Work Shop

WSの受講に際して、初めて当スタジオをご利用になる方は簡単な書類にご記入頂いております。
書類にご記入頂けない場合や、項目に不備がある場合はお支払いの有無に関わらず、
受講をお断りする場合がございますので、ご了承ください。

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10/7(土) 18:30~21:00
月夜にヨガとお花のワークショップ〜月の礼拝・チャンドラナマスカーラ〜

まひろ

青山フラワーマーケットのフラワースクールhana-kichiとニルヴァーナヨガスタジオのコラボレーション。
月夜の晩に月にちなんだヨガとお花のワークショップです。


●ヨガクラス75分とお花のWS60分のセット料金:7,560円
お花もお持ち帰りできてとってもお得。

ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオ フルタイムパス会員の方は更に割引料金で 7,020円

●ヨガクラス75分のみの料金:4,320円

●お花のWS60分のみの料金:4,320円
お花もお持ち帰りできます。

ヨガレッスン内容
月夜にちなみ月の礼拝(チャンドラ・ナマスカーラ)と月ヨガを行います。
キャンドルを灯し幻想的な空間での月ヨガは、忙しい日常から離れ深い癒しの世界へいざないます。
キャンドル瞑想は更に体と心を緩め心身をリラックスさせてくれることでしょう!
ヨガ初心者の方から受講いただけます。

キャンドル

担当講師マヒロ フラワーレッスン内容
お月見アレンジメント
まん丸お月さまのようなピンポンマム(菊)とススキを入れて、月夜を楽しむアレンジメント。
飛び跳ねるウサギのピックがかわいいです。
ピンポンマムの花言葉には「真実」という言葉が。
お月さまとお花のパワーの中で、秋の夜長をゆっくりと過ごしましょう。

アレンジ

作ったお花はお持ち帰りになります。

お花
(注)お花の写真はイメージです


お申し込みは・お問い合わせはメールフォームから

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10/21(土) 17:00~20:00
ミネラルファスティングx?セルフお腹マッサージ

カラダの内側から変えていこう

・ミネラルファスティングとは?
毒素を排出するために必要なミネラルと約500kcal/日 のエネルギーを取りながら行う断食です。
有害金属や滞留している便など、蓄積された毒素の排泄に大変効果的で
添加物や化学物質を完全に避けることの難しい現代生活では、 ぜひ取り入れたいデトックス方の一つです。
食べないことで「食べたものでできている自分」を改めて感じたり、体に良いものをより美味しい!
と感じるなどの気づきに繋がり、食生活や生活習慣を切り替える最高のきっかけとなります。

・お腹マッサージは、
“気功法”を使ってお腹をマッサージすることで内臓の調子を整えていく方法です。
中国では古代から内蔵と感情は対で捉えられており、実際に内蔵のコリをほぐすことは感情の開放にも役立っていきます。
元気・やる気 など自分の‘’氣”を使ってお腹に触れ、今の体と心の状態を知りながら自分でケアする方法を学びましょう。
ファスティングとお腹マッサージを通して今までの自分を知り、より元気な心身へと整えていく方法を学びます。

”真の健康づくりを自らの力で行うこと”を目指す180分。ぜひご参加下さい。

【オススメの方】
○身体を根本から元気にしたい方
○便秘、下痢などお通じに悩みのある方
○生理のお悩みがある方
○ファスティングしてみたいけれどやり方がわからないという方
○体質を改善していきたい方

【講座内容】
・ミネラルファスティングの効果
・ミネラルファスティングの進め方とその後の食 生活のアドバイス
・セルフお腹マッサージの方法 (呼吸法・へそ・大腸)

*お食事は2〜3時間前には終えてご参加ください
*ファスティング経験者の方はファスティングをしながらのご参加をお勧めします。

【料金】
6,480円 (税込)

《注意事項》
チネイザンは医療行為ではありませんので腹部大動脈瘤、卵巣膿腫、子宮筋腫、悪性腫瘍などの疾患をお持ちの方、
もしくはその可能性がある方、現在治療中の病気がある方は、施術に際して、事前に必ずかかりつけの医師の許可を得てください。
病名がついている方、妊娠中の方はお控えください。
生理中の方でもお受けできますが、一時的に血液量が増える可能性があります。

【講師プロフィール】
金谷憲明 /パーソナルトレーナー、均整術師、RYT200修了
対面によるカウンセリングでフルオーダーメイドのプログラムを作成し、
トレーニングと整体施術を合わせた独自の方法で、理想の体型と健康を実現するトレーナー。
現在女優、モデルを中心に数多くのクライアントを手掛ける。
アンダーアーマーCM「I WILL. 私の意志 長澤まさみ」トレーニングディレクションを行った。
パーソナルトレーニングスタジオK.B.L主催。

浦西千織/ヨガ指導者、気功愛好家、ネイザンセラピスト、均整術師
大手ヨガスタジオにて1000人以上のインストラクター育成に携わった後、
都内〜湘南にてハタヨガ、陰ヨガ、気功ヨガクラスを担当。
チネイザン(氣内臓療法)セラピストとしても活動し内臓の健康を提唱

日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ教師
ヴィンヤサフローRYT200修了
Victor Chng 陰ヨガ指導認定
チネイザン(氣内臓療法)セラピスト
均整術師
Rainbow kids yoga 指導認定
リストラティブヨガ指導認定
シータヒーリングインストラクター
スワミ・チェータナーナンダジよりヴェーダーンタの学びを受ける

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11/12(日)   17:00~19:00
Bhakti Yoga の舞踏  オディッシー ダンス

ニルヴァーナヨガスタジオ5周年祭でも踊っていただいたMohiniさんのワークショップです。

モヒに

Odissi dance は世界最古の舞踏といわれ、東インドで発展してきました。
力強い足のステップと、優雅な動きが美しく、何世紀をも超えて人々を魅了してきました。
古典舞踏と聞くと、難しいとか、敷居が高く感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、そうではありません。
オディッシーダンスは民族舞踏ではありません。
純粋な愛や生きている喜びを、全ての源であるクリシュナに捧げるため踊られてきた、
究極のヨガといわれる バクティ ヨガの舞踏です。

今回は、 ひとつひとつがアーサナといわれる、基本ポーズやステップを学び、
実際に、神に捧げるオファーリングダンスを踊ってみましょう!
ムドラーの意味や物語はとても興味深く、人々に感動を与えます。

ダンスの経験がある方も、初めて体験される方も どなたでもご参加頂けます。

世界中の人々に愛されている、神秘的な舞踏の世界を是非楽しんで下さい!

【料金】

5,400円(税込)

【持ち物】

動きやすい服装、お水
(コットンのサリーをお持ちの方は、レギンスと一緒に持参下さい! 着付けいたします。)

【講師プロフィール】

もひに

Mohini Murti Devi Dasi(モヒニ ムルティ デヴィ ダシ)

なぜ人は踊るのか、何のために踊るのか、世界中あらゆるダンスのルーツを求め渡ったインドで世界最古の舞踏に出会う。
踊ることはヨガである、ということを実証していくため、国内外でクラスやパフォーマンスを行なっている。

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11/16~11/15 Jules Febre Jivamukti Yoga Open Class & Retreat

 

jules

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