燃やしています。

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4/11(土) 17:30~20:00
Govinda Kai Full primary Led Class

料金:4,500円

セット割引:マイソール・クラスパスと一緒のお申し込みでLed Class料金を割引致します。

全日程 パス 1,500円引き
5回券  1,000円引き

4/13〜4/29 月〜金・朝6:00〜10:00(20日,23日,28日を除く)
Govinda Kai Mysore Class

マイソール料金
全日程パス(11日間)
14,000円
5回券
10,000円
ドロップイン
3,000円
マットお預かり料金
全日程
1000円
1週間
500円


govinada

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kirtan

4/12 18:00~気が済むまで

今回は東京滞在中のGovinda先生とのキルタンです。

キルタン

予約不要・途中入場退出可
ドネーション制

●欧米のヨガ界ではキルタンはメジャーなものとなっています。今年のグラミー賞のライブ
でキルタン・シンガーのクリシュナ・ダズが登場したり、ヨガと音楽のイベントが世界各国
で行われ世界中のヨーギーが盛り上がっています。
来日してくるヨガ講師も口を揃えてキルタンを推しています。

それは何故か?

キルタンが身体を動かすヨガであるハタヨガを超える程の力を持つバクティ・ヨガに当たるからです。

●その献身のヨガ(バクティ・ヨーガ)、そして音のヨガ(ナーダ・ヨガ)のキルタンを
月に1回ペースで、ここニルヴァーナ・ヨガスタジオから発信していきます。

キルタンとは、マントラに節をのせて、コール&レスポンスで歌っていく
古い歴史を持つバクティ・ヨーガの練習です。

ニルヴァーナでは伝統的なキルタンに拘らず、色々な形でキルタンを提供していこうと考えています。

9月にJules先生とGovinda先生と一緒に急遽開催したキルタン・ナイトを月1回のイベントにしました。
料金はドネーション形式です。お気持ちだけで大丈夫。

ゴヴィちゃん

今回のゲストはニルヴァーナでのキルタンを楽しみにしてくれているゴヴィンダ先生です。

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kirtan

3/21(土) 18:30~気が済むまで
Nirvana Yoga Studioキルタン・ナイト

ご存知終わらない方々のマドゥさん率いるISCONの皆さんがゲストです。

キルタン

予約不要・途中入場退出可
ドネーション制

●欧米のヨガ界ではキルタンはメジャーなものとなっています。今年のグラミー賞のライブ
でキルタン・シンガーのクリシュナ・ダズが登場したり、ヨガと音楽のイベントが世界各国
で行われ世界中のヨーギーが盛り上がっています。
来日してくるヨガ講師も口を揃えてキルタンを推しています。

それは何故か?

キルタンが身体を動かすヨガであるハタヨガを超える程の力を持つバクティ・ヨガに当たるからです。

●その献身のヨガ(バクティ・ヨーガ)、そして音のヨガ(ナーダ・ヨガ)のキルタンを
月に1回ペースで、ここニルヴァーナ・ヨガスタジオから発信していきます。

キルタンとは、マントラに節をのせて、コール&レスポンスで歌っていく
古い歴史を持つバクティ・ヨーガの練習です。

ニルヴァーナでは伝統的なキルタンに拘らず、色々な形でキルタンを提供していこうと考えています。

9月にJules先生とGovinda先生と一緒に急遽開催したキルタン・ナイトを月1回のイベントにしました。
料金はドネーション形式です。お気持ちだけで大丈夫。

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料理

2/22(SUN) 13:00~17:00

猫の日特別企画 『Sweet&Peace出張お料理教室』

なっちゃん

Nirvana Yoga Studioでは周年祭で提供する料理を
毎回Sweet & Peaceに依頼しています。

その食事をした事がある方なら、動物性のものを一切使用しない彼女の
ヴィーガン料理の美味しさを覚えている方も多いはずです。

皆さんのご要望にお応えして、彼女のお料理教室の開催が決定しました。
ヴィーガン料理に興味がある方、毎日の食事から家族の健康を考えている方等
この機会是非受講してみてください。

Sweet&Peaceではお肉、お魚、玉子、乳製品などの動物性食材
を使わないヴィーガン料理を提供させていただいています。

お肉の代わりには大豆から作られたソイミートを使用したり、
お野菜などは無農薬のものをできる限り集め調理しています。

お料理教室メニュー

サンプル料理

・玄米ご飯の美味しい炊き方
・ソイミートの唐揚げ みぞれおろしがけ
・お野菜の旨みを最大限に引き出す『重ね煮』を
旨煮、和え物、お味噌汁にアレンジ
・即席味噌漬け
・豆乳ごまプリン

皆さんが簡単にご自宅で出来るレシピを揃えました♪
ソイミートをお肉のように調理する為のちょっとしたコツ、
ストックしておくと便利な重ね煮の調理法をお伝えします。

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kirtan

2/21(土) 18:30~気が済むまで
Nirvana Yoga Studioキルタン・ナイト

盟友・平野 壮を迎えてガッツリやりたいと思います。

キルタン

予約不要・途中入場退出可
ドネーション制

毎回ゲストをお呼びして開催していますが、今回は盟友・平野壮を迎えてガッツリやりますよ。

●欧米のヨガ界ではキルタンはメジャーなものとなっています。今年のグラミー賞のライブ
でキルタン・シンガーのクリシュナ・ダズが登場したり、ヨガと音楽のイベントが世界各国
で行われ世界中のヨーギーが盛り上がっています。
来日してくるヨガ講師も口を揃えてキルタンを推しています。

それは何故か?

キルタンが身体を動かすヨガであるハタヨガを超える程の力を持つバクティ・ヨガに当たるからです。

●その献身のヨガ(バクティ・ヨーガ)、そして音のヨガ(ナーダ・ヨガ)のキルタンを
月に1回ペースで、ここニルヴァーナ・ヨガスタジオから発信していきます。

キルタンとは、マントラに節をのせて、コール&レスポンスで歌っていく
古い歴史を持つバクティ・ヨーガの練習です。

ニルヴァーナでは伝統的なキルタンに拘らず、色々な形でキルタンを提供していこうと考えています。

9月にJules先生とGovinda先生と一緒に急遽開催したキルタン・ナイトを月1回のイベントにしました。
料金はドネーション形式です。お気持ちだけで大丈夫。

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2015年 2/7(土)2/8(日)
マヒロ代表によるアライメント&アジャスト2Days WS
2/7 17:00~21:30
『ジヴァムクティ・オープン・クラスとアライメント&アジャストメント』
2/8 16:00~20:30
『壁を使ったアーサナとアライメント&アジャストメント』
アジャスト

料金:6,500円(1日のみ) / 10,000円(2日合わせて)

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2015 /1/17(SAT)
17:00~19:30
NY帰りのマヒロ代表による新年初ジヴァムクティ・ヨガWS

料金:4,000円 / 3,500円(フルタイムパス会員)

まひろ
2015年NYで学んで来た事を皆さんにシェアしようと考えています。
普段のレギュラークラスから十分に濃い内容ですが、更に深めた内容で充実のWSになると思います。

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12/27 16:00~17:30
年末特別企画・年忘れヨガ・リレー

ニルヴァーナの講師陣で繋ぐ90分のヨガクラス。
それぞれの先生の流派の持ち味を活かして、今年の汚れをクレンジングしていきましょう。

料金:1,000円(フルタイムパス・新フルタイムパス・回数券の会員の方)
3,000円
(外部の方。会員さんでも申し込みの時点で有効期限が切れている方)

定員:25名
料金の入金で枠を埋めていきますので、お申し込みはお早めに。

予定講師

マヒロ まいこ さとこ
Jivamukti Yoga / Mahiro
Kundalini Yoga / Maiko
Odaka Yoga / Satoko

 

18:00~
Nirvana Yoga Studio SATSANGA & KIRTAN

kirtan

ニルヴァーナ ヨガ スタジオ2014年最後のサットサンガを兼ねて
キルタンも皆さんと一緒に出来たらと思います。

サットサンガとはサンスクリット語で、サット(真理、純粋なもの)のサンガ(集まり、同席)を意味します。
生徒同士の交流はもちろん、先生方ともゆっくり話せるチャンスです。

参加者は各自食べ物を1品持ち寄る形で開催致します。
会員さんで無くても、ご参加できますので、お友達等お誘い合わせのうえ、是非ご来場ください。

予約不要・途中入場退出可

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12/21(日)16:00~20:00
マキノカオリWS
呼吸とバンダの関係と実践WS

前回SOLD OUTにつき受講出来なかった方、
そして時間が足りなかったという方のリクエストにお応えして
より深めた内容で再度開催します。

まきのかおり
講師:マキノカオリ
料金:8,000円

呼吸とバンダの関係と実践
プラクティスにおける呼吸法と意識の持ち方について学び、
実践で体感して行くWSです。

私たちがそれぞれ持っているパターン化している思考は、時に葛藤や恐れをもたらします。
自分の在り方や、行動、いわゆるカタチある全てのものに枠組みを作ってしまいがちです。
またそれは感情に留まらずカラダにも影響を及ぼします。

ヨガのアーサナプラクティスは、感情の宝庫です。
いわば人生ともいえます。
この時間は、普段の生活にはなかなかない、逆転の姿勢や、
難易度の高いアーサナプラクティスを通して、感情を味わいつくしましょう。

ところで、感情はどこからきているのでしょう?
また感情が起きることによって、どのような自分に会えるのでしょう。
わたしたちは、どうしてヨガのプラクティスをやっているのでしょうか?
わたしは誰なのでしょうか?自分をよく観察し、知っていくことで、見えてくることを経験して行きましょう。
再び、そしてまだお逢いした事のない方も、当日はすばらしい時間を過ごせる事を楽しみにしております。感謝。

呼吸とバンダの関係を理解できると、今まで苦手としていたアーサナが楽に出来るようになります。
またウージャイ呼吸に関しても、何となくやっていた方は、本来のウージャイ呼吸を
深く理解出来るようになると思います。

ヨガを深めたいと思っている方はもちろん、ヨガ・インストラクターにもお薦めのWSです。

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11/22(土)17:00~19:30
日本人唯一となるオダカヨガアドバンスドマスター就任記念特別WS

odakayoga

Odaka Yoga WS LIVE EACH MOMENT 〜変化の中に‘在る’〜

ヨガのポーズと武道の型を融合させたオダカ・ウォーリアー・フローは、
流れ続ける水のように優美でありながら、燃え続ける火のような力強いコアの上に成り立ちます。
変化を続けながらも、そこに在り続ける。
それはまるで刹那を生きる私達の人生そのもの。
フロー系ヨガにおける身体の使い方と、さらには全ての瞬間を強くしなやかに生きる術を、
このフローシーケンスを通し学びます。

オダカヨガ創始者ロベルト・ミレッティ指導のもと、欧州でヨガだけでなく武道のトレーニングをつみ、
日本人唯一となるオダカヨガアドバンスドマスターとなり帰国したSatoko先生の就任記念特別WS。

オダカヨガ・ファンの方はもちろん、オダカヨガ未経験の方もこの機会に如何でしょうか?
いち早くオダカヨガを取り入れてくれたニルヴァーナと、いつも通ってくれる会員さんへ
Satoko先生からの恩返しもこめて特別割引価格で受講出来ます。

2時間30分たっぷりとオダカヨガを味わってください。

料金:4,500円(一般)/ 4,000円(オダカヨガTTC卒業生)/ 3,500円(フルタイムパス会員)

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kirtan

11/23(日) 18:30~気が済むまで
Nirvana Yoga Studioキルタン・ナイト

キルタン

予約不要・途中入場退出可
ドネーション制

毎回ゲストをお呼びして開催していますが、今回はゲストを用意していません。
飛び入り大歓迎という事で、キルタンをリードしてみたいという方がいらっしゃいましたら、
是非お声をかけてください。

ハーモニウム、ギター等こちらで用意しているものであれば、使用可能です。
詳しくはお問い合わせください。

●欧米のヨガ界ではキルタンはメジャーなものとなっています。今年のグラミー賞のライブ
でキルタン・シンガーのクリシュナ・ダズが登場したり、ヨガと音楽のイベントが世界各国
で行われ世界中のヨーギーが盛り上がっています。
来日してくるヨガ講師も口を揃えてキルタンを推しています。

それは何故か?

