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ワークショップ

定期講座の前のイントロダクションや普段のクラスを深めた内容だったり

WORKSHOP

対面が基本となりますが、オンライン対応のものもあります。

2024. Feb 25~
17:00~18:30

ヴェーディックチャント定期講座
やさしいマントラチャンティング


chant

古代インドより伝わるマントラの詠唱法を行う4回の講座です。
この講座では、クリシュナマチャリヤのYogaの学校で伝えられているヴェーダの詠唱法を行います。

サンスクリット語には音そのものにパワーがあり、正しく唱えた時にその力が最大限に引き出されると信じられて来ました。

基本の練習法はとてもシンプルです。
眼を閉じて聴いた音を同じように繰り返すだけ。

身体を楽器に見立て、ご自身の声を響かせてみてください。
不思議と心が落ち着き、呼吸も細やかになって行きます。

マントラの言葉の語源には、心を護り、解放する。という意味があります。この聖なる音を繰り返し声に出して練習を続けていただくことで、きっとご自身の「心の御守り」となることでしょう。

日常のストレスマネジメントに、Yogaの指導をされている方。初心者から経験者までオールレベルの方へ経験豊富な講師が指導いたします。

*アーサナは行いませんので、着替えは不要です。
*飲み物、筆記用具をお持ちください。

練習予定のマントラ

  • Mantrapuṣpam(水を讃えるマントラ)
  • śraddhāsūktam(信じる力を強めるマントラ)
  • Daśaśāntayaḥ(平和のためのシャーンティマントラ)
*参加者に合わせ変更になる場合もあります。

2024. Mar 16
17:30~19:00

インド神話とキルタン


kirtan

キルタンとはインドの神様の名やマントラを楽器演奏に合わせコール&レスポンスで歌っていく、古い歴史を持つバクティ・ヨーガ(献身のヨーガ)です。
現在はインドのみならず世界中でキルタンは行われており、欧米のヨガ界ではキルタンはメジャーなものとなり、グラミー賞でキルタン演奏もされたことも話題になりました。
またヨガと音楽のイベントが世界各国で開催されたりとキルタンの勢いは現在益々拡大しています。
それは何故か?

キルタンが身体を動かすヨガであるハタヨガを超える程の力を持つバクティ・ヨガに当たる からです。

私たちを支配するエゴから解放されることで、自分本来の姿に戻って行きます。全ては愛だと感じることができるのです。 この『今』に生きることに、きっと感謝と喜びに満ち溢れることでしょう。
最近日本でも『キルタン』は良く聞かれるようになってきました。
ただ、どんな神様なのか?どんな内容なのか??もっと知りたい方も多いと思います。
今回はキルタンとその背景にある神様の物語などもお伝えしながら、いろんなジャンルのオリジナル曲でキルタンを提供していきます。

ヨガをやったことの無い方からどなたでも参加できます。
歌が苦手な方も大丈夫です。
子供の頃のように無邪気に皆んなで楽しく歌ってみてください。

そして、バクティ・ヨガがどういうものか?を是非知っていただけたらと思います。

きっと生活の中に良い気づきをもたらせてくれることでしょう.
料金:4400円(税込)

2024. Mar 20
15:00~19:00

学び直し解剖学
LEVEL 1


Anatomy

RYT200TTCを卒業していても卒業してなくても、アライメントの重要性わかってくると、ちゃんと学びたいと思うのは当然です。
TTCによってはそんなに重きを置いてなかったり、オンラインで受講してると全くわからなかった方もいるのでは?
そんな貴方の為にTTCレベルの解剖学を学び直すチャンスです。

ニルヴァーナでは解剖学において絶大なる信頼を置いているSatoko先生が担当。なぜなら単に理学療法士ということだけでなく、ヨガの講師をしている中で解剖学に興味を持ち理学療法士となったので、ヨガのアーサナにちゃんとリンクしたことを伝えてくれます。
またヨガの講師として解剖学をどのように使うべきかを明確な意見を持った先生でもあります。
きっとヨガ講師として為にな解剖学を学べるはずです。

料金13,200円(税込)
Nirvana TTC卒業生は半額で受講できます。

2024. April 13
13:00~

Nirvana Vegan Kitchen
ドーサをつくる会


vegan cooking

ドーサは
○作るの大変&複雑そう
○専門の道具が無いと美味しく作れない

そんなイメージがあるかと思いますが。。
作り方を知ってしまえば至ってシンプル!

お家でも美味しく焼ける方法とアレンジ方法をご紹介します。

ヴィーガン&グルテンフリーを普段のメニューに加えていただく事。
実は豆と米を浸水してミキサーにかけてペーストにするだけで簡単に作れるドーサの生地。
発酵や焼き方のプロセスはありますが、まずは豆と米からこんなに簡単にヴィーガン&グルテンフリーの食事が作れて、応用がきく事を体験していただき
身近に感じていただきけるようクラスを行いたいと思っています。

料金:6,800円(税込)

2024. April 27
17:00~

サンスクリット語定期講座
LEVEL 1 & LEVEL 3


sanskrit

LEVEL2まで終わっていたサンスクリット語講座の続きLEVEL3の開始と共に新規でサンスクリット語を学びたい人を募集開始。
サンスクリット語の読み書きができるようになるので、当然マントラの読み書きができるようになります。
サンスクリット語の発音も理解しやすいのでヴェーディックチャントなどのマントラを唱える時にも役立ちます。

料金:LEVEL 1 82,500円(税込)
   LEVEL 3 115,500円(税込)
オンライン対応可