ワークショップ
WORKSHOP
対面が基本となりますが、オンライン対応のものもあります。
17:00~18:30
はじめての
マントラチャンティング
富永 美音先生
Mantra Chanting
インド古代より伝わるサンスクリット語のマントラを唱えてみましょう。
このクラスで行うのは目を閉じて聴こえた音をただ繰り返すだけの1番シンプルな練習法です。
ご自身の身体を楽器に見立てて、声を響かせてみましょう。
自然と呼吸が深まり、ご自身の内側奥深くにある静かで安心できる場所へと繋がってゆくための音を使った瞑想の時間です。
南インドにあるクリシュナマチャリアのYogaの学校で大切に教えられているVedaの詠唱法(Vedic Chant)でクラスは行われます。
料金:4,950円（税込）
9/18のWSも含まれます。
講師力向上！
スキルアップ集中講座
Mahiro先生
asana
TTCは卒業したけれど、教えられていない方、クラス内容がマンネリしているヨガ講師に是非受けてもらいたい3日間の集中講座
クラスを持てない、自信がない、スキルがない、怖いなどのいろんな心配・悩みをカウンセリングしながら、アライメント、アジャストメント、哲学、クラス作りなどをお伝えします。
特にクラスのフィードバックをもらう事で自身の改善ポイントを知ることができるので、今後のクラス作りやオーディションにも役立ちます。
料金:26,400円（税込） 9/18の道具を使ったハタベーシックWSが含まれます。
13:00~159:00
道具を使ったハタベーシックWS
Mahiro先生
asana
毎週日曜10:00~開催しているハタベーシックはいつも満員御礼となっています。
今回のWSでは普段のクラスでは使わない色々な道具を使いながらアーサナを深めて理解度を深めていく内容となっています。
HABのようなアドヴァンスのポーズではなく、基本のポーズが中心です。
経験浅目の方も安心して受講してみてください。
料金:5,500円(税込) 会員さんは回数券２コマもしくは4,400円(税込)で受講可能
13:15~16:30
Nirvana Vegan Kitchen
ヤムナ先生の食べるヨガ
Vegan
ヤムナ（村田由恵）プロフィール
岡山県新見市出身。
1988年よりマクロビオティックを始め、ハワイでローフードベジダリアンを学ぶ。帰国後1990年より、日本にあるイスコン寺院というバクティヨガのお寺で10年間食事係を務める。
こんなに美味しい菜食料理を、みんなにも食べて欲しいとの思いから、2001年より、中野で「ゴーヴィンダズ」レストランのオーナーシェフを務める。
そこで、マヒロさんと、その師であられるシャロンさんたちに会う。2010年に、「食べるヨガ」というレシピ本を出版している。
今回はその「食べるヨガ」のコンセプトを体感しながらのお料理教室となります。
今回のお料理
- ダルスープ
- パコーラとトマトチャツネ
- ドラワカバーフィー
月１ペースで開催されます。
均整術 定期講座
ヨガのための整体術
anatomy
yogaと整体術、身体操作法として、実は密接に関係したものです。
両者とも自らの体を健康にしたい、強くしたい、整えたい、ということのみならず、心や精神も律し壮健にする事を目的の一つとしています。
実際、日本のyoga黎明期の指導者「沖正弘」師は均整術を学びその影響は沖ヨガ体操の中に色濃く見受けられます。
本講座はyogaを安全に愉しみ、自らの身体と精神を追い求める手立てとしての整体術を紹介します。
料金:39,600円（税込）
17:00~18:15
元劇団四季の女優が教える
ボイストレーニング定期講座
voice
先日のボイストレーニングワークショップも好評だった志海絢音先生の定期講座が10月からスタートします。
キルタンやマントラチャンティングする方はもちろん、声を使って教えるインストラクターの方、自分の声に自信もってプレゼンしたい方に、しっかり安定した声を届けられるよう元劇団四季の俳優が、丁寧に教えてくれます。
前回のワークショップに出てない方、こういったボイストレーニングを受けたことがない方、安心して受講してください。お問い合わせも下記リンクのメールフォームから気軽にどうぞ
全５回
料金:22,000円(税込)
10:00~13:00
Kundalini Awakening Yoga WS
Maiko先生
asana
クンダリーニアウェイクニングヨガと自分と向き合うセルフワークを通じて、『今何がしたいのか、どんな自分でありたいのか』を明確にし、目標設定を行い、実現化に向けて一歩を踏み出すワークショップ。
パワフルな呼吸とチャンティング、ツイストやスクワットなどのシンプルな動きの繰り返しにより起こるチャクラシステムの活性、心身の浄化や潜在意識の活性が特徴で『Yoga of awareness / 気づきのヨガ』とも称されるKundalini awakening yoga＆自分と向き合うワークタイムを通じてVision&Goalを明確にし実現化に繋げていきましょう。
料金:5,500円(税込)
14:00~16:00
Mahiro's Vegan Cooking
Mahiro先生
vegan
周年際や事有る毎にお出ししてたマヒロ先生の手作りスイーツ。
食べた皆さんから作り方を教えてほしいという要望を多数貰ったので、やっと開催決定。
今回は火も使わずに出きて、初心者でも簡単に作れる２種類。家族のお菓子としてはもちろんお友達へのプレゼントにも喜ばれます。
ヴィーガンの話しなんかも織り混ぜながら、みんなで楽しく、そして安心して食べれるお菓子を作りましょう。
料金3,300円(税込)+材料費1,300円(ケーキ型付き)
19:00~21:00
アーユルヴェーダ定期講座
ハーブ＆スパイス講座２
AYURVEDA
前回も好評だったハーブ＆スパイス講座の２回目です。
今回取り扱うスパイス＆ハーブは
・甘草(リコリス)
・インドセンダン(ニーム)
・樟脳(カンファー)
・冬瓜
・胡麻＆ごま油
・ニンニク
・ケシの実(ポピーシード)
スパイスとハーブを使った家庭療法や薬としてのハーブなど
料金27,500円(税込)