キルタンが身体を動かすヨガであるハタヨガを超える程の力を持つバクティ・ヨガに当たるからです。

●その献身のヨガ(バクティ・ヨーガ)、そして音のヨガ(ナーダ・ヨガ)のキルタンを
月に1回ペースで、ここニルヴァーナ・ヨガスタジオから発信していきます。

キルタンとは、マントラに節をのせて、コール&レスポンスで歌っていく
古い歴史を持つバクティ・ヨーガの練習です。

ニルヴァーナでは伝統的なキルタンに拘らず、色々な形でキルタンを提供していこうと考えています。

9月にJules先生とGovinda先生と一緒に急遽開催したキルタン・ナイトを月1回のイベントにしました。
料金はドネーション形式です。お気持ちだけで大丈夫。

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11/2(日) 15:30~21:00
ヨガ的栄養学

料金:4,000円

なっちゃン

ニルヴァーナのパーティーにていつもヴィーガン対応の食事を提供してくれている
堀江 奈津代さんのヨーガと食をテーマにしたWSです。

ヨガと食事という観点で私が一番大切だと思うことは、味や健康、美容など単に人間の
3次元的な「飢え」を満たすことを最重要視するのではなく、地球環境への配慮、
動物の命や糧を奪わないこと、一緒に食べる方への配慮や、作物を作って
くれた方や自然への感謝など、魂が輝くための食事法、料理法を実践することです。

ヨガ的なアプローチで作られた作物やお料理は、当然栄養価にもすぐれていますし、美味しく健康に良いものです。
ヨガ的な食事法を実践し続けることによって、全ての「飢え」を解消し、どこからも何も奪わず、完全な
フリーエネルギーであるプラーナからの滋養だけで健康的な生活を維持できる
「不食」の域にまでたどり着くことが、私の提案するヨガ的栄養学の最終的な目的です。

マスターたちによると、そこまでの過程は過酷なものでは全くなく、
自然な流れで喜びと至福に満ち溢れたものだということです。
みなさんと楽しく学ぶことのできる機会に心から感謝しております。

講師:堀江 奈津代プロフィール 

千葉県茂原市のヴィーガンレストランSweet&Peace代表

9年前、ポールマッカートニー氏の携わる「地球を貪り食う」という動画をきっかけに、
「地球環境を改善すること、動物を人間と同じ命として扱うこと」を提案し、
実践していくことが自分の魂の役割であることに気づき、その役割を全うすることを決意

同時期から完全なヴィーガン生活を始める

スピリチュアルな観点からヴェーダを学び、ヒーリングやリーディングを通し目に見えない世界の持つ重要性に気づく

自宅を開放し、完全ヴィーガン食のレストランをオープン

ランチタイムのあとはヒーリング、リーディング、波動力学に基づいた
バイオレゾナンスメソッドを用いたヒーリングエステを行う

その他、ヨガや寺院でのワークショップ等のイベントにも
べジタリアン食のケータリング、トークライヴ等も行う

お申し込み、お問い合わせはお問い合わせメールフォームから

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10/13(月)15:00~17:00 祝日特別プログラム
『秋の身体と心の状態を知り、そして整える。』

かおり

季節の変化に伴って、身体も変わっていきます。
特に秋は冬に備えて脂肪等が身体に溜まりやすい時期で、
この時期に自分とどう向き合っていくかが重要になってきます。
例えば食事であったり、心の変化だったり、そしてヨガとも・・・
そんな話を交えながら、代謝の悪い方には身体を温めるポーズや
この時期に負担のかかりやすい泌尿器に良いポーズなどをおこなっていきましょう。

比較的運動量も少なく、初心者の方にも安心して受講出来ます。
また普段アクティブなクラスに参加している方も、
こういったリラクゼーションのクラスに参加する事で
いつもと違った視点から自分を内観する事も出来るので、お薦めです。

●祝日特別プログラムとは・・・

レギュラークラスの講師が、普段のクラスをより深めた内容で構成するプログラムです。
フルタイムパス会員の方は無料!回数券のご利用も可能です。
また体験レッスンの1回としても受講可能なので、この機会に是非受講してみて下さい。
それ以外の方もドロップイン3,000円で受講可能です。

今回は毎週火曜日15:00~マヒロ先生から引き継いでアロマ・ヨガのクラスを担当しているかおり先生のクラスです。

参加人数把握のため、必ずご予約ください。

お申し込み、お問い合わせはお問い合わせメールフォームから

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10/11 (土)17:00~21:00
はじめてのバガヴァッド・ギーター

ヨーギなら必須とも言われている『バカヴァッド・ギーター』はインド文化を知る上でもとても重要な教典です。

その『バカヴァッド・ギーター』を知る為の入門クラスとしてワークショップを開催します。

なぜこの教典がヨガをする上で重要なのか?
物語にはどのようなキーワードが込められているのかを一緒に紐解いてゆきましょう。

講師にはヨガ・ジャーナル誌で漫画で読むバガヴァッド・ギータ『ゴーローカ!』の監修をしているマドゥさん
マドゥさんの分かりやすく、面白い解説はこれからヨーガ哲学を学ぶ第一歩ととしてもお薦めです。

料金:4,000円(テキスト付き)

講師プロフィール

mandu

MANDU MANGALA das 村田大介
87年〜88年、ハワイ滞在中、ベジタリアン、オーガニックファーマー
として生活しながら アシュタンガヨガや瞑想の修練を深める。
レイキヒーラーのマスター資格を取得。
帰国後は国際寺院ISKCONにてヴェーダとバクティヨガの修行を積む。
ギーターの教えを実践する事で人生に大きく変革を体感したことで、
ヨガの真理は師弟継承上のグルから学ぶことの重要性を悟り、
92年カヴィチャンドラ・スワミに師事し、ヴェーダの伝承継承者として入門を授かる。
マドゥマンガラ・ダースと命名される。
現在、ギーターの教えを伝えるために、東京をはじめ、静岡、群馬などで
定期的にバガヴァッドギーターの講座を行っている。
また、中野区の自宅でバクティヨーガキルタン、心を克服するの瞑想ワークなども行っている。

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9/28(日) 15:30~19:30 & 10/4(土) 17:00~21:00
Govinda Kai 2 Days WS

世界有数のアシュタンガ・ヨガ最高位サーティファイド・ティーチャーのゴヴィンダ・カイ先生の2日間のWSです。

料金:各6,000円 / 2日セット10,000円

ゴヴィンダ

9/28 マントラ・クラス

ヨガを練習したり教えたりして、ヨガと共に人生を歩むときにおいてのチャンティングやマントラの役割や、
それらがもたらす効果について注目したいと思います。チャンティングの持つ興味深い側面と、
なぜチャンティングが大きな影響をもたらすことができるかを、様々なチャンティングを通して学びます。

10/4 レクチャー・クラス

ヨガの哲学の基礎を学びます。パタンジャリンによって作られた、アシュタンガ ヨガの体系をメインに、
8枝則、特にヤマ ニヤマについて深く考察します。

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9/27(土)17:00~22:00
マキノカオリWS
アドヴァンス・クラス

お陰さまでSOLD OUT

1、呼吸とバンダの関係
17:00~19:00

呼吸とバンダの深い関係を、ダウンドックなどの基本アーサナを使って体感していきます。
これだけでも普段の練習がより深くなるでしょう。

2、インヴァージョンとアームバランスへの応用
19:30~22:00

苦手な方が多いインヴァージョン(逆転)とアームバランスに応用していきます。
バンダを意識する事でアーサナが安定する感覚を体感していきましょう。

まきのかおり
講師:マキノカオリ
料金:3,500円(1のみ)/8,000円(1&2)

ヨガのアーサナプラクティスは、感情の宝庫です。
いわば人生ともいえます。
この時間は、普段の生活にはなかなかない、逆転の姿勢や、難易度の高い
アーサナ プラクティスを通して、感情を味わいつくしましょう。

ところで、感情はどこからきているのでしょう?
また感情が起きることによって、どのような自分に会えるのでしょう。

わたしたちは、どうしてヨガのプラクティスをやっているのでしょうか?
わたしは誰なのでしょうか?

自分をよく観察し、知っていくことで、見えてくることを経験して行きましょう。

みなさんとお会いできることを楽しみにしております。

 

呼吸とバンダの関係を理解できると、今まで苦手としていたアーサナが楽に出来るようになります。
またウージャイ呼吸に関しても、何となくやっていた方は、本来のウージャイ呼吸を
深く理解出来るようになると思います。

ヨガを深めたいと思っている方はもちろん、ヨガ・インストラクターにもお薦めのWSです。

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8/23(Sat) 17:00~19:00
解剖学WS〜ストレッチポール®ひめトレを使って、骨盤底筋群をトレーニングしてお腹を引き締めよう!!

料金:4,000円

ムーラ・バンダという概念は骨盤底筋群に関係しています。しかし骨盤底筋は身体の奥深くにあるので自分では意識しづらく、自分がちゃんと骨盤底筋群を意識出来てるのか不安な方も多いかと思います。

ヨガジャーナル誌で連載中の吉川ひなのさんのコーナーで話題となっている『ストレッチポール®ひめトレ』を使う事で簡単に骨盤底筋群がどこにあるのかを理解しながら、短時間で効果的に強化する事が出来ます。

WSではこの骨盤底筋群がいかに重要な部分であるかというのを説明しながら、実際に意識した時にアーサナなどで感じる変化を味わっていきます。普段のヨガの練習にもすぐに応用出来て、さらにヨガが深まります。この骨盤底筋群を鍛える事で姿勢も良くなり、お腹周りの引き締めにも効果大です。

痩せたいと思っている方はもちろん、普段ヨガをされている方、そしてヨガのインストラクターの方にもオススメのWSです。

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hatuki

講師 Hatuki プロフィール
白澤 葉月(しらさわ はつき Shirasawa Hatuki)

アメリカスポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト(ACSM/HFS)
日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー(JCCA/ADV)・B級講師
日本フィットネス協会認定エアロビックダンスエクササイズインストラクター(JAFA/ADI)
日本メディカルパーソナルサポート協会(JAMPS)認定水中パーソナルトレーナー
国際救命救急協会認定Basicインストラクター
budokon公認インストラクター(レッドベルト)
Paul Grilley Yin Yogaティーチャー・トレーニング修了
Yoga Shantaya & Thai Yoga Healing Arts認定 Thai Yoga Foundation course lever1 修了
オーセンティックピラテスマット認定インストラクター

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8/9(土)17:00~
Mukesh WS

ムケーシュ

17:00~19:00 サンスクリット語講座

もっとも古い言語と言われる、サンスクリット語は、神様の言語だと言われています。
私達になじみの薄いサンスクリット語ですが、ヨガを学ぶ上ではとても大切な言語です。
インドはリシケシからムケーシュ先生を招いて、正しい発声方法とアルファベットの書き方のレッスンを行ってもらいました。
サンスクリット語の正しい発声を学ぶ事で、マントラを正しく発声出来る様になる事を目指しましょう。
純粋な知識を学ぶためにも、サンスクリット語のアルファベットの書き方を練習して行きましょう。
サンスクリット語を学ぶ事で、私達の内側にある感情体が浄化されて行きます。

19:30~21:30 プージャ体験

プージャとは、神に祈りを捧げる儀式の一つであり、もっとも美しい方法で私達の献身を、イシュワラ_神に捧げる方法の一つです。
私達の手足を使い、チャンティングを発声し、私達の心を神に向けます。

身体を通して行う祈り、プージャは、心を神に捧げる事の表現です。
身体、心、発声、その全てを用いてプージャを行い、それらがプージャを通して浄化されて行きます。

料金:サンスクリット講座3,500円(一般)/ 3,000円(フルタイムパス会員)
プージャ体験 1,500円(諸経費代として)
サンスクリット語講座とプージャ体験セット料金:4,500円(一般) / 4,000円(フルタイムパス会員)

講師:ムケーシュタプリャル Bio

インドに生まれ育ち、2歳の頃より師と共に暮らしながら学ぶ、伝統的なグルクラシステムにおいて学ぶ。純粋な知識を得るためにサンスクリット語を学び、ヴェーダ(全ての哲学や宗教、ヨガやアーユルヴェーダの元となる最古の知識)、バカヴァット.ギータ、インド占星術やヨガ、インド音楽を学び続ける。
現在では、インド_リシケシをベースに、インド中を旅しながら、プージャ(伝統的な神への祈りの儀式の一つ)やプリーチ(神からの知識を伝える)を行い、子供から大人まで、現地の人々や外国人と幅広い対象にヴェーダの知識を伝える。

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8/3(日)&8/10(日)
それぞれ15:30~18:00

~~満員御礼!!SOLD OUT~~

Roe先生のリストラティブ・ヨガ講座
『やさしいリストラティブ活用講座』

お陰さまで定員いっぱいとなりましたので、只今募集はしていません

リストラティブのTTを受けたけど、使う機会がなかったり、どのように活かせば良いのか分からなかったり
そんなヨガ・インストラクターの方に是非受けてもらいたい講座です。

実はとっても奥の深いリストラティブ・ヨガを分かりやすく伝えていきます。
通常のヨガ・スタジオで常備してあるような道具を使っていくので、すぐにでも応用出来ます。

この講座は2週に分けて行います。
募集人数:10名(残り5名)
料金:12,000円(テキスト込み)

roe

少ないプロップスでリラクゼーションへ導く方法を探ってゆきます。
やさしいリストラティブヨーガで心身をゆるめ、ストレスの原因を手放す。
体の重みも、張りつめた心身も、頑張り続ける気持ちも解放し、すべてをゆだねる。
そのとき世界の調和の中に存在する深い安らぎに包まれて、エネルギーが回復します。
毎日のストレス対処法。
ビンヤーサなど強度の高いヨーガクラスでのリラクゼーション。
心身を花開かせるリストラティブヨーガを学びましょう。

〜こんな方に〜

リストラティブヨーガをクラスに取り入れたいヨーガティーチャーの方。
TTを受けたけれど、どのように現場で活かせばいいのかわからない方。
周りの人にリラクゼーションを体験させてあげたい方。
リストラティブヨーガの復習をしたい方。
ご自宅でリラクゼーションを体験したい方。
ストレスを軽減する方法を知りたい方。
リストラティブが好きな方。

講師:Eko Roe先生プロフィール

2006年にLeza LowitzのYinYogaに出会い、
2007年、Sun and Moon Yogaが主催した日本初のPaul Grilley YinYogaトレーニングを修了。
それ以降、この教えを彼女のヨーガアーサナのベースとしている。
更にPaul Grilleyの100時間TTCを卒業。
2009年、インドでヨガセラピーを学ぶためチェンナイのthe Krishnamacharya Yoga Mandiramを訪れ、
the University of Vivekananda (SVYASA)においてヨガセラピーコースを1週間受けている。
また、リストラティブ・ヨガをJudith Lasater, Leza Lowitz, Cyndi Leeから学ぶ。
最近ではチベット・ハート・ヨガ、パートナーヨガを勉強中。
Yin Yoga教師、
Akhanda Yoga(Classical Hatha)公認教師(RYS200)、
リストラティブ・ヨガ教師、
Tibetan Heart Yogaコース修了(Series 1 & 4 with Ted Lafferty, Series 2 with Yvonne Jaques),
Thai Yoga massage(with Jonas Westrings)、
レイキセラピスト、ラフターヨガリーダー。 

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kirtan

8/2(土) 18:30~気が済むまで
Nirvana Yoga Studioキルタン・ナイト

キルタン

予約不要・途中入場退出可
ドネーション制

今回のゲストはあの終わらない集団マドゥさん率いるISKONの皆様が登場です。
キルタンに於けるバクティの意味合いを本当に理解して行っているのは、
日本にはこの方達しか居ないのではとしか思えないキルタンです。

是非参加してみてください。

●欧米のヨガ界ではキルタンはメジャーなものとなっています。今年のグラミー賞のライブ
でキルタン・シンガーのクリシュナ・ダズが登場したり、ヨガと音楽のイベントが世界各国
で行われ世界中のヨーギーが盛り上がっています。
来日してくるヨガ講師も口を揃えてキルタンを推しています。

それは何故か?

キルタンが身体を動かすヨガであるハタヨガを超える程の力を持つバクティ・ヨガに当たるからです。

●その献身のヨガ(バクティ・ヨーガ)、そして音のヨガ(ナーダ・ヨガ)のキルタンを
月に1回ペースで、ここニルヴァーナ・ヨガスタジオから発信していきます。

キルタンとは、マントラに節をのせて、コール&レスポンスで歌っていく
古い歴史を持つバクティ・ヨーガの練習です。

ニルヴァーナでは伝統的なキルタンに拘らず、色々な形でキルタンを提供していこうと考えています。

9月にJules先生とGovinda先生と一緒に急遽開催したキルタン・ナイトを月1回のイベントにしました。
料金はドネーション形式です。お気持ちだけで大丈夫。

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kirtan

6/28(土) 18:30~気が済むまで
Nirvana Yoga Studioキルタン・ナイト

キルタン

予約不要・途中入場退出可
ドネーション制

毎回ゲストをお呼びして開催していますが、今回はゲストを用意していません。
飛び入り大歓迎という事で、キルタンをリードしてみたいという方がいらっしゃいましたら、是非お声をかけてください。

ハーモニウム、ギター等こちらで用意しているものであれば、使用可能です。
詳しくはお問い合わせください。

●欧米のヨガ界ではキルタンはメジャーなものとなっています。今年のグラミー賞のライブ
でキルタン・シンガーのクリシュナ・ダズが登場したり、ヨガと音楽のイベントが世界各国
で行われ世界中のヨーギーが盛り上がっています。
来日してくるヨガ講師も口を揃えてキルタンを推しています。

それは何故か?

キルタンが身体を動かすヨガであるハタヨガを超える程の力を持つバクティ・ヨガに当たるからです。

●その献身のヨガ(バクティ・ヨーガ)、そして音のヨガ(ナーダ・ヨガ)のキルタンを
月に1回ペースで、ここニルヴァーナ・ヨガスタジオから発信していきます。

キルタンとは、マントラに節をのせて、コール&レスポンスで歌っていく
古い歴史を持つバクティ・ヨーガの練習です。

ニルヴァーナでは伝統的なキルタンに拘らず、色々な形でキルタンを提供していこうと考えています。

9月にJules先生とGovinda先生と一緒に急遽開催したキルタン・ナイトを月1回のイベントにしました。
料金はドネーション形式です。お気持ちだけで大丈夫。

お申し込み、お問い合わせはお問い合わせメールフォームから

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5月と6月に開催!2日間かけてTTを体験する

『アジャストメントWS』

ティーチャーズ・トレーニングでどんな事を教わるのかをWS形式で体験してみませんか?

2日間をかけてヨーガ哲学、アジャストメント、アーサナを実際の授業でも行う内容を簡単に体験します。

そこでTTCのメイン・ティーチャーであるマヒロ先生がどんな先生なのか?そしてTTを受けたいと思える先生かどうかを、このWSで判断してみてください。

もちろん純粋にアジャストメントに興味がある方の受講も可能です。

アジャストメントws

日程

●第1回
5/10 17:30~21:00
5/11 17:00~20:30

●第2回
6/7 17:30~21:00
6/8 17:00~20:30

料金

各2日間 10,000円(税別)

1日のみ 6,000円(税別)

 ●このWSに参加してティーチャーズ・トレーニングに申し込まれた方は、このWSの料金が無料となります。

●アジャストメントに興味のある方も是非受講してみてください。

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kirtan

5/31(土) 18:00~気が済むまで
Nirvana Yoga Studioキルタン・ナイト with Waylon Belding

キルタン

waylon

予約不要・途中入場退出可
ドネーション制

●欧米のヨガ界ではキルタンはメジャーなものとなっています。今年のグラミー賞のライブ
でキルタン・シンガーのクリシュナ・ダズが登場したり、ヨガと音楽のイベントが世界各国
で行われ世界中のヨーギーが盛り上がっています。
来日してくるヨガ講師も口を揃えてキルタンを推しています。

それは何故か?

キルタンが身体を動かすヨガであるハタヨガを超える程の力を持つバクティ・ヨガに当たるからです。

●その献身のヨガ(バクティ・ヨーガ)、そして音のヨガ(ナーダ・ヨガ)のキルタンを
月に1回ペースで、ここニルヴァーナ・ヨガスタジオから発信していきます。

キルタンとは、マントラに節をのせて、コール&レスポンスで歌っていく
古い歴史を持つバクティ・ヨーガの練習です。

ニルヴァーナでは伝統的なキルタンに拘らず、色々な形でキルタンを提供していこうと考えています。

9月にJules先生とGovinda先生と一緒に急遽開催したキルタン・ナイトを月1回のイベントにしました。
料金はドネーション形式です。お気持ちだけで大丈夫。
今回はZuddha YogaのWSを行うWaylon先生とキルタンをやります。
今回もホストとしてMahiro & Manabiが一緒にキルタンを盛り上げます。

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6/1(日)16:00~19:00
Waylon Belding WS
『Zuddha Yinying Class』

料金:4,500円(一般)/4,000円(フルタイムパス会員)
waylon

ズッダヨガのYINYANG YOGAは、瞑想・クリアからじっくり入りチャンネルを徐々に
開いていくことによって、体内のエネルギー(神経、経絡、血液、間接)が全開していきます。
エネルギーがハートまで届くと今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生え、
体の内側にあったトラウマを克服し心身の浄化が活動的になり、
同時に自分自信の中に強いコアを見い出すことが出来るでしょう。
ヨガにはタパスという教えがありますが( 燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味)、
タパスとは人生の最終目的に到達するために、いかなる状況の下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要という教えです。
自分にとって心地の良いことも、そうでもないことも同時に同じ気持で受け入れて挑戦するという深いヨガの教えを、
ズッダヨガを通して旅をするように体感する3時間です。

前回参加者全員から大好評だったWaylon先生のWSを再び開催致します。
今までに味わった事のないような深さで行うクラスです。
前回参加した方はもちろん参加出来なかった方も是非参加してみて下さい。
今回は前回2時間で収まりきれなかったので充実の3時間です。

対象:オールレベル

講師:Waylon Belding

講師プロフィール:
ウェイロンは、カナダ、ブリティッシュコロンビアの森や山のに囲まれ誕生しました。
人生の最初の6年間を農場で過ごし動物や木々、自然に対する理解を深めながら育ちます。
青年時代は自分自身を癒す事、そして世界を助ける、という目的に費やされます。
そしてウェイロンはヨガに出会った瞬間から自身の人生の目的に目覚めました。
世界中を旅し多数の偉大な師に出会い勉強と練習を積み重ねたウェイロン。

現在は旅をしながら自ら開発した彼の個性あるヨガ「Zuddha Yoga」を教え、地球と人類への手助け、
音楽とヨガを通じての社会貢献、そしてヨガ信念に基づいたシンプルで持続可能な生活を築く手助けを
しながら活動を続けています。

Waylon Belding  http://zuddhabuddha.com/

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6/14(土) 17:30~20:00
PADMINI/EMMA CHAKRA WORK SHOP 〜チャクラチューニング〜
「スワディシュターナチャクラを整えクリエティブな自分と繋がる」

emapadminiws

ご存知ジヴァムクティ・ヨガ認定講師のパドミニ先生と
パドミニ先生がヘッド・ティーチャーとして活動している
『Flow Arts』代表のEMMA先生によるチャクラ・チューニングのWSです。
お二人のチャクラ・チューニングのWSは大変評判も良く、
今回、是非にとお願いしました。

料金:4,500円 / 4,000円(フルタイムパス会員)

スワディシュターナチャクラは好き嫌いの感情や自分の創造的な部分をコントロールするチャクラです。
ヒップオープニングとフォワードベンドを中心にしたシークエンスでチャクラのバランスを整え
自分自身に内なる癒しを届けていきます。
同じ事の繰り返しに思える毎日に対し、
心をポジティブな状態にシフトさせ人生をクリエイティブに生きていく事をテーマにしています。

今回のWORK SHOPでは最初にチャクラについての概要を話し、
その後プラーナヤーマ(呼吸法)に移ります。
このクラスで取り上げる呼吸法はアヌローマヴィローマ(片鼻呼吸)、
そしてカパラパティです。ます最初にアヌローマヴィローマで右脳と
左脳のバランスを整えマインドの安定した状態を味わいます。
次にカパラパティで、チャクラが点在するといわれる
私達の身体の中を通るナディの中で一番主要なスシュムナーナディを浄化し
エネルギーの通り道をクリアで繊細な状態にしていきます。プラーナヤーマの後、
アサナプラクティスでチャクラバランスが整うよう意識を各チャクラに向けていきます。

シャバアサナで身体を落ち着かせた後チャクラ瞑想に入ります。
瞑想にはガイダンスが入り瞑想時間はおよそ20分程度になります。

講師:EMMAプロフィール

10年以上に亘り、ステージパフォーマーとして多様なイベント、ショーに出演。
Ishta yoga の指導者、マック久美子師の下で、タントラ、Ishta yoga を学ぶ。
2006年、中目黒にヨガスタジオ「FlowArts」を設立
2010年よりインドを頻繁に訪れ、バクティヨガ、クリヤヨガ、聖典を学ぶ。
2011年より定期的にバリを訪れアイアンガーヨガのシニアティーチャーであるオロップ・アルピピのもとでアイアンガーヨガを練習する。現在はスペインに暮らし、バリではヨガとローフードでデトックスするためのリトリートを定期的に開催する。

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kirtan

4/12 18:00~気が済むまで

キルタン

予約不要・途中入場退出可
ドネーション制

●欧米のヨガ界ではキルタンはメジャーなものとなっています。今年のグラミー賞のライブ
でキルタン・シンガーのクリシュナ・ダズが登場したり、ヨガと音楽のイベントが世界各国
で行われ世界中のヨーギーが盛り上がっています。
来日してくるヨガ講師も口を揃えてキルタンを推しています。

それは何故か?

キルタンが身体を動かすヨガであるハタヨガを超える程の力を持つバクティ・ヨガに当たるからです。

●その献身のヨガ(バクティ・ヨーガ)、そして音のヨガ(ナーダ・ヨガ)のキルタンを
月に1回ペースで、ここニルヴァーナ・ヨガスタジオから発信していきます。

キルタンとは、マントラに節をのせて、コール&レスポンスで歌っていく
古い歴史を持つバクティ・ヨーガの練習です。

ニルヴァーナでは伝統的なキルタンに拘らず、色々な形でキルタンを提供していこうと考えています。

9月にJules先生とGovinda先生と一緒に急遽開催したキルタン・ナイトを月1回のイベントにしました。
料金はドネーション形式です。お気持ちだけで大丈夫。

ゴヴィちゃん

今回のゲストはニルヴァーナでのキルタンを楽しみにしてくれているゴヴィンダ先生です。

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4/5(土)17:00~19:00
Led Primary Series Class/レッドクラス

インド・マイソール市のシュリ・K・パタビジョイス氏による
伝統的な方法でのフル・レッド・プライマリーシリーズのクラスとなります。
このクラスは、経験者はもちろんアシュタンガヨガになじみのない方を含めた
どんなレベルの生徒さんでも受けていただけます。

ゴヴィンダ先生のリードは格別に深いと言われています。
世界中を飛び回っていて、東京にいる間は当ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオでのみ
早朝マイソール・クラスとレッドクラスWSを行ってくれています。

特にWSではキルタンも行いますのでこの機会に是非受講してみてください。

料金:各クラス 4500円(一般)/4,000円(フルタイムパス会員)

Govinda Kai 先生

講師Profile

●1959年、ラッセル・ポール・ヤマグチとしてサンフランシスコに生まれる。
●父は合気道師範(49歳で逝去)。1978年、19歳でヨガに出会い、同時にスピリチュアルな世界に興味を抱く。
● カリフォルニア大学サンタクルーズ校で生物学と自然史を専攻し、チベット人ラマ僧、ソギャル・リンポチェ氏からチベット仏教を学ぶ。
●20代で少林寺拳法や合気道を学んだ後、アイアンガーヨガ・インスティトゥートに通い、90年初頭にアシュタンガヨガに出会う。
●95' マイソールに赴き、直接にパタビ・ジョイス師の教えを請う。
●帰国後、ヨガの指導者となり、1999年ニューヨークへ移り、ジヴァムクティ・ヨガセンターで教える。
●2006年より福岡に住みながら、国内外でアシュタンガヨガを教える。

govinda

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3/21(金) 13:00~15:00

MAIMAI先生が贈る祝日特別プログラム『春の骨盤調整ヨガ』

講師:MAIMAI

maimai

要予約
ご予約が無い場合受講出来ない事がありますので、必ずご予約ください。

1年の中で1番骨盤が開く季節がやってきました。

外はポカポカしてきたのに、体の中は冷えていたり、心がなんだか不安定。

暖かくて気持ちいい季節のはずなのに…

花粉症でお鼻がムズムズ…

もしかしたらその花粉症やアレルギーも骨盤が緩んでいないからかも?

季節の変わり目は身体の変わり目。いっぱい呼吸して身体を緩めて気持ちのいい春を迎える準備をしませんか?

●祝日特別プログラムとは・・・

レギュラークラスの講師が、普段のクラスをより深めた内容で構成するプログラムです。
フルタイムパス会員の方は無料!回数券のご利用も可能です。
また体験レッスンの1回としても受講可能なので、この機会に是非受講してみて下さい。
それ以外の方もドロップイン3,000円で受講可能です。

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line

kirtan

3/15(土) 18:00~

キルタン

予約不要・途中入場退出可
ドネーション制

●欧米のヨガ界ではキルタンはメジャーなものとなっています。今年のグラミー賞のライブ
でキルタン・シンガーのクリシュナ・ダズが登場したり、ヨガと音楽のイベントが世界各国
で行われ世界中のヨーギーが盛り上がっています。
来日してくるヨガ講師も口を揃えてキルタンを推しています。

それは何故か?

キルタンが身体を動かすヨガであるハタヨガを超える程の力を持つバクティ・ヨガに当たるからです。

●その献身のヨガ(バクティ・ヨーガ)、そして音のヨガ(ナーダ・ヨガ)のキルタンを
月に1回ペースで、ここニルヴァーナ・ヨガスタジオから発信していきます。

キルタンとは、マントラに節をのせて、コール&レスポンスで歌っていく
古い歴史を持つバクティ・ヨーガの練習です。

ニルヴァーナでは伝統的なキルタンに拘らず、色々な形でキルタンを提供していこうと考えています。

9月にJules先生とGovinda先生と一緒に急遽開催したキルタン・ナイトを月1回のイベントにしました。
料金はドネーション形式です。お気持ちだけで大丈夫。

horita

今回のゲストは11月のキルタン・ナイトで飛び入り参加してくれた堀田義樹さん。
バンドヴォーカリストとしてメジャーデビューしていた経歴を持ち、
現在はヨガスタジオやヨガ講師とのコラボレーションでキルタンの普及活動を行っています。

ライン

 

3/8(土) 17:00~19:30

リフレクソロジーWS
『ママは家族のセラピスト~リフレクソロジ―で心も体も健康に~』

リフレ

リフレクソロジー・セラピストが直接教えてくれる
お家に帰ってすぐ出来るリラックス・テクニック!!

雪の為延期となりました。

旦那様も子供達も日々、それぞれの社会でがんばっています。
そして、無意識のうちに体も心も緊張しています。
信頼のおける方(妻、ママ、パートナー)が、
体全体を映し出している、足裏に触れることで、
体と心を緩め、リラックス状態へ導きます。
リラックスすることで、本来自分自身が持っている
自然治癒力をアップ。
大切な方の日々の体のメンテナンスに!
また、コミュニケーションツールに!
リフレクソロジ―を取り入れてみませんか?

料金:3,500円
場所:Nirvana Yoga Studio (ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオ)
持ち物:筆記用具・バスタオル・飲み物
服装:膝まで出せる服

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3/1(土)17:00~20:00
Waylon Belding WS
『Zuddha Yinying Class』

料金:4,500円(一般)/4,000円(フルタイムパス会員)
waylon

ズッダヨガのYINYANG YOGAは、瞑想・クリアからじっくり入りチャンネルを徐々に
開いていくことによって、体内のエネルギー(神経、経絡、血液、間接)が全開していきます。
エネルギーがハートまで届くと今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生え、
体の内側にあったトラウマを克服し心身の浄化が活動的になり、
同時に自分自信の中に強いコアを見い出すことが出来るでしょう。
ヨガにはタパスという教えがありますが( 燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味)、
タパスとは人生の最終目的に到達するために、いかなる状況の下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要という教えです。
自分にとって心地の良いことも、そうでもないことも同時に同じ気持で受け入れて挑戦するという深いヨガの教えを、
ズッダヨガを通して旅をするように体感する3時間です。

前回参加者全員から大好評だったWaylon先生のWSを再び開催致します。
今までに味わった事のないような深さで行うクラスです。
前回参加した方はもちろん参加出来なかった方も是非参加してみて下さい。
今回は前回2時間で収まりきれなかったので充実の3時間です。

対象:オールレベル

講師:Waylon Belding

講師プロフィール:
ウェイロンは、カナダ、ブリティッシュコロンビアの森や山のに囲まれ誕生しました。
人生の最初の6年間を農場で過ごし動物や木々、自然に対する理解を深めながら育ちます。
青年時代は自分自身を癒す事、そして世界を助ける、という目的に費やされます。
そしてウェイロンはヨガに出会った瞬間から自身の人生の目的に目覚めました。
世界中を旅し多数の偉大な師に出会い勉強と練習を積み重ねたウェイロン。

現在は旅をしながら自ら開発した彼の個性あるヨガ「Zuddha Yoga」を教え、地球と人類への手助け、
音楽とヨガを通じての社会貢献、そしてヨガ信念に基づいたシンプルで持続可能な生活を築く手助けを
しながら活動を続けています。

Waylon Belding  http://zuddhabuddha.com/

ライン

2/22(土) 17:30~20:00

満員御礼!!ありがとうございました。

マヒロ代表 猫の日特別WS
『初めてのジヴァムクティ・ヨガ』

mahiro

猫の居るヨガスタジオ ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオでマヒロ代表が2/22(ニャン・ニャン・ニャンで猫の日)に特別WSを開催します。

ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオでも一番の人気クラスであるジヴァムクティ・ヨガは
アシュタンガ・ヨガがベースになっていて、運動量も多く、難しいポーズが出て来るので、
特にヨガ初心者の方は躊躇している方も多いのではないでしょうか?
それでも一度は受けてみたいと思っている方は多いと思います。

そんな方々の為に、ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオのマヒロ代表がジヴァムクティ・ヨガの入門クラスのWSを行います。

ジヴァムクティの5つの教義についてや、マンスリー・フォーカス、
そしてオープン・クラスで必ず入れなくてはいけない14ポイントのアーサナなど、
知っているとジヴァムクティ・ヨガをもっと深く味わえる話を
始めに説明してからオープン・クラスをおこないます。

この日のオープン・クラスでは普段のレギュラー・クラスで行っている内容より
初心者向けにシーケンスを組んでいきますので、この機会に是非、ジヴァムクティを体験してみてください。

●ジヴァムクティ・ヨガとは?
ジバムクティヨガはDavid Life先生とSharon Gannon先生により1984年に設立されました。
今では、世界で知らない人がいないほどの有名ヨガで、生徒には、Sting(スティング)やビースティーボーイズのマイクD、
デザイナーのDonna Karen(ダナ・キャラン)にスーパーモデルのKristie Turlington(クリスティー・ターリントン)、
そしてマドンナといったスーパーセレブが数多く名を列ね、
アーサナスタイルはアシュタンガ・ビンヤサヨガがベースになっているので、
太陽礼拝も含め、ビンヤサスタイルのパワー系ヨガになります。

アサナだけでなく5つの教義に基づきヨガの哲学も学べる本格的ヨガで世界9大ヨガの一つです。

ジヴァムクティ ヨガの5つの教義
1.Ahimsa  2.Bhakti  3.Meditation  4.Nada  5.Scripture.
1非暴力 2献身 3瞑想 4振動(音楽)5古代インドヨガ哲学の教え

料金:3500円(一般) / 3,000円(フルタイムパス会員)
対象:オールレベル(初心者の方から、ジヴァムクティ・ヨガをもっと知りたい方まで)

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ライン

2/11(火・祝) 祝日特別プログラム
今回久々なので2クラスご用意致しました!!

要予約
ご予約が無い場合受講出来ない事がありますので、必ずご予約ください。

祝日特別プログラムはレギュラークラスの講師が、普段のクラスをより深めた内容で構成するプログラムです。
フルタイムパス会員の方は無料!回数券のご利用も可能です。
また体験レッスンの1回としても受講可能なので、この機会に是非受講してみて下さい。
それ以外の方もドロップイン3,000円で受講可能です。

13:00~15:00
Yogicarts Flow♪ Flow♪ Flow♪

yasupapa

Yogicarts=ヨガ的芸術。

常識や限界に捕われず自分に適した芸術的で独創的なフローをクラスの中で見つけよう!

ヨギックアーツのサルテーションをベースに様々なテクニックをMIX、アレンジして
普段のYogicartsレギュラークラスでは行わないアドバンスなアサナへもアプローチしていきます。

アサナに特化したワークショップになります。
タップリ身体を動かした後に訪れる心の静寂は深いメディテーションへと導きます。
クラス終了後の爽快感を是非体感してください。

講師:Yasu-papa

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15:30~17:30
不眠やストレスにおすすめリストラティブ・ヨガ

restorative

限定:10名

リストラティブヨガは、からだに入った余分な緊張を取り除き、
 血液の循環やエナジーの流れを整えることで、
 みなさんが本来持っている活力や清々しさへと立ち返る時間です。
 当日は集まった生徒さんひとりひとりの体調やリクエストを伺いながら、
 座学やシークエンスの内容を組み立てていきます。

《服装》からだを締めつけない長袖の上下(セーター、くつ下重ね履きなど温かな格好で!)

講師:いくこ

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ライン

 

kirtan

1/25(土) 18:00~

キルタン

予約不要・途中入場退出可
ドネーション制

●欧米のヨガ界ではキルタンはメジャーなものとなっています。今年のグラミー賞のライブ
でキルタン・シンガーのクリシュナ・ダズが登場したり、ヨガと音楽のイベントが世界各国
で行われ世界中のヨーギーが盛り上がっています。
来日してくるヨガ講師も口を揃えてキルタンを推しています。

それは何故か?

キルタンが身体を動かすヨガであるハタヨガを超える程の力を持つバクティ・ヨガに当たるからです。

●その献身のヨガ(バクティ・ヨーガ)、そして音のヨガ(ナーダ・ヨガ)のキルタンを
月に1回ペースで、ここニルヴァーナ・ヨガスタジオから発信していきます。

キルタンとは、マントラに節をのせて、コール&レスポンスで歌っていく
古い歴史を持つバクティ・ヨーガの練習です。

ニルヴァーナでは伝統的なキルタンに拘らず、色々な形でキルタンを提供していこうと考えています。

9月にJules先生とGovinda先生と一緒に急遽開催したキルタン・ナイトを月1回のイベントにしました。
料金はドネーション形式です。お気持ちだけで大丈夫。

マドゥ

今回は去年11月から3ヶ月間ニルヴァーナでバカヴァット・ギーターの講座を開講してくれた
マドゥさんと奥さんのヤムナさんが登場します。
ハレ・クリシュナ寺院や自宅でも定期的にキルタンを演奏していて、ウクレレや南インドの太鼓ムリダンガ
を使って一緒に盛り上げていきます。

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2014/1/11(土)~1/13(月・祝)
マキノカオリ ココロとカラダと呼吸のアジャストメントを学ぶ集中講座

料金:60,000円
ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオより修了証を発行致します。

マキノカオリ

『アジャストメントは直接人に触れます。
またコトバでもアジャストメントはできます。
手から伝える事 手から伝わる事 
コトバで伝える ココロを伝える
アジャストのテクニックだけでなく、
ココロとココロのつながりも一緒に感じたアジャストメントを学びましょう。
また、私たち指導者は一練習生であること、
アーサナをより深く知ることはとても大切な事です。
そして学び続けることは本当に大切な事です。
マットの上(自身のアーサナプラクティス)だけでなく、
人との関わりの中でも自分のヨガを深めていきましょう。』

カオリ先生が培ってきたものが凝縮された3日間の集中講座です。

詳細はこちらから

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2013/12/28~2014/1/4(1/1は除く)
年末年始 Govinda Kai マイソール・クラス & Led Class & キルタンレクチャー

28日、29日の土日を含めた年末年始に
アシュタンガ・ヨガ最高位サーティファイド・ティーチャーGovinda Kai先生と
マキノカオリ先生のマイソール・クラスを開講します。
早朝の6:00~10:00(12/28は9:30まで)のクラスとなります。
年末年始も身体を動かしたい方は、少し早起きして参加してみては?

12月29日、1月4日はレッドクラス(始めての方、どなたでも参加可能)
キルタンとGovinda先生によるレクチャーもあります!
年末年始といいましても、月〜金曜日に関しましては、
マキノカオリマイソールクラスをお休みなくやるというかたちですので、
マイソール・マンスリーパスをお持ちの方は、月〜金は通常通り練習をしてください。
尚、毎年大人気の時期なので、どなたにおかれましてもご予約をお願いいたします。
マンスリーパスをお持ちの方は優先になります。
また混雑が予想されますので
マイソールクラスの日に関しましては、
am6:30−8:30
am8:30−10:30
(28日はam6:00 or 7:30)
の2部制にします。
2時間以上練習に時間がかかる方はオーバーされてもかまいませんが、
am6:30から、または後半に参加希望の場合は逆算して、お早めにお越しになり、練習を始めてください。

12/28(SAT) 6:00~9:30 マイソール・クラス
12/29(SUN) 9:00~13:00 レッド・クラス & レクチャー
12/30(MON) 6:30~10:30 マイソール・クラス
12/31(TUE) 6:30~10:30 マイソール・クラス
1/2(THU) 6:30~10:30 マイソール・クラス
1/3(FRI) 6:30~10:30 マイソール・クラス
1/4(SAT) 9:00~13:00 レッド・クラス & レクチャー

マイソール・クラスはレギュラー・クラスの回数券、マンスリーパスは利用出来ません。
ドロップイン(¥3,000)での対応となります。
レッド・クラス&レクチャーの料金は¥4,000
(ニルヴァーナのマンスリーパス会員の方のマットレンタルは通常通り無料です)

早朝マイソール・パス及び回数券をお持ちの方は、12/30~1/3のクラスは+1,000円で受講出来ます。

govinda

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kirtan

12/28(土) 18:00~
Nirvana Yoga Studio サットサンガ

kirtan

ニルヴァーナ ヨガ スタジオ2013年最後の営業日の夜にサットサンガを兼ねて
キルタンも皆さんと一緒に出来たらと思います。
もしかしたら、スペシャルゲストが登場するかも・・・・

サットサンガとはサンスクリット語で、サット(真理、純粋なもの)のサンガ(集まり、同席)を意味します。
生徒同士の交流はもちろん、先生方ともゆっくり話せるチャンスです。

参加者は各自食べ物を持ち寄る形で開催致します。

予約不要・途中入場退出可

 

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12/21(土)12/22(日)12/23(月・祝)

ヨガの故郷インド、リシケシからのインド人講師に学ぶバクティヨガの3日間

料金:各1日4,000円(一般)/ 3,500円(フルタイムパス会員)
3日通し割引10,000円

mukesh

バクティヨガ、それは愛に向かうヨガであり、
ヴェーダに始まりヴァカバットギータにおいてそれは解説されます。
私達の感情体を解放するチャンティング、
何千年にも渡り現代の私達に引き継がれるヴェーダの教えを
サンスクリットで発声する練習を行い、
その音の振動を自分自身の中で感じ、
そしてそこで共に過ごす仲間と繋がります。
その教えの意味を学び、共にチャンティングを行う3日間。

3日間、様々なアプローチからバクティヨガに触れる事によって、
内側からの解放に向かいましょう。

こんな方におすすめ

●普段のアサナの練習の意味を理解したい方、または深めたい方々
●日常生活の中で硬くなってしまった気持ちを柔らかくしたい方々
●祈りについて学びたい方など

詳細はこちらから

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12/7(土) 17:30~20:00

Roberto Milletti WS
ODAKA WARRIOR FLOW

料金:5,000円
対象:オールレベル
定員:25名

roberto

ODAKA WARRIOR FLOW:

武道の型と伝統的なヨガのアサナを融合させたダイナミックな
ODAKA WARRIOR FLOWのモーションは優美でありながらも力強く流れ続けます。
それは‘火’と‘水’二つの要素の融合でもあり、‘火’は私達の内側に存在する気の流れ、
‘ 水’は私達の意識と潜在意識にリンクする最も本能に近い動きの流れに通じています。
それらのエネルギーを解放することにより私達は自らの命の輝き、存在意義を見出すことができるでしょう。

講師プロフィール
13歳より東洋の格闘技法である空手や武道、剣術、そして、禅などに永く身をおいて鍛錬を重ねる。
30年以上ヨガの経験をへて自ら生み出された、"ODAKA YOGA"は今も変化をし続け、
彼の深い愛と共に世界へ広がっている。

1994年に『ODAKA Yoga Contemporaneo School』をローマ(イタリア)に設立。欧州を中心に、
世界各国のヨガ大会やチャリティイベントの出席・開催など、その活動は多岐におよび、
ヨガの指導のみならず、特殊訓練指導員からメディカルアナライザー、スポーツアドバイザーとして
様々な分野での貢献に努める。

ロベルト・ミレッティは、マットの上だけでなく生きることすべてにおいて、
心を静寂に保ち、必要なアクションが取れる状態にあること、
そして文化や国境を超えた心と身体のつながりを意識すること、
様々なヨガシーンを刹那に捉えながら、講師育成やリトリートなどを積極的に行い、
新たな出逢いやその繋がりから得られるものの尊さを、自らで体現している。
彼の日本への愛はとても深く、日本でのヨガ活動は彼にとっても意義深いものであり、
その飽くなき情熱を参加者とシェア出来ることを心待ちにしている。
多くの人々との新しい経験のが更に彼の愛を深めることでしょう。

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11/23(土) 17:30~19:30
Padmini WS
『プラナヤマとアーサナWS』

料金:4,000円/3,500円(フルタイムパス会員)

padmini

今年7月〜8月に掛けて渡印して更にヨガを深めて帰って来たパドミニ先生のWSです。

インドで行ったプラナヤマ(呼吸法)の練習を皆さんとシェアして、内観を深めて行きたいと思います。
ゆったりとしたアーサナで身体の緊張を解し、クリヤの呼吸法、そしてナディショダナでナーディの浄化を行い、
内側の世界を深く体験するWSです。

私達はヨガの練習を通して、ナーディという経路を浄化し、健康な身体と心の状態を目指します。
ナーディが詰まるとエネルギー流れが悪くなり老廃物が溜まりやすくなります。
そうすると身体が病気がちになるだけでなく、心も凝り固まってしまいます。
その詰まりを呼吸法等で浄化することで、身体の不調を取り除いたり、
マインドもクリアになっていき、心身共に健康になっていきます。
パドミニ先生らしい優しさにあふれたこのWSで是非、浄化を体感してみて下さい。

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kirtan

11/16(土) 17:00~19:00
Nirvana Yoga Studioキルタン・ナイト with Waylon Belding

キルタン

waylon

予約不要・途中入場退出可
ドネーション制

●欧米のヨガ界ではキルタンはメジャーなものとなっています。今年のグラミー賞のライブ
でキルタン・シンガーのクリシュナ・ダズが登場したり、ヨガと音楽のイベントが世界各国
で行われ世界中のヨーギーが盛り上がっています。
来日してくるヨガ講師も口を揃えてキルタンを推しています。

それは何故か?

キルタンが身体を動かすヨガであるハタヨガを超える程の力を持つバクティ・ヨガに当たるからです。

●その献身のヨガ(バクティ・ヨーガ)、そして音のヨガ(ナーダ・ヨガ)のキルタンを
月に1回ペースで、ここニルヴァーナ・ヨガスタジオから発信していきます。

キルタンとは、マントラに節をのせて、コール&レスポンスで歌っていく
古い歴史を持つバクティ・ヨーガの練習です。

ニルヴァーナでは伝統的なキルタンに拘らず、色々な形でキルタンを提供していこうと考えています。

9月にJules先生とGovinda先生と一緒に急遽開催したキルタン・ナイトを月1回のイベントにしました。
料金はドネーション形式です。お気持ちだけで大丈夫。
今回は11/9にZuddha YogaのWスォ行うWaylon先生とキルタンをやります。
今回もホストとしてMahiro & Manabiが一緒にキルタンを盛り上げます。

ライン

 

11/9(土)17:00~19:00
Waylon Belding WS
『Zuddha Yinying Class』

料金:3,500円
waylon

ズッダヨガのYINYANG YOGAは、瞑想・クリアからじっくり入りチャンネルを徐々に
開いていくことによって、体内のエネルギー(神経、経絡、血液、間接)が全開していきます。
エネルギーがハートまで届くと今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生え、
体の内側にあったトラウマを克服し心身の浄化が活動的になり、
同時に自分自信の中に強いコアを見い出すことが出来るでしょう。
ヨガにはタパスという教えがありますが( 燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味)、
タパスとは人生の最終目的に到達するために、いかなる状況の下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要という教えです。
自分にとって心地の良いことも、そうでもないことも同時に同じ気持で受け入れて挑戦するという深いヨガの教えを、
ズッダヨガを通して旅をするように体感する2時間です。

まだ日本では知られていないズッダヨガの都内初WSです。

是非皆さんに体験してもらいたいと思い、お試し価格の3,500円!!

対象:オールレベル

講師:Waylon Belding

講師プロフィール:
ウェイロンは、カナダ、ブリティッシュコロンビアの森や山のに囲まれ誕生しました。
人生の最初の6年間を農場で過ごし動物や木々、自然に対する理解を深めながら育ちます。
青年時代は自分自身を癒す事、そして世界を助ける、という目的に費やされます。
そしてウェイロンはヨガに出会った瞬間から自身の人生の目的に目覚めました。
世界中を旅し多数の偉大な師に出会い勉強と練習を積み重ねたウェイロン。

現在は旅をしながら自ら開発した彼の個性あるヨガ「Zuddha Yoga」を教え、地球と人類への手助け、
音楽とヨガを通じての社会貢献、そしてヨガ信念に基づいたシンプルで持続可能な生活を築く手助けを
しながら活動を続けています。

Waylon Belding  http://zuddhabuddha.com/

ライン

10/14(月・祝) 16:00~18:00
Govinda Kai
Led Primary Series Class/レッドクラス

ゴヴィンダ

料金 4,000円

世界有数のアシュタンガヨガ最高位サーティファイド・ティーチャーのゴヴィンダ先生のレッドクラスです。

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10/19(土)17:30~19:00
マヒロ WS
『満月の夜に月の礼拝(チャンドラ・ナマスカーラ)と月のアーサナ、チャンティングとキャンドル瞑想』

mahiro

キャンドル

料金 3,500円/3,000円(フルタイムパス会員)

ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオ代表のマヒロ先生の当スタジオ初WS!!
満月のこの日に月に祈りを捧げる月の礼拝チャンドラ・ナマスカーラから始まる月のアーサナ。
普段のジヴァムクティ・クラスと違いゆったりとした時間と幻想的な空間で行っていきます。
最後はチャンティングとキャンドル瞑想で自分自身を見つめていきましょう。
あまり知られていない月の礼拝はとても情緒的です。
ロマンティックなこのWSに是非参加してみて下さい。
通常のヨガクラスで行われる太陽礼拝との違いをこの機会に味わってみて下さい。

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ライン

10/24(木)21:00~
Nirvana Yoga Studioキルタン・ナイト with Govinda Kai
bana-

予約不要・ドネーション制

●欧米のヨガ界ではキルタンはメジャーなものとなっています。今年のグラミー賞のライブ
でキルタン・シンガーのクリシュナ・ダズが登場したり、ヨガと音楽のイベントが世界各国
で行われ世界中のヨーギーが盛り上がっています。
来日してくるヨガ講師も口を揃えてキルタンを推しています。

それは何故か?

キルタンが身体を動かすヨガであるハタヨガを超える程の力を持つバクティ・ヨガに当たるからです。

●その献身のヨガ(バクティ・ヨーガ)、そして音のヨガ(ナーダ・ヨガ)のキルタンを
月に1回ペースで、ここニルヴァーナ・ヨガスタジオから発信していきます。

キルタンとは、マントラに節をのせて、コール&レスポンスで歌っていく
古い歴史を持つバクティ・ヨーガの練習です。

ニルヴァーナでは伝統的なキルタンに拘らず、色々な形でキルタンを提供していこうと考えています。

9月にJules先生とGovinda先生と一緒に急遽開催したキルタン・ナイトを月1回のイベントにしました。
料金はドネーション形式です。お気持ちだけで大丈夫。
今回は前回も登場してくれたGovinda先生が日本を離れる前にキルタンをやります。
今回もホストとしてMahiro & Manabiが一緒にキルタンを盛り上げます。

kirtan

ゴヴィちゃん

予約不要・途中入場退席可

お問い合わせはお問い合わせメールフォームから

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9/23(月・祝)16:00~17:30

Gloria Latham Kundalini Yoga WS

料金:4,000円(一般)/ 3,500円(フルタイムパス会員)

gloria

Nirvana yogaでもKundalini yogaを担当しているMaikoの師であり、
Vancouver,Semperviva yoga studioを拠点に世界で活躍中のGloria Lathamが来日!
都内でのワークショップはNiirvana studioでのみ開催です。

90分のワークショップでは、クンダリーニヨガの特徴でもあるチャクラの活性を行う
ことで自分自身のアンバランスさや強さを発見していきます。瞑想やマントラ、
クリヤ(体の浄化や心身の強化を行う動き)を通して、潜在意識に溜まっているブロック
を取り除き、自身の夢や内側に潜んでいる可能性を感じていきましょう。
普段レギュラークラスに参加されている方も、通常のクラスでは体験できない
Kundalini yogaの深い部分を体験してみてください。
もちろん・・・・ダンスや歌、沢山を汗をかいて、すっきり楽しい部分も満載です!
普段からレギュラークラスに参加されている方から、未経験の方まで、全ての方に
ご参加いただける内容です。

Gloria's long Bio  

カナダ、バンクーバーを中心に数多くのティーチャートレーニングを開催している地元でも人気のヨガスタジオSemperviva yoga。その設立者&ディレクターであるグロリアは生徒との深い繋がりを大切にし、クラスを通じて人生を生きていく上でのヒントを与え、励まし、人生や幸せとは何かを導いていく。彼女のクラスはデトックス&クレンジング、体力面の強化はもちろん、精神&スピリチュアル面のストレス開放、不必要な心の乱れを手放していくことにより、明瞭さを手に入れ、個々のチャレンジ精神を促していくパワフルなものである。彼女のクラスやトレーニングを通し、多くの生徒が様々な心と身体の変化を体験している。

Gurmukh kaur khalsa, Mark Whitwell,Shiva Rea, Dharma Mittra, Seane Corn ,Max Stromなど多くの世界的マスターティーチャーのもと様々なヨガを学んできた彼女が最も情熱を持っているのがクンダリーニヨガであり、そのクラスはダイナミック、パワフル、テンポの速い動きを通して心と身体の変化をもたらせて行く。伝統的なヨガと、彼女のバックグランドを組み合わせ作られた独自のティーチングスタイルは、ストレスや不眠症の解消、創造性の強化、リンパシステムの浄化、肝臓の解毒、心と意識のバランス、ウエイトコントロール、意志力の向上などをもたらせる。また神経系、腺組織や免疫システムに刺激を与えることにより、意識の集中や魂の解放を行っていく。

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9/16(月・祝)Jules Febre Jivamukti Yoga WS

ジヴァムクティの次世代のリーダーとも言われているJules Febreがニューヨークから来日します。
そしてジヴァムクティの公認講師が集まる此処ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオでワークショップを開催します。
ハーモニウムを使ったチャンティングなどニューヨークのジヴァムクティ・センターさながらの雰囲気を味わえます。

料金:1クラス/4,500円(一般)
4,000円(フルタイムパス会員)

2クラス・セット:8,000円(一般の方も共通です)

jules

13:00~15:00 OPEN CLASS
満員御礼!!・SOLD OUTとなりました。

NY発のJivamukti Yogaを本場のクラスそのままに体験できる特別クラスです。
世界中でヨガを指導していて、NYでも大人気のジュールス先生のオープンクラス。
Jivamukuti Yogaはヴィンヤサスタイルのアーサナプラクティスとチャンティング、
瞑想、哲学的要素を総合的に実践することができるヨガの流派です。
NYにおいては多くの著名人に愛好者がいることで知られています。
ヨガが初めての方から、更にヨガを深めたい指導者の方までご参加いただけます。

15:30~17:30 レクチャー・クラス

ジヴァムクティには5つの中心的な思想があり、その思想がジヴァムクティヨガを世界的に有名にしており、
このレクチャークラスでは私達の生き方、練習方法、考え方がどのようにヨガと関係しているか。
ジヴァムクティが考える思いやり、慈悲の道とは何かをこのクラスを通して理解できるでしょう。

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9/14 (土)17:00~19:00
はじめてのバカヴァット・ギーター

ヨーギなら必須とも言われている『バカヴァット・ギーター』はインド文化を知る上でもとても重要な教典です。

その『バカヴァット・ギーター』を知る為の入門クラスとしてワークショップを開催します。

10月から第1木曜日から隔週で19:30~21:00で全6回のバカヴァット・ギーターの座学クラスが当スタジオで開講します。

その座学クラスにも繋がるワークショップとなっています。
なぜこの教典がヨガをする上で重要なのか?
物語にはどのようなキーワードが込められているのかを一緒に紐解いてゆきましょう。

料金:3,500円(テキスト付き)

講師プロフィール

mandu

MANDU MANGALA das 村田大介
87年〜88年、ハワイ滞在中、ベジタリアン、オーガニックファーマー
として生活しながら アシュタンガヨガや瞑想の修練を深める。
レイキヒーラーのマスター資格を取得。
帰国後は国際寺院ISKCONにてヴェーダとバクティヨガの修行を積む。
ギーターの教えを実践する事で人生に大きく変革を体感したことで、
ヨガの真理は師弟継承上のグルから学ぶことの重要性を悟り、
92年カヴィチャンドラ・スワミに師事し、ヴェーダの伝承継承者として入門を授かる。
マドゥマンガラ・ダースと命名される。
現在、ギーターの教えを伝えるために、東京をはじめ、静岡、群馬などで
定期的にバガヴァッドギーターの講座を行っている。
また、中野区の自宅でバクティヨーガキルタン、心を克服するの瞑想ワークなども行っている。

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9/1(日)15:30~18:00、9/8(日)15:30~18:30
やさしいリストラティブ 活用講座


リストラティブのTTを受けたけど、使う機会がなかったり、どのように活かせば良いのか分からなかったり
そんなヨガ・インストラクターの方に是非受けてもらいたい講座です。

実はとっても奥の深いリストラティブ・ヨガを分かりやすく伝えていきます。
通常のヨガ・スタジオで常備してあるような道具を使っていくので、すぐにでも応用出来ます。

この講座は2週に分けて行います。
募集人数:10名
料金:12,000円(テキスト込み)

roe

少ないプロップスでリラクゼーションへ導く方法を探ってゆきます。
やさしいリストラティブヨーガで心身をゆるめ、ストレスの原因を手放す。
体の重みも、張りつめた心身も、頑張り続ける気持ちも解放し、すべてをゆだねる。
そのとき世界の調和の中に存在する深い安らぎに包まれて、エネルギーが回復します。
毎日のストレス対処法。
ビンヤーサなど強度の高いヨーガクラスでのリラクゼーション。
心身を花開かせるリストラティブヨーガを学びましょう。

〜こんな方に〜

リストラティブヨーガをクラスに取り入れたいヨーガティーチャーの方。
TTを受けたけれど、どのように現場で活かせばいいのかわからない方。
周りの人にリラクゼーションを体験させてあげたい方。
リストラティブヨーガの復習をしたい方。
ご自宅でリラクゼーションを体験したい方。
ストレスを軽減する方法を知りたい方。
リストラティブが好きな方。

講師:Eko Roe先生プロフィール

2006年にLeza LowitzのYinYogaに出会い、
2007年、Sun and Moon Yogaが主催した日本初のPaul Grilley YinYogaトレーニングを修了。
それ以降、この教えを彼女のヨーガアーサナのベースとしている。
更にPaul Grilleyの100時間TTCを卒業。
2009年、インドでヨガセラピーを学ぶためチェンナイのthe Krishnamacharya Yoga Mandiramを訪れ、
the University of Vivekananda (SVYASA)においてヨガセラピーコースを1週間受けている。
また、リストラティブ・ヨガをJudith Lasater, Leza Lowitz, Cyndi Leeから学ぶ。
最近ではチベット・ハート・ヨガ、パートナーヨガを勉強中。
Yin Yoga教師、
Akhanda Yoga(Classical Hatha)公認教師(RYS200)、
リストラティブ・ヨガ教師、
Tibetan Heart Yogaコース修了(Series 1 & 4 with Ted Lafferty, Series 2 with Yvonne Jaques),
Thai Yoga massage(with Jonas Westrings)、
レイキセラピスト、ラフターヨガリーダー。 

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8/31(土) 17:30~19:00
インド文化を身近にガネーシャ・プージャを体験しよう!!

インド人からインド文化などを日本語で直接聞くチャンスです。

料金:1,500円

ラジェシュ

プージャとは伝統的な礼拝の一つです。日本人が経験出来るチャンスは滅多に無いので、この機会に如何でしょうか?

本セミナーでは
1、ガネーシャ神のプージャの体験をはじめヒンドゥー教の色んな神様のプージャについて
2、ガネーシャのお話
3、インドの文化のお話と質疑応答。
など

講師のラジェシュが生まれ育ったプネの地方ではガネーシャ神を信仰していています。
ヒンドゥー教の信仰者であるラジェシュはヒンドゥー教神様の祈願に興味を持っていて家でも日常的にお祈りを行っています。
本セミナーでは直接インド人からインド神様のプージャーについてまたインド文化についてを皆様とともに経験をシェアしたいと思います。

講師のラジェシュは日本語もとても堪能でお話もうまく、きっと楽しい90分となるでしょう。

講師:ラジェシュ プロフィール

職業:コンピュターエンジニア
出身:プネ、インド
日本でおよそ2年以上の在住

中西インドのプネ町(ムンバイ〜電車で3時間)で生まれ育ったラジェシュは日本に来る前に
インドの大手ソフトウェア開発会社でエンジニア働きました。
東のオックスフォードと呼ばれるプネは教育の街としてインドだけではなく世界中からその
教育を受ける為に集まっています。

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8/24(土) 17:30~22:00 & 8/25(日) 16:00~20:30
Govinda Kai 2 Days WS

世界有数のアシュタンガ・ヨガ最高位サーティファイド・ティーチャーのゴヴィンダ・カイ先生の2日間のWSです。

料金:各6,000円 / 2日セット10,000円

ゴヴィンダ

8/24 マントラ・クラス

ヨガを練習したり教えたりして、ヨガと共に人生を歩むときにおいてのチャンティングやマントラの役割や、
それらがもたらす効果について注目したいと思います。チャンティングの持つ興味深い側面と、
なぜチャンティングが大きな影響をもたらすことができるかを、様々なチャンティングを通して学びます。

8/25 レクチャー・クラス

ヨガの哲学の基礎を学びます。パタンジャリンによって作られた、アシュタンガ ヨガの体系をメインに、
8枝則、特にヤマ ニヤマについて深く考察します。

お申し込み、お問い合わせはお問い合わせメールフォームから

ライン

 

8/22(木)19:00~21:00
Yoga in English〜自然な英語でヨガをしゃべろう〜

料金:4,000円(一般)/ 3,500円(フルタイムパス会員・英会話参加)

英会話WS

大好評を得ている毎週木曜日Nirvana Yoga Studioで開講中の『大人の為の英会話教室』の講師Kimmy先生
とイギリス人のAsh先生の二人によるWSです。
ニルヴァーナでは海外の先生のWSがたくさん行われます。通訳を介さず出来るだけ直接インストラクション受けたいですよね?またアジャスト受ける時も痛みがある場所を伝えたり、質問してみたり、そしてクラス受けた感想やお礼なんかも伝えたいですよね?そんな気持ちを自分が叶えたくて企画しました。
皆さんも一緒に参加しましょう!!

最近は海外の素晴らしいヨガの先生が日本を訪れる機会も多くなりまた。ヨガフェスタも近づいています。
そこで海外の先生のワークショップで英語が分かればいいのに...という人のためにヨガの英語のレッスンを開催します

★☆★こんな人にお勧め!!★☆★

●英語のヨガ用語の意味が知りたい
●海外のヨガリトリートに行って、ワークショップを受けたい
●海外のティーチャーズ トレーニングに参加したい
●先生に自分の言葉でお礼を言いたい
●先生に英語で質問したい

担当講師:Kimmy先生Profile
2003年カリフォルニア大学 デービス校 数学科卒業。
現在は、通信制高校のサポート校の教師。主に英語と数学を担当。

私は大人になってからアメリカに留学し、英語をしゃべるようになりました。
よく、大人になって英語を学ぶと、英語のネイティブのような発音できるようになれないとか、覚えるのに時間がかかるといいますが、私の体験によると、それは必ずしも正しくありません。
大人になると論理的に理解しようとする気持ちが強いので、ネイティブの発音や文法を論理的な説明を受け、納得することがより必要になるだけです。
また、文化の違いを理解することも英語のの飲み込みやすくしてくれます。大人の英会話の勉強のコツはたくさんあるので、そのコツと体験をシェアーさせて下さい。

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ライン

 

8/17(土)17:00~22:00
マキノカオリWS
アドヴァンス・クラス

1、呼吸とバンダの関係
17:00~19:00
2、インヴァージョンとアームバランスへの応用
19:30~22:00

まきのかおり
講師:マキノカオリ
料金:3,500円(1のみ)/8,000円(1&2)

『アシュタンガ・ヨガはスピリチュアルなプラクティスです。』とsharath師はお話しされます。
またそのkeyとなるのが『呼吸』だと。
練習において意識する3つのうちのふたつ『呼吸』と『バンダ(エネルギーをロックする)』
この二つをより明確にしてスピリチュアルな練習へ近づきましょう。
今回は呼吸とバンダを知る、実践的なワークショップ。
更に今回は苦手な方も多いインヴァージョンとアームバランス屁の応用をしていきます。

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7/13(Sat) 17:00~19:00
解剖学WS〜ストレッチポール®ひめトレを使って、骨盤底筋群をトレーニングしてお腹を引き締めよう!!

料金:4,000円

ムーラ・バンダという概念は骨盤底筋群に関係しています。しかし骨盤底筋は身体の奥深くにあるので自分では意識しづらく、自分がちゃんと骨盤底筋群を意識出来てるのか不安な方も多いかと思います。

ヨガジャーナル誌で連載中の吉川ひなのさんのコーナーで話題となっている『ストレッチポール®ひめトレ』を使う事で簡単に骨盤底筋群がどこにあるのかを理解しながら、短時間で効果的に強化する事が出来ます。

WSではこの骨盤底筋群がいかに重要な部分であるかというのを説明しながら、実際に意識した時にアーサナなどで感じる変化を味わっていきます。普段のヨガの練習にもすぐに応用出来て、さらにヨガが深まります。この骨盤底筋群を鍛える事で姿勢も良くなり、お腹周りの引き締めにも効果大です。

痩せたいと思っている方はもちろん、普段ヨガをされている方、そしてヨガのインストラクターの方にもオススメのWSです。

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hatuki

講師 Hatuki プロフィール
白澤 葉月(しらさわ はつき Shirasawa Hatuki)

アメリカスポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト(ACSM/HFS)
日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー(JCCA/ADV)・B級講師
日本フィットネス協会認定エアロビックダンスエクササイズインストラクター(JAFA/ADI)
日本メディカルパーソナルサポート協会(JAMPS)認定水中パーソナルトレーナー
国際救命救急協会認定Basicインストラクター
budokon公認インストラクター(レッドベルト)
Paul Grilley Yin Yogaティーチャー・トレーニング修了
Yoga Shantaya & Thai Yoga Healing Arts認定 Thai Yoga Foundation course lever1 修了
オーセンティックピラテスマット認定インストラクター

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7/15(月・祝)15:30~17:00祝日特別プログラム

ODAKA YOGA with crystal sound healing

講師:Satoko

定員:25名(要予約)

祝日特別プログラムでは、ニルヴァーナの先生が祝日を利用して
通常のレギュラークラスでは、教えきれない事や、
もっと深めた内容などを教えていきます。

レギュラークラスの時間帯が合わなくて受講出来ない方や、
興味あるけど、躊躇している方など、この機会に是非受講してみて下さい。

料金はドロップイン3,000円か回数券はもちろん
2回受講出来る体験レッスンの1回としても参加出来ます。
当然フルタイムパス会員の方は無料で受講出来ます。

satokoCRYSTAL

現代社会に生きる私達は常に忙しく何かを考えています。
思考はリミットとなり私達は自らがつくりだしたリミットの中に留まっています。

今回のクラスではどこまでものびゆくクリスタルの音色に導かれながら
思考と動きを流動性の中に溶けこませることによりそのリミットから
自分自身を解放し眠っていた己の可能性を引き出します。

これまで感じたことのなかったご自分のバランス力を体感してください。

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6/15 17:00~19:00
アーユルヴェーダWS

初めてのアーユルヴェーダ

ももよ

malika projectを立ち上げ、衣食住を軸にlei for the people, nature & the earth
をコンセプトにヨガやアーユルヴェーダを伝えているMomoyoのWSです。

アーユルヴェーダはヨガと同じところから派生しています。
生命の科学と言われ、いのちを包括的に扱っています。
膨大な叡智ですが、その叡智を分かりやすく、今後アーユルヴェーダを取り入れていく基盤になるお話をします。
アーユルヴェーダの目的から、ドーシャ理論まで。
とかく難しいと思いがちですが、もともと私たちの内側に備わっている叡智です。
ヨガと同じ哲学が源にありますので、どなたにもわかりやすく実は馴染み深いものです。
ぜひこの機会に、アーユルヴェーダの基盤を共に学んでいきましょう。
自らの人生を自ら生きていくのに最適な叡智満載です。

料金4,500円(一般) / 4,000円(フルタイムパス会員) / テキスト付き

講師プロフィール
Momoyo

2006年にアーユルヴェーダに出会い、その後自然な流れの中ヨガの道を深めて行く。

2007年から日本で最初に創設されたアーユルヴェーダの研究機関日本アーユルヴェーダスクールにてアーユルヴェーダを学んでいる。
ヨガは、ハタヨガ・ヨガセラピー・キッズヨガ・マタニティヨガ・陰ヨガを学び、現在は日本アーユルヴェーダスクールにてアーユルヴェーダとヨガの叡智を融合させた「セルフコントロールヨガ」を行っている。

2009年にmalika projectを立ち上げ、衣食住を軸にlei for the people, nature & the earthをコンセプトにヨガやアーユルヴェーダを伝えている。

アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーターヨガインストラクター

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6/2(Sun) 16:30~(一般入場時間)

Nirvana Yoga Studio 1周年パーティー

参加費:1,500円(ヴィーガン料理バイキング付き)

14:30~ ニルヴァーナの先生達による無料ヨガ・リレー・クラスを開講!!

Mahiro/Jivamukti Yoga Maiko / Kundalini Yoga Satoko / Odaka Yoga Tomoka / Hatha Flow
mahiro maiko satoko tomoka

定員25名・要予約
(注意)クラスの受講は無料ですが、パーティー参加費として1,500円は掛かります。

ハヌマン・ウエアーのトランク・ショー

色々な着方が楽しめるハヌマン・ウエアーの着方講座&10%off セール
特典:この日に構入していただいた方にもれなくハヌマン・ウエアの着方DVDをプレゼント
試着してみたい方は白色のタンクトップ、もしくはチューブトップをご持参ください。

Nirvana Yoga Studioらしく音のヨガ(ナーダ・ヨガ)
Mahio先生率いるKirtan Band ”あうん”によるキールタン・ライブ!!
コンテンポラリー・ダンス講師でもあるTOKO先生のダンス

あうん Kirtan Live
TOKO
あうん toko

豪華賞品が当たるクイズ大会
ヨガにまつわる問題に答えていくと豪華な賞品が貰えます。

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5/25(Sat) 17:00~18:30
Gloria Latham WS ~Kundalini Yoga

ニルヴァーナでSemperviva Style クンダリーニ・ヨガの担当をしている
Maiko先生の先生のワークショップです。
Maiko先生より更にパワフルなクラスを体感して下さい。

昨年秋のヨガフェスタでも好評だった、カナダ/バンクーバーのヨガインストラクター
Gloria Lathamによるクンダリーニヨガワークショップ!!
伝統的なクンダリーニヨガと、彼女のバックグランドを組み合わせ作られた独自のスタイルを
日本で体験できる貴重な機会です。
パワフルな呼吸と共にカラダを動かし汗をかいて、ダンス、チャンティングなどを通して、
楽しみながら心と体の解放を行い、自身との繋がり、周りとの繋がりを体験、体感していきましょう。

料金:今回急な開催という事で、本来なら4,000~5,000の受講料が、
な、何と3,500円の特別料金です。この機会を逃すな!!

gloria

-Gloria's long Bio  

カナダ、バンクーバーを中心に数多くのティーチャートレーニングを開催している地元でも人気のヨガスタジオSemperviva yoga。その設立者&ディレクターであるグロリアは生徒との深い繋がりを大切にし、クラスを通じて人生を生きていく上でのヒントを与え、励まし、人生や幸せとは何かを導いていく。彼女のクラスはデトックス&クレンジング、体力面の強化はもちろん、精神&スピリチュアル面のストレス開放、不必要な心の乱れを手放していくことにより、明瞭さを手に入れ、個々のチャレンジ精神を促していくパワフルなものである。彼女のクラスやトレーニングを通し、多くの生徒が様々な心と身体の変化を体験している。

Gurmukh kaur khalsa, Mark Whitwell,Shiva Rea, Dharma Mittra, Seane Corn ,Max Stromなど多くの世界的マスターティーチャーのもと様々なヨガを学んできた彼女が最も情熱を持っているのがクンダリーニヨガであり、そのクラスはダイナミック、パワフル、テンポの速い動きを通して心と身体の変化をもたらせて行く。伝統的なヨガと、彼女のバックグランドを組み合わせ作られた独自のティーチングスタイルは、ストレスや不眠症の解消、創造性の強化、リンパシステムの浄化、肝臓の解毒、心と意識のバランス、ウエイトコントロール、意志力の向上などをもたらせる。また神経系、腺組織や免疫システムに刺激を与えることにより、意識の集中や魂の解放を行っていく。

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4/16~4/29
ゴヴィンダ レッドクラス、キルタン & マイソール・クラス

govinda

詳細はこちらから

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3/16(土)17:00~18:30
Will Blunderfield来日ワークショップ
『Dance more, Sing more, and LOVE more!』

will

料金:4,000円(一般)/3,500円(フルタイムパス会員)
定員:20名(要予約)

2010年の冬期バンクーバー・オリンピックのテーマソングや去年のヨガ・フェスタでもテーマソングを歌った
歌手でもあるヨガ講師のウィル・ブランダーフィールドのワークショップです。

歌手でもある彼のチャンティングは必聴なのはもちろん、
地元カナダでも面白いと大評判の彼のクラスをこの機会に体験して下さい。

人それぞれが持つ美しさを体で感じてもらいたいという思いから
ダンス、ヨガ、そして音楽を融合し、
心に感じた事を率直に体全体で表現できるようなクラスを心がけています。

クラスを通じて日常では感じることの出来ない、
私たちの内なる深い部分、から創られるエネルギーを感じ、
それらを表現、向上させていきます。
ロック&ポップや、インドの伝統的な音楽などと共にポーズをとり、
踊り、チャンティングをしていくクラススタイルを通じ、
人生の喜び、素晴らしさを感じ、感謝していく。
呼吸によって導かれる、自分自身の今という瞬間、
自由を感じられるこのクラスは、全てのレベルの方にお楽しみいただけます。

講師:ウィル・ブランダーフィールドProfile

will

カナダのブリティッシュコロンビア州バンクーバー在住、ヨガ講師・歌手。
NYブロードウェイにてヨガに出会い、以後音楽とヨガを融合した独自のスタイルで指導。
2010年バンクーバー冬期オリンピックではテーマソングを聖火台の前で発表。
2011年発表のデビューアルバム”ハレルヤ”はiTunesの世界チャートで1位を獲得。
ヨガや音楽を通して人々が自分自身と繋がり、心を解放する事を目指している。

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2013/2/9(土)17:00〜19:00
Yoga & Dance Movement WS
〜芯のある身体を創り、そして自由に動く自分を知る〜

toko

講師:TOKO

料金:3,500円(一般)/ 3,000円(フルタイムパス会員) / 2,000円(学生)

前半−ヨガワーク:身体の芯を創り、コネクトの可能性を広げる。
後半−ダンスムーブメントワーク:身体を、重力とリズムの中に解き放つ。
(1)骨で動くワーク

(2)重心を移すワーク

(3)浮遊を感じるワーク

(4)コンビネーション:楽曲にのせてショートシークエンスを踊る!

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2/16(土)17:00~20:00
マキノカオリWS

アシュタンガ・ヨガ/ビギナークラス & レクチャー
『Let's listen to your breath....!!!』

まきのかおり
講師:マキノカオリ
料金:4,500円(一般)/4,000円(フルタイムパス会員)
定員:28名(要予約)

『アシュタンガ・ヨガはスピリチュアルなプラクティスです。』とsharath師はお話しされます。
またそのkeyとなるのが『呼吸』だと。
練習において意識する3つのうちのふたつ『呼吸』と『バンダ(エネルギーをロックする)』
この二つをより明確にしてスピリチュアルな練習へ近づきましょう。
今回は呼吸とバンダを知る、実践的なワークショップです。
練習されて間もない方から、長く練習を続けている方まで、分かりやすく説明をしていきます。

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2/17(日)16:00~19:00
Govinda Kai (ゴヴィンダ・カイ)ワークショップ

Full Primary Led Class & Lecture
『Yoga とは』

govinda

料金:6,000円(一般)/5,500円(フルタイムパス会員)
定員:28名(要予約)

世界でも有数のアシュタンガ・ヨガのサーティファイド・ティーチャーGovinda Kaiのワークショップです。
世界中を飛び回っている先生が、東京において一番気に入ってくれている此処ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオ
でのワークショップとマイソールを行います。充実の2週間を堪能して下さい。

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2013/1/14(月・祝)15:00~16:35
祝日特別プログラム
ジヴァムクティ・ヨガ
〜カルマとヨガ〜

カルマがどのように働いて、私達の人生に影響するかを学んでいきます。
日本人には馴染み深い考えですが、知っているようで知らないカルマ。
インドにてカルマ解消の旅を終えてきた遊水のレクチャー&アサナクラスです。
・カルマとは
・カルマとヨガの関係
・カルマの解消法

遊水

講師:遊水

世界9大ヨガのひとつジヴァムクティ・ヨガのワークショップです。
テーマを持たせて、レギュラークラスより深い内容でお届けします。
ジヴァムクティ・ヨガが好きな方はもちろん、ジヴァムクティ初体験の方もこの機会に是非受講してみて下さい。
講師は当スタジオでも人気急上昇中の遊水先生。

料金:3,000円

祝日特別プログラムは通常レギュラークラスにテーマも設けて、より深めたクラスとなっています。
回数券の利用も可能です。3,000円で2回受講出来る体験レッスンの1回を使って受講も出来ます。
もちろんフルタイムパス会員の方は無料です。

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2013/1/27(日)16:00~18:00
解剖学ワークショップ
ヨガに役立つコア・トレーニング〜肩・腰らくらくのヒント〜
葉月
講師:Hatuki

料金:3,500円(一般)/ 3,000円(フルタイムパス会員)
オプション:ミニ・パーソナル 1,500円

ヨガするカラダの気になるトコロ・・・

◎ 「立位のポーズ」の時の腰の違和感
◎ 「英雄のポーズ」や「椅子のポーズ」の時の膝の向き
◎ 「太陽礼拝」で腕を回し上げた時の肩のつまり感
◎ 「ダウンドッグ」をした時の背中の丸さ

そんな気になるトコロはありませんか?
解消のヒントはコアにあります。

コアトレーニングでいつもの「プラクティス」をレベルアップしましょう。
ヨガをするカラダに必要なコンディショニング(調整)方法をお伝えします
◎ コアってなんだろう?
◎ 良い姿勢ってどんなもの?
◎ 姿勢と動きは関係あるの?
◎ ラクに動くコツってあるの?

こんなハテナをお持ちの方にもおすすめのワークショップです。
見えないココロを大事にするためにも、まずは自分のカラダを良く知ってみませんか?

オプションで個別調整も承っています。(先着4名

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12/16(日)16:00~18:00
ハーブで作るクリスマス・キャンドル&快眠の為のアロマ講座
アロマ

講師 岩渕かおり・稲垣和枝

料金:3,500円+材料費500円(一般)/ 3,000円+材料費500円(フルタイムパス会員)

ハーブとソイ・ワックス「(大豆油)でオリジナルキャンドルを作りましょう。
ニルヴァ―ナヨガスタジオらしく、100%植物素材。
クリスマスにピッタリなハートフルなキャンドルです。
また、深い眠りへと導くアロマの使い方をご紹介します。
キャンドルを灯しながらアロマとともに、
ゆったりとクリスマスの夜をお過しください。
講師はニルヴァーナヨガスタジオに併設されているサロンスタッフです。
この時期、気になる風邪やインフルエンザの対処方法など、
アロマやハーブに関する質問もどんどん受付ます。

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12/23(日)16:00~20:00

クリスマス

料金:4,000円(一般)/ 3,500円(フルタイムパス会員)

キルタンからの参加1,000円

Mahiro 先生とLily先生の二人による濃厚な合同のジヴァムクティ・ヨガWSとキルタンで心も身体も浄化していきましょう。
サットサンガでは先生や生徒の皆さんで親睦を深めていきましょう。

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12/1 & 12/2
Govinda Kai 2days Workshop

12/1(土)17:30~19:30
Beginner's Class/ビギナークラス

このクラスは初心者はもちろん経験者にも受けていただけるクラスです。
本当にパワフルなヨガの練習を始めるのに何が必要となるのか?をテーマに
レクチャーとプラクティスを行ってゆきます。

1. トリスターナ:アシュタンガヨガにおける3つの主なポイント
2. 様々なレベルの練習者に向けた、ヨガ哲学の基本
3. 自己練の組み立て方
4. ヨガの食事と栄養の基本
5. 先生との良い関係のための適切な方法
6. 2012〜2013年の生活にとって、なぜヨガが重要となるか

12/2(日)16:00~18:00
Led Primary Series Class/レッドクラス

インド・マイソール市のシュリ・K・パタビジョイス氏による
伝統的な方法でのフル・レッド・プライマリーシリーズのクラスとなります。
このクラスは、経験者はもちろんアシュタンガヨガになじみのない方を含めた
どんなレベルの生徒さんでも受けていただけます。
本クラスでは、プライマリーシリーズを正しいやり方で練習する方法を
多くの難しいポーズを詳細に説明しながらレクチャーを交えながら進めます。

料金:各クラス 4500円(一般)/4,000円(フルタイムパス会員)

詳細はコチラから

Govinda Kai 先生

講師Profile

●1959年、ラッセル・ポール・ヤマグチとしてサンフランシスコに生まれる。
●父は合気道師範(49歳で逝去)。1978年、19歳でヨガに出会い、同時にスピリチュアルな世界に興味を抱く。
● カリフォルニア大学サンタクルーズ校で生物学と自然史を専攻し、チベット人ラマ僧、ソギャル・リンポチェ氏からチベット仏教を学ぶ。
●20代で少林寺拳法や合気道を学んだ後、アイアンガーヨガ・インスティトゥートに通い、90年初頭にアシュタンガヨガに出会う。
●95' マイソールに赴き、直接にパタビ・ジョイス師の教えを請う。
●帰国後、ヨガの指導者となり、1999年ニューヨークへ移り、ジヴァムクティ・ヨガセンターで教える。
●2006年より福岡に住みながら、国内外でアシュタンガヨガを教える。

11/23(金曜・祝日)
13:00〜14:30
祝日特別プログラム
『 Semperviva Style Kundalini Yoga
クレンジング〜汗と一緒に要らないものを手放そう 』by Maiko先生

祝日特別プログラムはドロップイン3,000円もしくは回数券の利用も可能です。
もちろんフルタイムパス会員の方は無料で受講可能です。
また3,000円で2回の体験レッスンのうち一回をこのクラスの受講に使っても構いません。

マイコ

人間は汗を書く事によって、内部に溜め込んでいる必要の無いものを外に出しています。
内蔵やお肌に溜まった老廃物はもちろん、それと一緒に心に溜まったいらないものを手放す事が出来ます。

しかし、寒くなってくると室内で過ごす時間が増えたり、身体を動かす時間が減ったりと
汗をかく機会が減り、心も身体もなんだか重い感じに・・・

エネルギーの上昇&活性が特徴のクンダリーニ・ヨガで、たっぷり汗をかいて
カラダもココロもクレンジングしていきましょう。

冷え性の方、日常の生活やYogaのクラスでは汗をかけないという方にもお勧めです。
今回の特別プログラムで呼吸&運動によって血液やエネルギーの循環を良くする事で、
自分自身で身体を温めていく事を経験してみてください。

クラスの終わりには簡単なレクチャーも行いますので、クンダリーニヨガについて
もっと深く知りたいと思っている方の参加もお待ちしています。

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11/5~11/13(11/10,11を除く)7日間
AM6:00~AM9:00
マキノカオリ先生 マイソール・クラス

料金:2,000円

人数把握のため、出来るだけ予約をしてからご来店ください。

 

Nirvana Yoga Studioで行われるワークショップ&祝日特別プログラム

10/24〜11/4(10/29,30を除く)
AM6:00~AM9:00
Govinda Kai Mysore Class
ゴヴィンダ・カイ マイソール・クラス
料金
ドロップイン  3,500円 
   5回券 14,000円
  10回券 20,000円

●マイソール・スタイルとはAshtanga Vinyasa Yoga の伝統的な練習方法です。
●インドでは、早朝の日の出と共に練習を始めるのが伝統的なスタイルでした。
●朝の太陽のプラーナ(エネルギー)をしっかりカラダに吸収して、日中の熱くなる前に練習を終えるのです。
●最初からスタートする必要はなく、時間ないであれば好きな時に練習を始めて終了することができます。
●生徒はそれぞれの練習を自分のペースで行い先生がそれぞれのポーズ(アーサナ)を個別に調整(アジャスト)しながら指導していきます。
●生徒は周りの人の進み具合などは気にせず、自分の呼吸と各ポーズに用意された視点に集中していきます。

詳しくはコチラをクリック

 

10/27(土曜日)
17:30〜19:00
成瀬 喜良ワークショップ
『インドの叡智〜ヨーガの流派と教典』
料金:3,500円(一般) / 3,000円(フルタイムパス会員)

ヨーガと言えば、アーサナやプラーナーヤーマなどを思い浮かべる人が多いと思いますが、
これらはヨーガという広大な森のほんの一部でしかありません。

日本にはアーサナの上手なインストラクターはたくさんいますが、ヨーガの歴史や思想など、
その全体像を知っているインストラクターや教師となるとその数はそれほど多いとは言えないのではないでしょうか。

今回のワークショップでは『インドの叡智』を使っての連続講義に先立ち、
「ヨーガの流派と教典」を学びます。

ヨーガを深く学びたい人。ヨーガのインストラクターを目指す人、あるいは、
長年ヨーガを実践していても、 その知識が断片的になっている人にもお勧めです。

この機会にぜひヨーガという広大な森の全体像を学び、知識の整理をされることをお勧めいたします。

2012/10/13(土曜日)
『Lauren Peterson WS』
17:30~20:00
料金:4,500円(一般) / 4,000円(フルタイムパス会員)

ローレン

アシュタンガ ヨガが初めての方から、ビギナー、アドバンスの方まで、すべての人にとって壁はつきものですね!
今回、ローレン ピーターソン先生をお呼びして、みんなのためのプログラムを企画しました。

ローレンは米カリフォルニアのマリブを拠点に、数十年にわたりアシュタンガ ヨガをはじめ、自身のプログラムによる様々なスタイルのヨガを教えています。
彼女ほど素晴らしいスピリット、テクニック、パーソナリティを合わせもつ人は滅多に会えないはずでしょう。
ローレンをご存知の方はもとより、まだ見知らぬ方へ、この機会、ぜひ、一緒にひと時を過ごしてみませんか。

■プログラム
17:30-18:15 (45min) ヨガレクチャー
18:20-20:00 (95min) アシュタンガ プラクティス
※レクチャーとプラクティスの間の5min〜10minほど一時休憩がはいります。

まず初めに、"What is Asutanga Yoga"をテーマにしたローレンのヨガレクチャーを受けていただきます。また、"YOGIS ANONYMOUS"サイトで公開されるローレンのヨガビデオのコンセプトとなる"Staying Centered"、"Going Deep"、"Deconstructing Poses"について、簡単に説明いただきます。

レクチャーの後、ローレンのガイドでアシュタンガ プライマリシリーズのシーケンスにそったプラクティスをします。レクチャーで吸収し学んだことを、しっかり正しく実践していきましょう。

あと、参加いただく方の知識・技術レベルによって、レクチャーとプラクティスの内容や進み具合がかわることが考えられます。どうか寛容・真摯な姿勢でWSにご参加いただければ幸いです。何とぞ、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

それでは、ローレンとスタッフ一同、みなさんのご参加を楽しみにお待ちにしております。

参考サイト
http://www.yogacompanion.com/
※ローレン個人サイト
http://yogisanonymous.com/yoga-video-library.php?teacher=Lauren+Peterson#YogaVideoLibrary
※ヨガアノニマスのローレンビデオライブラリーサイト

 

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10/8はダブル・イベント

2012/10/8(月・祝)
12:30〜14:00
祝日特別プログラム
『女性の為の骨盤調整ヨガ』

担当 maimai先生

12:30~14:00
要予約

担当:maimai先生

 

受講はフルタイムパスの方は無料。もちろん回数券の利用も可能です。 その他体験レッスン2回の内の1回としても受講可能です。

ヨガ雑誌『Yogini』で活躍中のmaimai先生による祝日特別プログラム
『女性の為の骨盤調整ヨガ』(女性限定)
何か骨盤が歪んでる気がする…
開いてるの?
閉じてるの?
生理痛がひどい…
生理周期が定まっていない…
歩き方がおかしい気がする…
冷え性が治らない…
女性だからこその悩み・・・
悩んでるだけにしないで、身体を動かしながらもっともっと自分を知っていく、自分と見つめ合う時間を一緒に過ごしませんか?
女性限定のクラスだから気兼ねなく、みんなで悩みを共有しましょう。
骨盤調整ヨガのクラスでは、ヨガのポーズをより骨盤にフォーカスしたクラスになっています
たくさん動くクラスはちょっと…と思っている方も、このクラスで覚えた感覚を生かしてどんどん他のクラスにも挑戦したくなるはず

2012/10/(月曜・祝日)
15:00~17:00
『アーユルヴェーダWS』

by Dr.Anupama

料金:4,000円(一般) / 3,500円(フルタイムパス会員)
要予約

経験豊かなインド人アーユルヴェーダ講師のDr.Anupamaによるアーユルヴェーダのワークショップです。
アーユルヴェーダはインドの伝統医学で、自分自身が自身の身体や心の状態を知り、心身の調和のとれた健康を保つ方法について教えてくれます。
今回のWSではアーユルヴェーダの基本である3つのドーシャについてのレクチャーと脈診とチェックシートを使って個々のプラクリティ(体質)を伝えていきます。
そのプラクリティに基づくアドバイスとアーユルヴェーダのオイルもしくはパウダーを配布をします。
またプラクリティに基づく食事のレクチャーなど、生活の中で活用出来るアーユルヴェーダの知識も得る事が出来るでしょう。

講師はインドの経験豊かなアーユルヴェーダの先生Dr.Anupama
anupama

講師プロフィール

1985年インド・マハラシトラ州生まれ。2009年インド・カルナータカ州RGUHS大学アーユルヴェーダ医師卒業家庭卒業。
2010年D.Y.A(ヨガ・アーユルヴェーダ・ディプロマ)取得。インドにてアーユルヴェーダの臨床、アーユルヴェーダ薬の製造経験を経て来日。現在日本在住。


 

 

2012/9/17 (月・祝)
『祝日特別プログラム・シヴァナンダヨガ入門』
〜快適な運動とリラクゼーション〜
担当Kanae先生

13:00~14:30
要予約

担当:Kanae先生

 

受講はフルタイムパスの方は無料。もちろん回数券の利用も可能です。 その他体験レッスン2回の内の1回としても受講可能です。

インドの古典的なハタヨガのひとつ『シヴァナンダヨガ』
そのシヴァナンダヨガで大切にしている事を分かりやすく解説しながら、ゆっくりアサナをとっていきます。

なぜ、何回もシャヴァアサナをいれるの?

ちょうど良い運動って?

気持ち良いリラックスって?

マントラや、レギュラークラスでは説明しきれない部分もお伝えするので、今後のクラスがより楽しくなるでしょう。

もちろん初めての方も、この機会に是非参加してみて下さい。


2012/9/16(日)
新宿御苑deパークヨガ
〜メドレー2012〜

1年間『Yogini』『Yoga Journal』の裏表紙を飾ってくれた
2012 lululemonモデルMahiro,Takako,Tomoko先生に加え
バンクーバーRobson店アンバサダーMaikoが加わった豪華4人によるヨガメドレー!
更にヨガフェスタ2012テーマソングを歌うWill Blunderfieldの参加も決定!

9:00 集合
9:30 開始
イギリス風景式庭園
『新宿門』前集合

予約不要・雨天中止

参加費:無料(入園料200円別途必要)
ヨガマットは各自ご用意ください。

2012/8/12(日曜日)
『Jivamukti Yoga WS & Hanuman Yoga Clonthing Trunk Show』
by Advanced Certified Teacher Heeki Park

WS

ジヴァムクティ・ヨガ&ハヌマンウエア東京初トランクショー

16:30~19:30(180分)
2時間のアサナ、30分の座学(ヨガ&ベジタリアニズムについて)、30分のトランクショー

◆アサナテーマ:Hot Hip and Holy
魂と冒険心、ワイルドな音楽がインスピレーションを与える情熱「Hot!」、古代の知恵は現代ヨギー達にも伝わる「Hip!」、神聖な悟りを目指す「Holy!」。ヨガスートラの2章1節の教えをもとに、ダンスを入れたアサナで体を、プラナヤマでエネルギーを、チャンティングで心を、ヨーガスートラの探究で知性の浄化を目指します。初めての方でも楽しめる、今まで体験したことのない心身喜び解放され精神が満たされ満足するクラスです!

◆座学・サトサンガー:Yoga&Vegetarianism
今年3月出版されたジヴァムクティヨガの創始者、シャロン・ギャノン先生の本を翻訳、出版されたHeeki先生によるヨガと菜食主義の密接な関係についてのレクチャーとQ&Aの時間を設けてみます。ヨガは調和のために意識を持っていくライフスタイル。ヨガマットの外での実践としてのヨガを聞いてぜひ皆さんのヨガライフに生かしてみてください。

heeki◆ハヌマン・ヨガ・ウェアーのトランクショー:
ヨガ的なライフスタイルのパートナとして、ヨガウェアはもちろん日常でも活躍する場面が多いニューヨーク発のエコフレンドリーなウェア、ハヌマンのウェアーのトランクショーを行います。ハヌマンのウェアの特徴は高級な素材であるモダールと再利用したペットボトルを利用し、軽く通気性よく、鮮やかな色と一枚でいろんな着方が楽しめる独特のデザインのウェアの着方を学んで、実際試着して、購入も可能なのがトランクショーです。

2012 6/30(土曜日)
『ヨガニドゥラ』with
Hugger Mugger


米国ヨガ用品メーカーのパイオニアHugger MuggerとのコラボレーションWS

17:30〜19:30(120分)

料金:4,000円(フルタイムパス会員3,500円)

特典:参加者全員にHugger Muggerからのプレゼントあり。

【ヨガニドゥラとは、】

ヨガ二ドゥラとは、“眠る(=ニドゥラ)ヨガ”という意味があります。様々な瞑想のスタイルがある中で、唯一、仰向けの体勢で行なう瞑想です。シャバアサナの時に行なわれる瞑想としても知られています。

瞑想とは眠りに落ちる直前の、完全にリラックスした状態です。瞑想を通じて、日常生活のなかで意識できる物事以外にも、もっと深い意識が捉えている物事があると気付くことができます。その体験は、私たちに心の落ち着きと広い視野を与えてくれるでしょう。

ヨガニドゥラの中で用いるニヤサという古くからの手法は、誰でも簡単に深いリラクゼーションを体験することができるテクニックです。体の部分々々に集中することで、身体全体に気づきをめぐらせ、より意識して緊張を解放していきます。このメカニズムは睡眠を誘発するときにも使うことができます。なんと20分のヨガニドゥラは4時間の睡眠と比較されることもあるほどです。インストラクター自らの体験エピソードとともにヨガニドゥラの素晴らしさをお届けします。

座位の瞑想とは、一味も二味も違ったメディテーションをこの機会にぜひ、お楽しみください。